Vệ sinh các bộ phận thân mật của cơ thể là một trong những phương pháp điều trị cơ bản hàng ngày. Không chính xác có thể làm xáo trộn sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo. Điều đáng biết là không thể dùng xà phòng để giặt. Những sản phẩm nào thích hợp cho vệ sinh thân mật?
Lớp áo bảo vệ âm đạo bao gồm chất nhờn, vi khuẩn, tế bào biểu mô tróc vảy và thanh Doederlein (chúng tạo ra axit lactic). Có rất nhiều vi khuẩn bên trong âm đạo, nhưng điều này cực kỳ có lợi. Vấn đề nảy sinh khi sự cân bằng bị xáo trộn và độ pH chính xác của âm đạo thay đổi, vốn có tính axit tự nhiên. Nó chủ yếu bị ảnh hưởng bởi cách chăm sóc và lối sống không đúng cách của một người phụ nữ. Dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn ở bộ phận này của cơ thể không hề dễ chịu. Nó thường ngứa, rát, đỏ.
Do đó, mỹ phẩm để vệ sinh vùng kín không được làm thay đổi độ pH chính xác của âm đạo hoặc phá hủy hệ vi khuẩn tự nhiên của nó. Cần chú ý đến thành phần của mỹ phẩm và chọn những loại có chứa axit lactic và chiết xuất từ thảo dược. Nhiều sản phẩm, ngay cả những sản phẩm được mô tả là dịu nhẹ hoặc dành cho phụ nữ mang thai, có chứa chất tẩy rửa mạnh, dẫn xuất formaldehyde và paraben.
Vệ sinh thân mật - làm gì để duy trì độ pH có tính axit?
- Từ bỏ việc tắm nước nóng và lâu trong bồn tắm để chuyển sang tắm vòi sen.
- Thay băng vệ sinh và miếng đệm thường xuyên.
- Sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín thích hợp.
- Mặc đồ lót bằng cotton và quần áo nhẹ (quần và váy rộng rãi).
- Tránh các biện pháp tránh thai âm đạo bằng hóa chất.
Chuẩn bị gì cho vệ sinh thân mật?
Sữa rửa mặt thân mật không được chứa xà phòng. Độ pH trong âm đạo là từ 3,8 đến 4,5 và xà phòng có tính kiềm, thường là khoảng 8,5. Bằng cách thay đổi môi trường axit của các khu vực thân mật, xà phòng vi phạm hàng rào tự nhiên chống lại nhiễm trùng. Thay vì xà phòng, sản phẩm vệ sinh vùng kín nên chứa các chất làm sạch nhẹ nhàng như glucozit.
Sữa rửa mặt thân mật cũng nên chứa axit lactic, cho phép duy trì độ pH thích hợp, betaines dưỡng ẩm thu được từ củ cải đường hoặc lúa mì, allantoin, giúp dưỡng ẩm và tái tạo da, và panthenol làm dịu kích ứng. Các chất chiết xuất từ thực vật cũng thường được thêm vào các chế phẩm, chẳng hạn như:
- lô hội, dưỡng ẩm cho da và có tác dụng kháng khuẩn,
- trà xanh, có tác dụng kháng khuẩn, giúp duy trì độ pH thấp và trung hòa mùi khó chịu,
- Plantain, giúp làm dịu kích ứng, ngứa và rát,
- calendula, có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm,
- hoa cúc la mã, có đặc tính chống viêm và tăng tốc tái tạo da,
- vỏ cây sồi, làm dịu viêm, bỏng rát và kích ứng, cũng tái tạo làn da tiếp xúc với các vết thương nhỏ,
- Baikal Skullcap, làm dịu kích ứng, giữ ẩm cho da và có đặc tính kháng khuẩn.
Tránh mỹ phẩm có chứa SLS (Sodium Lauryl Sulfate), paraben hoặc các dẫn xuất của formaldehyde. SLS là một chất tẩy rửa mạnh gây khô da, tước đi hàng rào lipid tự nhiên và gây kích ứng da. Đôi khi nó gây ngứa và phát ban. Parabens có tác dụng diệt khuẩn và diệt nấm và cũng được dùng làm chất bảo quản. Tuy nhiên, chúng dễ gây dị ứng và estrogen. Các dẫn xuất của formaldehyde gây kích ứng và có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Cả SLS, paraben và các dẫn xuất của formaldehyde đều có hại cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Nó sẽ hữu ích cho bạn
Giặt trong máy giặt không phải lúc nào cũng đảm bảo vệ sinh
Dị ứng với bột giặt là nguyên nhân phổ biến của các bệnh nhiễm trùng vùng kín. Nhiệt độ giặt quá thấp trong máy giặt là đủ để các hạt bột còn lại trên đồ lót. Tốt nhất là giặt quần lót bằng tay hoặc giặt trong xà phòng vẩy, xà phòng glycerin.
Làm thế nào để chăm sóc vệ sinh thân mật trong mùa hè?
Việc chăm sóc vệ sinh vùng kín trong mùa hè đặc biệt quan trọng vì nhiệt độ và độ ẩm cao tạo điều kiện hoàn hảo cho vi sinh vật phát triển. Vào mùa hè, chúng ta cũng sử dụng bể bơi và bồn tắm thường xuyên hơn, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.
- Chọn một sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH thích hợp, với các thành phần có tính chất làm dịu và kháng khuẩn.
- Khi rửa vùng kín, không sử dụng miếng bọt biển hoặc khăn lau.
- Tránh tắm, ngồi và tưới rửa âm đạo - thay vào đó hãy chọn tắm vào mùa hè.
- Sử dụng khăn riêng để lau khô các khu vực thân mật. Thay thế nó bằng một cái mới sau mỗi 2-3 ngày.
- Mặc đồ lót cotton thoáng mát, không mặc quần dài.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, độ pH âm đạo tăng lên, vì vậy bạn nên tắm rửa sạch sẽ thậm chí nhiều lần trong ngày. Thay băng vệ sinh, băng vệ sinh và miếng lót thường xuyên. Tránh các loại băng vệ sinh và băng vệ sinh có mùi thơm có thể gây kích ứng da. Trong những chuyến đi dài, hãy sử dụng khăn giấy dưỡng ẩm và làm mới. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng vùng kín, hãy sử dụng các giọt axit lactic, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của âm đạo.
