Ù tai là một tiếng ồn ào khó chịu, tiếng chuông, tiếng rít, tiếng nổ lách tách, cản trở hoạt động bình thường. Họ chủ quan - chỉ người mắc phải họ mới nghe thấy họ. Chúng có thể xuất hiện trong một số trường hợp nhất định hoặc vĩnh viễn, ảnh hưởng đến một hoặc cả hai tai hoặc hiện diện ở đầu. Nguyên nhân gây ra ù tai là gì và làm thế nào để giải quyết nó?
Ù tai không phải là một bệnh, nó không ảnh hưởng đến tình trạng thính giác, nó không làm suy giảm hoặc cải thiện nó. Đây là một hiện tượng âm thanh mà chỉ người có liên quan mới có thể nghe được. Ù tai xảy ra mà không có bất kỳ nguồn âm thanh nào. Tuy nhiên, nó dẫn đến rất nhiều lo lắng, kích thích, thậm chí có thể gây trầm cảm.
Một người bị ù tai không thể nghỉ ngơi, thư giãn, đi vào giấc ngủ và do đó, làm việc. Tiếng ồn xâm nhập nghe liên tục trong đầu khiến một số người trở nên căng thẳng đến mức không thể hoạt động bình thường. Họ tự cô lập mình với môi trường xung quanh, hủy hoại cuộc sống của chính mình và gia đình. Ngoài ra, những người này sợ rằng tiếng ồn là tín hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng đang phát triển trong đầu. Nỗi sợ hãi này thường trực với họ. Có những lúc bạn phải dùng đến thuốc hướng thần để giải quyết nỗi sợ hãi.
Nghe về chứng ù tai.Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Ù tai: các yếu tố nguy cơ
Các bác sĩ nhấn mạnh rằng trong nhiều trường hợp, chúng ta có thể tránh được tiếng ồn nếu tuân thủ một số quy tắc quan trọng. Dưới đây là một số khuyến nghị:
- tránh những tiếng ồn đột ngột và kéo dài - ví dụ, thường xuyên nghe nhạc lớn qua tai nghe rất có hại cho chúng ta
- cố gắng tránh căng thẳng nặng, chú ý nghỉ ngơi tinh thần
- đừng để bản thân quá lạnh
- Nếu bạn bị tắc nghẽn tai, hãy để bác sĩ kiểm tra những thứ như nút ráy tai
- không ngoáy tai bằng bất kỳ "công cụ" sắc nhọn nào
- kiểm soát huyết áp và chăm sóc huyết áp ở mức thích hợp
- định kỳ thực hiện xét nghiệm đường huyết (mức đường) và cholesterol trong máu (cùng với các phần nhỏ của nó)
- trong trường hợp có vấn đề với tuyến giáp, hãy được chăm sóc y tế
- không lạm dụng aspirin và các loại thuốc chống viêm, giảm đau
- tránh dùng thuốc kháng sinh, chẳng hạn như gentamicin, streptomycin, neomycin - báo cáo mối lo ngại của bạn với bác sĩ muốn kê đơn cho bạn
- không dùng liều cao các chất gây mất nước nhanh
- nếu bạn thích lặn, hãy luôn từ từ lên từ độ sâu của nước để cân bằng mức áp suất trong đầu bạn
Ù tai đang trở thành một vấn đề sức khỏe xã hội - nó ảnh hưởng đến nhiều người không phân biệt tuổi tác và giới tính. Thống kê cho thấy khoảng 20 phần trăm người lớn trên toàn thế giới bị những chứng bệnh này định kỳ và khoảng 5 phần trăm bị ù tai liên tục.
- khoảng 80% trường hợp là do các tế bào lông trong ốc tai bị tổn thương, ví dụ như do tiếng ồn hoặc căng thẳng.
- đôi khi chúng là dẫn xuất của chứng xơ vữa động mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, suy thận, các bệnh tuyến giáp - vì chúng ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho tai trong
- nó xảy ra (hiếm khi) mà nguyên nhân là do xơ cứng tai, viêm tai giữa mãn tính, cũng như khối u não
Các biện pháp khắc phục chứng ù tai tại nhà
Khi bắt đầu - đặc biệt là khi tiếng ồn khiến bạn khó ngủ - bạn có thể thử loại bỏ bệnh bằng các phương pháp tại nhà:
- Khi bạn đi ngủ, hãy bình tĩnh và cố gắng không nghĩ về những vấn đề căng thẳng
- không chìm vào giấc ngủ trong im lặng hoàn toàn, bật radio lặng lẽ, chơi suốt đêm
- không sử dụng đồng hồ bấm giờ
- Nếu bạn cần dùng thuốc, hãy bắt đầu với những loại nhẹ nhất, chỉ sử dụng các tác nhân dược lý mạnh sau khi hỏi ý kiến bác sĩ và dưới sự giám sát của bác sĩ
- Nếu bạn nhận thấy rằng bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng làm tăng chứng ù tai, hãy ngừng dùng thuốc đó nhưng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Chữa Ù tai ở đâu?
Khi bị ù tai liên tục hoặc lâu hơn năm phút, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Nếu các bài kiểm tra được thực hiện trên thiết bị có sẵn cho họ không cho thấy bất kỳ điều gì cụ thể và tiếng ồn vẫn đang tiếp diễn, bạn nên liên hệ với Phòng khám tiếng ồn trong tai duy nhất ở Ba Lan tại Viện Sinh lý học và Bệnh lý về thính giác ở Kajetany. Bệnh nhân từ khắp Ba Lan được nhận vào đây, bất kể họ thuộc chi nhánh nào của Quỹ Y tế Quốc gia. Tất cả những gì bạn cần là giấy giới thiệu từ bác sĩ tai mũi họng. Thật không may, những người không có bảo hiểm sử dụng phòng khám với một khoản phí.
Điều trị ù tai: thói quen
Gần 80 phần trăm những người được điều trị tại phòng khám đã thuyên giảm các phàn nàn liên quan đến ù tai bằng phương pháp thói quen. Tất cả chúng ta đều có quá trình hình thành thói quen, mặc dù chúng ta thường không nhận thức được điều đó.
Thói quen là thực tế là theo thời gian chúng ta ngừng nghe âm thanh lặp đi lặp lại từ môi trường. Chúng tôi không nghe thấy tiếng tủ lạnh, tiếng đồng hồ tích tắc và tiếng ồn ào của những chiếc xe chạy qua. Những tiếng động này không chạm tới ý thức của chúng ta - chúng ta chỉ nghe thấy chúng khi chúng ta muốn hoặc khi chúng ta nghĩ về chúng. Chính cơ chế này đã được áp dụng để điều trị chứng ù tai. Tai Noise Clinic là nơi duy nhất sử dụng phương pháp này. Nó đắt tiền, và bạn phải đợi vài, thậm chí vài tháng để có kết quả. Nhưng nó đáng giá - hiệu quả của thói quen đạt đến 80 phần trăm. Và mặc dù tiếng ồn không biến mất hoàn toàn, nhưng nó không cản trở cuộc sống bình thường nữa.
Điều trị ù tai: máy tạo tiếng ồn băng thông rộng
Nếu việc tránh im lặng không làm được gì nhiều, thì máy tạo tiếng ồn băng thông rộng có hiệu quả. Họ phát ra cái gọi là tiếng ồn trắng yên tĩnh đến mức không át được các âm thanh khác và những người xung quanh không nghe thấy. Tiếng ồn trắng dạy cho các trung tâm thính giác dưới vỏ không nhận thức được chứng ù tai một cách có ý thức. Bệnh nhân đeo máy phát điện sau ống tai (như máy trợ thính) ít nhất 8 giờ một ngày. Những hiệu ứng đầu tiên được cảm nhận sau vài hoặc vài tuần. Nhưng điều trị kéo dài từ 18 đến 24 tháng. Trong trường hợp người nghe kém, máy trợ thính được điều chỉnh đúng cách sẽ hoạt động như máy phát điện. Trước khi bệnh nhân trải qua liệu pháp, toàn bộ đường thính giác được kiểm tra - từ tai ngoài đến vỏ thính giác trong não. Nếu nghiên cứu cho thấy chứng ù tai có nguồn gốc từ ốc tai, đồng thời loại trừ khối u hoặc bệnh của tai giữa, thì chúng có thể được điều trị thành công bằng phương pháp tạo thói quen.
Điều trị ù tai: vai trò của một nhà trị liệu tâm lý
Trong điều trị căn bệnh này, điều rất quan trọng là làm cho bệnh nhân bớt lo sợ rằng tiếng ồn là tín hiệu của một căn bệnh nguy hiểm đang âm ỉ trong đầu họ. Các nhà tâm lý học đến để giải cứu, và một phương pháp đặc biệt hiệu quả mà họ sử dụng là liệu pháp nhóm. Nhờ đó, bệnh nhân có thể trút bỏ mọi nghi ngờ và chia sẻ kinh nghiệm của mình.
Các trại phục hồi chức năng đặc biệt do bệnh xá tổ chức cho kết quả rất tốt. Các hình thức trị liệu khác nhau được thực hiện ở đó (ví dụ: học về các kỹ thuật tương tác, thư giãn hoặc âm thanh). Chúng cải thiện tình trạng tinh thần của những bệnh nhân ngừng sợ hãi về căn bệnh này. Nhờ đó, ước mơ có thể nghe lại sự im lặng của họ từ từ trở thành hiện thực.
Ù tai là một vấn đề ảnh hưởng đến 17 phần trăm. người Ba Lan trưởng thành
Nguồn: biznes.newseria.pl
"Zdrowie" hàng tháng
