TÓC MẤT VÀO THU. Cách ngăn rụng tóc quá nhiều

Rụng tóc vào mùa thu là một quy luật sinh lý - bạn thường rụng khoảng 50 sợi tóc mỗi ngày, vào mùa thu - nhiều hơn một chút, thậm chí lên đến 100. Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng của bạn tăng lên thay vì giảm đi, thì đã đến lúc bạn phải nhanh chóng cứu tóc. Dưới đây là những cách chăm sóc tóc đúng cách vào mùa thu.

Rụng tóc vào mùa thu không có gì đáng ngạc nhiên và không đáng báo động vì nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Mùa thu là giai đoạn chuyển mùa khi thời tiết, môi trường xung quanh và cả làn da của chúng ta đều thay đổi. Da khô sau mùa hè cần một lượng lớn hydrat hóa, và cơ thể chúng ta được yêu cầu cung cấp các chất dinh dưỡng thích hợp. Tình trạng yếu của cơ thể thường được biểu hiện bằng móng tay dễ gãy, các vấn đề về da và rụng tóc nhiều. Đôi khi vấn đề nghiêm trọng đến mức lựa chọn duy nhất là đến gặp bác sĩ chuyên khoa về bệnh trichologist. Trong khi bạn có thể tránh nó, hãy thử một số cách đã được chứng minh để nuôi dưỡng tóc và da đầu của bạn.

Tại sao tóc rụng vào mùa thu?

Tóc rụng nhiều vào mùa thu không phải do sai sót trong quá trình chăm sóc. Nội tiết tố chủ yếu gây ra rụng tóc theo mùa sau mùa hè. Yếu tố quan trọng nhất trong trường hợp này là nội tiết tố nữ estrogen, được tiết ra với lượng lớn hơn vào mùa hè và mùa xuân do ánh nắng mặt trời, còn vào mùa thu và mùa đông thì sự tiết ra của nó bị hạn chế. Tuy nhiên, mức testosterone tăng lên.

Tóc bị ảnh hưởng bởi thời tiết - sương giá và gió mạnh làm tổn thương tóc và da đầu. Tốt nhất bạn nên buộc tóc vào mùa thu và mùa đông trước khi ra khỏi nhà và đội mũ. Điều quan trọng nữa là bạn phải kiên nhẫn chải tóc.

Vào mùa xuân và mùa hè, chúng ta nhận thấy một mức độ sinh lực cao, cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay. Tuy nhiên, vào mùa thu, kích thích nội tiết tố chấm dứt và tóc, vốn đang trong giai đoạn tăng trưởng cho đến nay, kết thúc vòng đời của nó. Sau đó, testosterone có nhiệm vụ “rụng” tóc cũ và mọc tóc mới. Rụng tóc vào mùa thu là một quá trình hoàn toàn bình thường. Ngay cả khi tóc rụng theo đúng nghĩa đen, thì giai đoạn này cũng đáng chờ đợi. Nếu tóc bạn rụng từng mảng và không thấy cải thiện dù đã sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Cả bác sĩ chuyên khoa trichologist và bác sĩ phụ khoa / nội tiết (nếu cần xét nghiệm nội tiết tố) đều có thể giúp ích cho bạn.

Cũng đọc: Chứng rụng tóc nội tiết tố nam ở nam giới. Thuốc trị rụng tóc nam Gàu khô và nhờn - làm sao để hết gàu da đầu hiệu quả? Mỹ phẩm tóc thiên nhiên. Công thức làm thuốc bổ từ rau củ, mặt nạ, dầu dưỡng

Làm sao để hết rụng tóc? Năm bước

Rụng tóc mùa thu nên được tiếp cận theo nhiều giai đoạn:

• thay đổi chế độ ăn uống - bổ sung axit béo không bão hòa (dầu ô liu, chỉ ô liu, hạt hướng dương, hạt bí ngô - cũng là một nguồn kẽm quý giá), ăn một lượng lớn protein cá dưới nhiều dạng, vitamin và trái cây cách ngày. Đừng sợ thực phẩm đông lạnh - chúng có rất nhiều giá trị dinh dưỡng.
• Hãy cắt ngắn mái tóc của bạn đi 5 cm (đối với các quý ông, sẽ là một ý tưởng hay nếu bạn cắt tóc bằng diêm và trong một số trường hợp là bằng không).
• Giảm việc sử dụng máy sấy đến mức tối thiểu cần thiết (chỉ khi bạn sử dụng không khí nóng. Không khí mát và âm ấm không làm hỏng tóc và bạn có thể sấy tóc theo cách này hàng ngày) cũng tiến hành tương tự với các thiết bị uốn duỗi tóc.
• Dưỡng ẩm cho tóc. Trước khi gội đầu (ví dụ: khi chuẩn bị bữa tối), hãy đắp mặt nạ dưỡng ẩm hoặc dầu yêu thích của bạn - để trên tóc khoảng một giờ. Sau khi gội sạch, chỉ thoa một lớp dầu dưỡng nhẹ theo chiều dài của tóc.
• Chăm sóc da đầu của bạn. Thường xuyên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da đầu, gội đầu nhẹ nhàng bằng các chế phẩm rất dịu nhẹ và chăm sóc da đầu. Nếu bạn gặp vấn đề với da đầu nhờn thì không nên massage, hãy rửa sạch da đầu bằng nước nóng và không tắm nước nóng. Da nóng đổ mồ hôi và nhờn.

Đề xuất bài viết:

Gội đầu bằng cách nào? Phương pháp và tần suất gội đầu

Rụng tóc vào mùa thu - điều chỉnh dầu gội đầu

Sau khi áp dụng cái gọi là `` năm bước '', hãy bắt đầu lựa chọn các chế phẩm phù hợp. Mỗi ngày và các ngày lễ. Hóa ra có thể bạn đã sử dụng mỹ phẩm dành cho tóc dầu trong nhiều năm, trong khi thực tế là bạn có tóc hỗn hợp. Đây là lý do tại sao da đầu của bạn ngày càng ngứa nhiều hơn, bị gàu và tóc trông như một đống cỏ khô sau khi khô. Tóc hỗn hợp, tức là, nhờn ở chân tóc và khô ở ngọn - nhanh chóng mất đi vẻ tươi tắn và hình thức. Chúng là loại tóc phổ biến nhất và không may là rắc rối nhất. Chúng yêu cầu sử dụng một số chế phẩm - một chế phẩm khác để gội đầu, một chế phẩm khác để nuôi dưỡng ngọn tóc.

Hãy xem: Điều gì ảnh hưởng đến tình trạng tóc kém và rụng?

Mặt khác, tóc dầu rất dễ nhiễm điện và biến dạng dưới mũ hoặc khăn tay.Chỉ vài giờ sau khi rửa, chúng trông như "ngày hôm qua". Bạn nên dựa nhiều vào dầu gội thảo dược, không chứa dầu và quá nhiều hương thơm. Những người sở hữu mái tóc khô nên tuân theo một quy tắc khác. Chúng cũng thường bị hư hỏng, xỉn màu, dễ gãy và chẻ ngọn. Sau khi gội đầu và đắp mặt nạ hoặc dầu dưỡng tóc vẫn khó chải. Tóc khô thường do nhuộm tóc không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ hoặc không sử dụng các chất dưỡng phù hợp.

• Tốt nhất là sử dụng các loại dầu gội thật nhẹ nhàng chứa càng ít thành phần càng tốt để gội đầu hàng ngày. Những loại dầu gội này chủ yếu là các chế phẩm làm sạch tóc và cơ thể cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Một hoặc hai tuần một lần, nên gội đầu bằng dầu gội thông thường để giúp gội sạch bụi bẩn. Hãy nhớ rằng, trong quá trình chăm sóc hàng ngày, hãy tập trung vào việc gội đầu chứ không phải gội toàn bộ chiều dài của tóc. Nếu không, bạn sẽ thường xuyên làm khô tóc.

Quan trọng

Bạn cần biết gì về tuổi thọ của tóc?

Trong cuộc đời, có 20 sợi tóc mọc từ một nang lông và phần sống của tóc nằm dưới da trong khi phần chết nằm trên bề mặt. Thành phần chính của tóc là protein, keratin và sắc tố melanin, tuyến bã nhờn trên da đầu đảm bảo sự mềm mượt và khỏe mạnh.

Đề xuất bài viết:

Làm thế nào để xác định độ xốp của tóc? Tóc có độ xốp thấp và cao CARE và L ...

Rụng tóc vào mùa thu - kem dưỡng và dầu dưỡng tóc

Khi nói đến bản thân các chế phẩm, hãy nhớ rằng dầu dưỡng không có đặc tính chữa bệnh hoặc tái tạo. Được dùng để chăm sóc hàng ngày, nó làm mềm các lớp biểu bì của tóc và giúp việc chải đầu trở nên dễ dàng hơn, ngoài ra không có gì khác. Tuy nhiên, rất tiện lợi khi sử dụng, chỉ cần để trong vài phút là đủ, trong thời gian này bạn có thể vệ sinh thêm buổi sáng hoặc buổi tối. Thoa lên tóc (đặc biệt là phần đuôi tóc) chứ không thoa lên da đầu, nếu không tóc sẽ nhanh nhờn hơn. Chất dinh dưỡng chứa nhiều thành phần tái tạo hơn. Bạn có thể sử dụng một chế phẩm đã được kiểm chứng hai hoặc ba lần một tuần.

Xem: Các chiết xuất từ ​​thảo dược có tác dụng làm đẹp

Thay vì chế phẩm, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa đuôi ngựa, tốt nhất là kết hợp với xà phòng và rễ cây ngưu bàng. Nước hoa cúc cũng sẽ giúp ích cho tóc của bạn. Hoa cúc La Mã được biết đến với đặc tính chống viêm và làm dịu, chẳng hạn như ngứa dai dẳng trên da đầu. Được khuyên dùng cho những người sở hữu mái tóc trắng do đặc tính làm sáng của nó.

Cỏ đuôi ngựa cũng tăng cường sức mạnh, và đặc biệt hơn là silica có trong nó, giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, ức chế da đầu nhờn và củng cố mạch máu.