TẦM NHÌN bị tấn công hoặc tại sao mắt chúng ta ngày càng tồi tệ hơn

Nghiên cứu cho thấy 10 triệu người Ba Lan đeo kính và một triệu người đeo kính áp tròng. Nhiều như 46 phần trăm học sinh phổ thông bị khiếm thị, đặc biệt là cận thị và khô nhãn cầu. Người cao tuổi thường bị tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Tại sao con người hiện đại ngày càng có nhiều vấn đề về thị lực, chúng tôi hỏi Dr. n. y sĩ Piotr Fryczkowski, bác sĩ nhãn khoa.

»Tại sao chúng ta thấy tồi tệ hơn tổ tiên của chúng ta?
Tiến sĩ Piotr Fryczkowski, MD: Tôi muốn nói rằng chúng ta ngày càng mong đợi nhiều hơn từ thị lực của mình. Chúng ta là một nền văn minh của chữ viết. Chúng tôi dành nhiều giờ để đọc và viết. Tuy nhiên, mắt người không thích nghi với việc nhìn cận cảnh. Đúng hơn, họ phải quan sát trò chơi, nhận thức được sự nguy hiểm, tức là nhìn rõ từ xa. Và bây giờ chúng ta chủ yếu nhìn chằm chằm vào các con số, chữ cái và hình ảnh trên màn hình.

»Tình trạng khiếm thị nào chiếm ưu thế trong giới trẻ?
P.F: Vấn đề nhãn khoa nghiêm trọng nhất ở thanh thiếu niên là cận thị. Người ta ước tính rằng cứ bốn người trẻ tuổi thì mắc phải. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào về vấn đề này, nhưng nhiều khả năng nguyên nhân dẫn đến cận thị lan rộng là do thị lực quá tải khi nhìn gần. Một vấn đề khác, cũng liên quan đến việc khai thác quá mức thị lực, là làm khô nhãn cầu. Ngồi trước máy tính 10 tiếng, trong phòng điều hòa, thường xuyên có khói thuốc, quên mất việc chớp mắt cũng đủ khiến mắt kém dưỡng ẩm và cơ mắt rất mệt mỏi do phải căng thẳng liên tục.

»Người già thường gặp những vấn đề gì về mắt?
P.F: Đó là bệnh thoái hóa điểm vàng, cũng liên quan đến mỏi mắt khi nhìn cận cảnh, tăng nhãn áp, cũng như đục thủy tinh thể và hội chứng khô mắt. Ở những người cao tuổi, khiếm khuyết về thị giác thường là kết quả của các bệnh chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Các vấn đề về mạch máu cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm thị lực. Bạn có thể bị cục máu đông tĩnh mạch võng mạc, thuyên tắc động mạch võng mạc, các bệnh lý dẫn đến mù lòa hoặc suy giảm thị lực nghiêm trọng. Điều đáng ghi nhớ về ung thư mắt - mặc dù nó không phổ biến lắm nhưng nó vẫn xảy ra.Nguy hiểm nhất trong số đó - u ác tính - thường là hậu quả của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

»Bạn có thể di truyền các bệnh về mắt không?
P.F: Bạn có thể. Một trong những căn bệnh đó là bệnh tăng nhãn áp, là một trong những bệnh về mắt hàng đầu ở người trung niên. Mặc dù, nói một cách chính xác, chúng ta có khuynh hướng mắc bệnh về mắt chứ không phải bản thân căn bệnh này. Trong những gia đình cận thị, con cái cũng có khuyết tật này, nhưng thường ở mức độ nhẹ hơn nhiều so với cha mẹ chúng.

»Ngành nhãn khoa đương đại đã có những bước phát triển vượt bậc.
P.F: Chúng tôi chắc chắn rất giỏi về quang học. Ý tôi là gì? Vâng, khi không có gì bị hỏng trong hệ thống truyền tín hiệu từ võng mạc đến não, việc thay thế giác mạc (trong trường hợp là nội nhũ giác mạc hoặc keratoconus) sẽ cho phép khôi phục hiệu quả thị giác. Kết quả điều trị rất tốt đạt được khi ghép giác mạc. Đây là loại ghép có triển vọng nhất, chúng ta vẫn chưa làm đủ các quy trình như vậy. Có một lý do - không có nhà tài trợ. Chúng tôi đạt được kết quả xuất sắc bằng cách thay thủy tinh thể, ví dụ như trong điều trị đục thủy tinh thể. Chúng tôi rất giỏi trong việc loại bỏ các vết xuất huyết ở dịch kính.

»Tuy nhiên, vẫn có những lĩnh vực mà bạn có thể làm rất ít với tư cách là bác sĩ chuyên khoa.
P.F: Khi võng mạc của mắt bị tổn thương, tức là khi chúng ta đang đối phó với bệnh thoái hóa điểm vàng, hoặc khi có tắc mạch hoặc cục máu đông trong các mạch của võng mạc - chúng ta thường bất lực. Chúng tôi không thể sửa chữa tổn thương dây thần kinh thị giác hoặc điều trị hiệu quả bệnh tăng nhãn áp. Trong trường hợp thoái hóa điểm vàng hoặc viêm võng mạc sắc tố (retinitis pigmentosa), hy vọng lớn được đặt ra khi sử dụng cấy ghép dưới màng cứng và ngoài màng cứng để thay thế các tế bào cảm quang bị hư hỏng, tức là những tế bào của võng mạc chuyển đổi tín hiệu thị giác thành tín hiệu điện được não đọc. Một tấm có điốt cảm quang, được kết nối với máy ảnh đặt trong khung kính, được cấy trên hoặc dưới võng mạc. Bệnh nhân được trang bị một máy tính có thể chuyển đổi các kích thích mà camera nhận được thành các xung điện. Thiết bị sử dụng phần không bị tổn thương của võng mạc để gửi tín hiệu đến não. Đây là một hy vọng lớn cho những người bị thoái hóa điểm vàng, ví dụ, nơi các cơ quan thụ cảm ánh sáng bị hư hỏng, hoặc trong một số bệnh di truyền về mắt như thoái hóa võng mạc.

»Nhiều vấn đề xảy ra do kiệt sức ...
P.F: Vâng. Làm việc bên máy tính, ánh sáng đèn huỳnh quang phá hủy thị lực. Tôi thường nghe bệnh nhân của mình nói rằng thị lực của họ đã được cải thiện sau kỳ nghỉ. Không có gì lạ, anh ấy tự sửa lại khi mắt anh ấy nghỉ ngơi. Vừa thông khí, dưỡng ẩm tự nhiên cho mắt, vừa nhìn xa có tác dụng chữa bệnh.

»Bạn cần lưu ý điều gì để không bỏ sót tật ở mắt đang phát triển?
P.F: Đôi mắt cũng giống như đôi bàn tay, luôn có một thứ chi phối. Trong mỗi chúng ta, một mắt là mắt chính và mắt còn lại là bạn đồng hành. Nếu có những tổn thương ở mắt đồng hành, chúng ta thường không biết rằng điều gì đó đã xảy ra. Tình cờ chúng tôi phát hiện ra rằng chúng tôi không thể nhìn thấy bằng một mắt. Tôi đã có nhiều bệnh nhân như vậy phát hiện ra bệnh khi mắt chi phối tạm thời bị loại khỏi thị lực. Căn bệnh hiểm nghèo là bệnh tăng nhãn áp, bệnh này từ từ lấy đi trường nhìn. Điều khó quan sát nhất là thị lực giảm dần. Con người nhanh chóng thích nghi với thực tế mà anh ta thấy tồi tệ hơn. Ngay cả khi chỉ 10% trong số họ nhìn thấy những gì anh ấy nên làm vẫn hoạt động tốt, vì vậy anh ấy không đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Đây là những gì xảy ra với bệnh tăng nhãn áp hoặc một số dạng đục thủy tinh thể. Mất tầm nhìn xa cũng khó chụp. Nếu chúng ta có thể đọc và điền vào các biểu mẫu, chúng ta không lo lắng rằng chúng ta không nhìn thấy số của xe buýt đang đến. Tôi khuyến khích bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa mỗi năm một lần sau khi 40 tuổi.

»Một số mua kính ở chợ. Bạn nghĩ gì về nó?
P.F: Tôi sẽ không yêu nó. Không ai bị khiếm khuyết về mắt nghiêm trọng sẽ mua kính ở chợ, bởi vì họ sẽ không chọn loại mà họ sẽ nhìn rõ hơn. Khi bị khiếm thị nhẹ, nhu cầu sử dụng kính đọc sách, nếu thực sự không đủ tiền mua kính phù hợp, bạn có thể sử dụng kính của chợ. Ngoài ra, không có bằng chứng nào cho thấy kính mua ngoài tiệm của bác sĩ nhãn khoa sẽ làm giảm thị lực. Nhưng bạn phải lưu ý rằng kính chọn không tốt có thể gây đau đầu. Tuy nhiên, tôi chắc chắn không mua kính râm bên ngoài cửa hàng của bác sĩ nhãn khoa. Ngoài ra, chỉ tại các bác sĩ nhãn khoa, chúng ta mới nên mua các thấu kính có thể thay đổi hình dạng của con ngươi và màu sắc của mống mắt.

»Những người không có vấn đề về thị lực nên chăm sóc mắt như thế nào?
P.F: Đôi mắt cần thời gian để nghỉ ngơi. Ai làm việc với máy tính nên nhìn xa, ra ngoài cửa sổ, vào góc xa của phòng mỗi giờ hoặc hai giờ. Khi mắt bị cay hoặc cay, nên pha trà, giếng trời hoặc thuốc đắp hoa cúc, nếu bạn không bị dị ứng. Đôi mắt cực kỳ cứng, nhưng chúng cần được chăm sóc. Nó nên tập trung vào ba hoạt động. Trước hết, chúng ta nên hạn chế tiếp cận với ánh sáng gay gắt, không nên nhìn thẳng vào mặt trời, đeo kính râm, vì ánh sáng mặt trời làm tổn hại đến điểm vàng cho phép chúng ta nhìn rõ các chi tiết. Điều thứ hai là thư giãn. Khi chúng ta nhìn gần, cơ mắt căng và thả lỏng khi chúng ta nhìn xa. Vì vậy, hãy thư giãn đôi mắt của bạn, bởi vì nhìn vào khoảng cách trong vài phút cho phép chúng trở lại trạng thái sung mãn. Yếu tố thứ ba của bảo vệ mắt là dưỡng ẩm. Khi mắt bị khô, nên làm ẩm bằng nước mắt nhân tạo. Nước mắt tuy không chảy dài trên má nhưng lúc nào cũng rơi lệ. Nhờ đó, giác mạc được nuôi dưỡng, và mí mắt không chạm vào bề mặt của mắt mà di chuyển trên nước mắt. Nước mắt rửa sạch ô nhiễm và hoạt động như một rào cản đối với vi khuẩn.

»Bạn cũng nên quan tâm đến ánh sáng của nơi làm việc ...
P.F: Ánh sáng phải thoải mái để xem. Và những gì cần rõ ràng là một vấn đề cá nhân. Một cái cần chiếu sáng đầy đủ, cái kia chỉ cần ánh sáng điểm. Ánh sáng tốt nhất nên giống với ánh sáng mặt trời trải đều khắp xung quanh. Khi xem TV, bạn nên thắp một ngọn đèn nhỏ để không làm căng mắt.

»Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mắt không?
P.F: Vâng. Các bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh, rau màu vàng và cam, quả mọng, tức là các sản phẩm có nhiều vitamin A, E và C, với lutein và zeaxanthin. Chúng tôi cung cấp kẽm bằng cách ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, tấm, bánh mì nguyên hạt và molypden - kiều mạch, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, hạt họ đậu, rau lá xanh, bắp cải đỏ, cũng như thịt, sữa và pho mát. Một ly rượu vang đỏ có lợi vì nó chứa resveratrol, một hợp chất có tác dụng oxy hóa các gốc tự do gây hại cho thị lực.

"Zdrowie" hàng tháng