Viêm da bàn chân thường ảnh hưởng nhiều nhất đến những người tập thể thao cường độ cao - người chạy bộ, đi xe đạp, người chơi bóng rổ và người bơi lội. Thật không may, bệnh viêm bàn chân ngỗng rất dễ nhầm lẫn với các tổn thương khác nên việc chẩn đoán bệnh thường gặp khá nhiều khó khăn. Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm bàn chân ngỗng là gì? Điều trị là gì?
Viêm bàn chân có nghĩa là tình trạng viêm của ba cơ: cơ may, cơ mảnh và gân bán phần, nằm ở mặt trong của đầu gối dưới trên xương ống chân. Thuật ngữ "chân ngỗng" có nguồn gốc từ hình dạng của xe kéo, giống như màng giữa các ngón tay của ngỗng.
Viêm da chân - nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng viêm da bàn chân là do lỗi tập luyện, bao gồm: không khởi động, chọn giày không đúng cách, tập luyện không đúng kỹ thuật, tập luyện quá sức hoặc tập luyện bất chấp các rối loạn chức năng của khớp gối, ví dụ như không ổn định, phạm vi cử động hạn chế.
$config[ads_text1] not found
ĐIỀU CẦN BIẾT >> 7 lỗi người chạy bộ thường mắc phải - cách tránh chấn thương khi chạy bộ
Những người chạy bộ, đi xe đạp, vận động viên bóng rổ, bóng đá, bơi lội và những người tập luyện các môn thể thao bằng vợt đặc biệt có nguy cơ bị viêm da chân.
Chấn thương đầu gối trước đây và các bệnh và khiếm khuyết của hệ thống xương khớp, ví dụ như viêm khớp xương bánh chè, bệnh Osgood-Schlatter (viêm ống chày), ngửa chân quá mức (hướng vào trong) có thể là những yếu tố làm tăng nguy cơ bị viêm chân ngỗng. ) hoặc valgus đầu gối (lệch khớp vào trong).
Xác suất chấn thương và viêm chân ngỗng cũng cao ở những người đang chống chọi với các bệnh toàn thân, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp, và ở những người béo phì.
Cũng đọc: Đau đầu gối sau khi chạy: nguyên nhân. Cách giảm đau đầu gối sau khi chạy SPURS, SPLINTS, FRACTURES - cách giúp người bị thương Làm thế nào để trở lại chạy một cách an toàn sau khi bị chấn thương đầu gối?Viêm chân ngỗng - các triệu chứng
Triệu chứng chính của đau chân ngỗng là đau:
$config[ads_text2] not found- nó có cường độ trung bình;
- nó được cảm thấy bên dưới đầu gối, ở mặt trong của nó;
- tăng cường khi cố gắng uốn cong và duỗi thẳng đầu gối, incl. khi leo cầu thang hoặc khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng và ngược lại;
Ngoài ra, xuất hiện sưng cục bộ và gia tăng sức căng ở các cơ xây dựng bàn chân của ngỗng.
Viêm chân ngỗng - chẩn đoán
Khám sức khỏe được thực hiện để chẩn đoán tình trạng viêm, cũng như kiểm tra chức năng của các cơ khớp gối. Siêu âm cũng hữu ích, nhờ đó có thể loại trừ viêm bao hoạt dịch ở vùng bàn chân ngỗng.
Để chẩn đoán bệnh, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chỉnh hình làm việc với các vận động viên.
Thật không may, viêm bàn chân ngỗng có thể bị nhầm lẫn với các chấn thương khác của khớp gối, chẳng hạn như chấn thương dây chằng phụ, tổn thương sụn chêm giữa hoặc thoái hóa khớp gối.
Viêm da chân - điều trị
Khi mới bắt đầu, bạn có thể chườm lạnh (ví dụ như đá viên bọc trong khăn) để giảm sưng. Có thể uống thuốc chống viêm không steroid để giảm đau. Ngoài ra, khu vực bị ảnh hưởng có thể được che phủ bằng một chế phẩm giảm đau và chống viêm. Trong trường hợp triệu chứng đau dai dẳng trong thời gian dài, có thể tiêm glucocorticosteroid vào vùng tổn thương.
$config[ads_text3] not foundNgoài ra, đầu gối nên được giảm bớt, chủ yếu bằng cách hạn chế hoạt động thể chất. Băng thun hoặc băng đầu gối đặc biệt cũng hữu ích. Bạn có thể nhẹ nhõm khi đặt gối giữa hai đùi khi ngủ.
Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong quá trình điều trị, ví dụ như liệu pháp áp lạnh (giảm sưng), iontophoresis với thuốc giảm đau, liệu pháp laser (giảm đau, có tác dụng chống viêm), từ trường (tăng tốc độ tái tạo, có tác dụng giảm đau, nhưng chỉ có thể được sử dụng sau 4 ngày chấn thương) hoặc siêu âm. Bạn cũng có thể sử dụng tính năng ghi băng động, tức là ghi băng ký tự động. Các bản vá đặc biệt sẽ cung cấp sự ổn định tốt hơn và cải thiện quá trình chữa bệnh.
Điều trị phẫu thuật hiếm khi được sử dụng và chỉ trong những trường hợp kháng lại điều trị bằng thuốc.
Tiêu viêm chân răng - phục hồi chức năng. Bài tập để làm gì?
Trong quá trình điều trị, phục hồi chức năng đóng vai trò rất quan trọng, trong đó cần thực hiện các bài tập kéo giãn, thư giãn cho các cơ bị căng và co cứng và các mô mềm khác.
