Tôi đã cố gắng giảm cân trong một thời gian, nhưng không có kết quả. Không biết có phải do mất cân bằng nội tiết tố không? Những rối loạn nào gây tăng cân hoặc ngăn cản việc giảm cân? Tôi có thể làm xét nghiệm gì để kiểm tra nó?
Bắt đầu bằng cách đến gặp chuyên gia dinh dưỡng. Anh ấy sẽ đánh giá xem bạn có đang mắc sai lầm hay không hay liệu có phải nguyên nhân thực sự là sự cân bằng nội tiết tố của bạn hay không. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra khó khăn trong việc giảm cân là do lựa chọn chế độ ăn uống kém, hoạt động thể chất quá nhiều, không ăn sau 6 giờ chiều, uống một ít chất lỏng.
Từ nội tiết tố: insulin và kháng insulin, hormone tuyến giáp và suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, căng thẳng gây giải phóng cortisol. Điều này gây ra sự lắng đọng của các mô nội tạng hoặc ổ bụng. Đây cũng có thể là những lý do khiến bạn tăng cân.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
