Mỗi người đã trải qua sự mất mát của một người thân yêu thương tiếc theo cách riêng của họ. Đôi khi anh ấy bị một tuần, đôi khi một tháng, đôi khi trong nhiều năm. Các chuyên gia tránh đặt ra các giới hạn thời gian sẽ xác định độ dài "đúng" của tang lễ. Tuy nhiên, có những tình huống khi họ biết chắc chắn rằng một người trải qua sự thương tiếc của mình theo cách bệnh lý. Những tín hiệu nào chỉ ra điều này và đau buồn bệnh lý là gì?
Anna đã chôn cất đứa con trai hai tháng tuổi của mình vài năm trước. Cô ấy có lẽ đã mất nó vì một căn bệnh bí ẩn, thường được gọi là cái chết trong cũi. Cô ấy không làm gì sai cả: cô ấy không bỏ bê đứa trẻ, cô ấy không bỏ qua những triệu chứng bệnh tật của nó ... Cô ấy vừa thức dậy vào một buổi sáng và cậu bé Johnny không thở.
Ania đã dành những năm tháng tiếp theo của cuộc đời mình tại nghĩa trang. Cô ngồi đó cả ngày, ở nhà cô sắp xếp lại đồ cho bé. Vào ngày giỗ của cậu bé, cô sẽ nhốt và nằm trên giường mấy ngày liền.
Cô ấy đã không quay trở lại làm việc, mặc dù công ty đã cố gắng giúp đỡ cô ấy: “Một nơi đang đợi bạn, hãy cho tôi biết khi nào bạn muốn quay lại”. Lúc đầu, người chồng không thúc ép mà nhận lệnh bổ sung để trả nợ. Nhưng một lúc sau anh bắt đầu nhẹ nhàng gợi ý rằng cô nên tìm việc gì đó để làm. Sau cùng, họ có thể cố gắng mang thai lần nữa, và sau đó thời gian nghỉ thai sản sẽ có ích ...
Nhưng đối với Ania, ý nghĩ về một đứa trẻ khác giống như một sự báng bổ. "Làm thế nào bạn có thể đề xuất điều này với tôi khi con trai tôi đã chết?" Ania được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm, cô đã điều trị trong 6 năm.
Chồng cô cho biết anh không tin vào thành công của liệu pháp cho đến năm nay. Vài ngày sau sinh nhật con trai, Ania đột nhiên dừng việc ủi đồ và nói với anh: "Chúng ta quên mất sinh nhật của Jasiek rồi!". "Và cảm ơn Chúa," anh nghĩ ...
Một người phải sống sót sau tang
Những câu chuyện như vậy là cuộc sống đời thường của các nhà tâm lý học làm việc tại Quỹ Nagle Sami, tổ chức giúp đỡ những người mất người thân. Các chuyên gia hỗ trợ họ trải qua tang tóc, tổ chức các lớp học với các nhà trị liệu tâm lý và tạo các nhóm hỗ trợ trên khắp Ba Lan.
- Chúng tôi thường được liên lạc với những người đột nhiên bị bỏ lại một mình. Họ không biết phải làm gì, làm thế nào để tiếp tục sống, họ đang tìm kiếm sự giúp đỡ, một số lời khuyên. Nhưng chúng tôi cũng được gọi bởi những người đã để tang trong một thời gian dài và không thể trở lại cuộc sống bình thường - Marianna Lutomska, giám đốc điều hành của Quỹ cho biết.
Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần tin rằng để có thể hoạt động bình thường sau cái chết của một người thân yêu, một người phải trải qua tang tóc. Nó có nghĩa là cho bản thân thời gian để cảm thấy sốc, buồn và khao khát chấp nhận những gì đã xảy ra sau một thời gian. Các bác sĩ chuyên khoa không thể đánh giá được rằng một người mẹ vừa chôn cất con trai mình cần bao nhiêu thời gian.
- Hiện nay, người ta tin rằng tang tóc là điều gì đó cá nhân và trải nghiệm về tang tóc là khác nhau ở mỗi người - Tiến sĩ Piotr Kiembijowski, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý và thành viên của Tổ chức "Nagle Sami" cho biết. - Vì vậy, hôm nay chúng ta xuất phát từ ý nghĩ xưa kia là để tang ít nhất phải kéo dài sáu tháng, sau đó ngươi mới nên trở về cuộc sống cũ.
Trạng thái tang tóc như vậy là trạng thái mất đi một mối quan hệ (cha mẹ, bạn đời, tình bạn). Mối quan hệ này càng tốt đẹp và bền chặt, thì nó có thể tồn tại lâu hơn nếu thiếu nó. Tuy nhiên, mọi nhà tâm lý học đều có thể nhận thấy những dấu hiệu cho thấy sự than khóc của một người nhất định là không đúng, ví dụ như trong một thời gian rất dài. Chúng tôi gọi đó là sự tang tóc bệnh lý.
Quá lâu, quá mãnh liệt ...
Khoảng thời gian tuyệt vọng sau cái chết của một người thân yêu rõ ràng không phải là tiêu chí duy nhất. Có các triệu chứng khác cần thông báo cho gia đình hoặc người có liên quan.
- Tâm trạng chán nản, buồn bã, thậm chí tức giận là những triệu chứng bình thường chưa phải lo lắng, nhưng khi thấy một người tập trung nhiều vào việc trải qua tang tóc và không rời khỏi không gian này, chúng ta có thể nghi ngờ rằng người đó không đương đầu với sự mất mát - TS. . - Những người đang trải qua cơn đau bệnh lý không thể trở lại vai trò cũ của họ sau vài tháng - mẹ, vợ, nhân viên. Họ không thể quay lại bất kỳ hoạt động nào quan trọng đối với họ cho đến nay. Họ có các triệu chứng trầm cảm khiến họ không thể rời khỏi giường. Nhưng họ cũng có thể ngồi trong nghĩa trang mỗi ngày, nhớ lại những sự kiện đã qua liên quan đến người đã khuất, nhìn di ảnh của anh ta, ám ảnh quay lại ký ức và không ngừng nói về anh ta.
Nó cũng rất đặc trưng để tạo ra cái gọi là bàn thờ, tức là nơi lưu giữ những kỷ niệm của người đã khuất, không thể di chuyển được.
- Không ai được vào phòng, ví dụ như một đứa trẻ đã qua đời đã sống, không ai được phép thay đổi bất cứ thứ gì trong đó. Ngay cả khi không gian này sẽ hữu ích, bởi vì có những đứa trẻ khác trong nhà, một người đang trải qua bệnh lý trầm cảm không cho phép vứt bỏ quần áo và đồ dùng của người đã khuất - Tiến sĩ Kiemrałowski cho biết thêm.
Theo người được phỏng vấn, coi thường sức khỏe của bản thân là một yếu tố thường xuyên gặp phải và đáng lo ngại của trạng thái này. - Điều đó xảy ra với những người tin rằng cuộc sống không kết thúc bằng việc cơ thể bị phân hủy, mà còn nhiều điều hơn thế sau khi chết - chuyên gia nói. - Sau đó, họ cảm thấy muốn kết nối với người chết ở thế giới bên kia, họ mơ thấy mình chết nên không dùng thuốc, không quan tâm đến sức khỏe. Đó là một vụ tự sát, nhưng không triệt để mà được thực hiện theo từng đợt.
Đôi khi triệu chứng của sự than khóc bệnh lý là sự thờ ơ, và đôi khi gây hấn - rằng những người đã khuất để chúng ta một mình, rằng số phận đã khiến chúng ta bị chế nhạo. Sự tức giận cũng có thể phát sinh khi một thành viên trong gia đình cố gắng kéo chúng ta ra khỏi cơn tuyệt vọng. Thông thường, những người như vậy bị coi như kẻ thù bởi vì họ không cho phép họ tiếp tục đau đớn hoặc nuôi dưỡng nỗi buồn của họ.
Nó thậm chí có thể dẫn đến việc cắt đứt liên lạc, điều này thật tồi tệ, bởi vì tang quyến cần rất nhiều sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Đó có thể là một cuộc trò chuyện, nhưng cũng là một sự giải tỏa trong những công việc thường ngày mà một người đau khổ "không có đầu": chăm sóc con nhỏ, mua sắm, dọn dẹp ...
- Chúng tôi được tiếp cận bởi những người có người trong gia đình của họ không thể đối phó với cái chết của bạn đời, con cái hoặc cha mẹ. Họ hỏi làm thế nào họ có thể giúp anh ta, làm thế nào họ nên cư xử. Họ lo lắng cho những người thân yêu và mong muốn những điều tốt đẹp nhất, nhưng đôi khi họ lại vô tình làm tổn thương họ bằng câu nói “Nắm lấy tay anh”. Marianna Lutomska nói những lời như vậy không giúp ích được gì.
Đó là lý do tại sao một trong những hoạt động của Quỹ "Nagle Sami" là tạo ra các nhóm hỗ trợ tập hợp những người đã mất mạng và những người có cùng trải nghiệm. Đôi khi, khi không đủ, liệu pháp tâm lý cá nhân là cần thiết, và thậm chí đưa vào điều trị bằng thuốc.
- Cho một người đau buồn thuốc chống trầm cảm, tất nhiên sẽ không chữa khỏi nguyên nhân gây ra đau khổ của họ, nhưng nó sẽ cải thiện tâm trạng của họ đủ để một người có thể thoát khỏi tình trạng đen tối này và chăm sóc những thứ khác, sẽ dễ dàng đi đến thực tế hơn - Tiến sĩ Kiemmłowski nói. - Do đó, trong tình huống như vậy, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa. Mỗi nhà tâm lý học nên hiểu biết về việc hỗ trợ người mất, và nên biết khi nào cần thiết phải điều trị và điều gì (một số loại thuốc có thể làm dịu cảm xúc, một số loại thuốc khác cải thiện tâm trạng), khi nào thì liệu pháp tâm lý và khi nào cần sự trợ giúp của bác sĩ tâm thần. Thật không may, ở Ba Lan, bệnh nhân thường đến văn phòng của ông quá muộn, khi các triệu chứng của bệnh lý tang tóc đã cố định trong nhiều tháng. Vậy thì rất khó để giúp họ.
Đáng biếtTheo các bác sĩ chuyên khoa, có những người đặc biệt có nguy cơ gặp phải những chuyện “không đúng” như vậy. Tất cả những khủng hoảng, thất bại và bi kịch mà chúng ta trải qua đều làm suy yếu tâm hồn của chúng ta. Khi họ tích tụ với cái chết của một người thân yêu, nó có thể trở nên không thể đối phó với đau buồn. Sự thương tiếc bệnh lý thường xuất hiện ở những đứa trẻ không thể đối phó với cảm xúc, và cũng như khi có mối liên hệ cực kỳ mạnh mẽ giữa người đã khuất và người đau khổ (ví dụ: mối ràng buộc của cha mẹ) hoặc mối liên hệ bệnh lý - người ta thường nói về một nhân cách phụ thuộc, tức là người có ít năng lực xã hội, sợ hãi mọi người, và người đã khuất là mối liên hệ duy nhất của cô với thế giới.
Hỗ trợ qua điện thoại miễn phí cho những người có tang của Quỹ "Nagle Sami":
800 108 108
Đọc thêm bài viết của tác giả này
