Tắm với việc bổ sung muối không chỉ giúp thư giãn và thoải mái mà còn làm sạch. Muối có đặc tính giải độc, thư giãn và làm dịu - đặc biệt đối với đau cơ và khớp. Tắm với việc bổ sung muối cũng làm dịu viêm da, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá. Tìm hiểu cách chọn muối tắm phù hợp và pha chế hỗn hợp của riêng bạn.
Muối tắm được nhiều người coi là một thứ bất chợt, một phụ kiện tắm hấp dẫn. Tuy nhiên, ở nhiều quốc gia, thêm muối có liên quan trực tiếp đến lợi ích sức khỏe của nó. Tắm với việc bổ sung muối được sử dụng để giải độc, thư giãn và thư giãn. Nó là một bổ sung hoàn hảo để tắm sau một ngày vất vả, trước và sau khi điều trị thẩm mỹ.
Người Nhật sử dụng muối để làm sạch và giải độc cơ thể. Trong các phòng tắm công cộng, muối được thêm vào bồn tắm với nhiệt độ rất cao - nước nóng gần như giới hạn. Tẩy tế bào chết cơ học trên da được sử dụng trong khi tắm. Rõ ràng, trong một quy trình như vậy, bạn có thể nhận thấy nước cực kỳ bẩn còn lại sau khi làm sạch cơ thể.
Tìm hiểu các công thức đã được chứng minh để tắm với muối. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Các đặc tính tuyệt vời của muối tắm
Tại sao phải thêm muối vào bồn tắm của bạn khi một bồn tắm bình thường đã đủ thư giãn? Muối có những đặc tính đáng kinh ngạc thường bị bỏ qua và đánh giá thấp. Muối biển thu được tự nhiên bằng cách làm bay hơi nước biển. Muối rất giàu khoáng chất có tác dụng bồi bổ sức khỏe và có công dụng chữa bệnh. Thêm một lượng nhỏ muối biển vào bồn tắm sẽ kích thích tuần hoàn, giảm co thắt cơ, giúp giảm các triệu chứng cứng khớp, viêm khớp, giảm đau mỏi lưng và chân. Ngoài ra, muối biển còn làm sạch và giải độc cho da.
Bạn có thể thêm nước biển hoặc muối khoáng vào bồn tắm.
Muối tắm có thể được tạo ra theo nhiều cách kết hợp khác nhau bằng cách thêm từng loại muối riêng biệt theo đặc tính của chúng, tinh dầu, dầu dưỡng ẩm, hoa khô và thảo mộc. Tuy nhiên, trước khi bạn quyết định tạo hỗn hợp cho riêng mình, hãy tìm hiểu thêm về các đặc tính của muối. Thêm muối gì vào bồn tắm?
Muối hồng Himalaya
Nó là một trong những loại muối lành mạnh nhất. Nó đã hình thành hàng triệu năm ở phía đông Karakoram của dãy Himalaya, nơi từng có một đại dương mặn. Nó cực kỳ tinh khiết, giàu 84 khoáng chất, chất điện giải và nguyên tố. Muối Himalaya làm giảm huyết áp, có tác dụng giải độc, làm dịu kích ứng da, mụn trứng cá và đau khớp.
Muối Epsom
Muối Epsom, được nhập khẩu từ Anh, là một khoáng chất tinh khiết của magie sulfat ở dạng tinh thể, vì vậy nó trông giống như muối - nhưng không có natri clorua đặc trưng cho muối. Tuy không phải là một loại muối nhưng không thể phủ nhận lợi ích sức khỏe của nó. Nó là một nguồn tuyệt vời của magiê, sự thiếu hụt có thể gây ra bệnh tim, đột quỵ, loãng xương, viêm khớp, các vấn đề tiêu hóa và mệt mỏi mãn tính. Muối Epsom, được thêm vào bồn tắm, giúp loại bỏ mệt mỏi, thư giãn cơ bắp, làm dịu da bị kích ứng và các bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng và thậm chí cả mụn trứng cá.
Muối biển chết
Muối biển Chết khác biệt đáng kể so với các loại muối biển khác ở hàm lượng khoáng chất, chỉ bao gồm 8% natri clorua, với hàm lượng cao magiê, sunphat và kali. Muối tắm ở Biển Chết giúp điều trị khô da quá mức, nhược điểm trên da và bệnh vẩy nến. Nó được biết đến để giảm đau trong bệnh viêm khớp và thấp khớp. Hàm lượng khoáng chất cao có liên quan đến việc làm sạch và giải độc cho da.
Muối xám từ Guerande
Muối tắm xám theo truyền thống được thu hoạch thủ công ở Guérande, Pháp, vùng Brittany. Nó rất giàu khoáng chất làm cho nó có màu xám. Muối có hàm lượng natri thấp và là nguồn cung cấp canxi, kali, đồng, kẽm, sắt, v.v.
Muối biển
Muối biển rất thích hợp để sử dụng trực tiếp trong bồn tắm. Hoàn hảo để trộn với các loại tinh dầu, để chăm sóc cơ thể và điều trị cơ thể - muối thô và mịn đều có sẵn. Muối hạt mịn được sử dụng để tẩy tế bào chết toàn thân và tạo hỗn hợp muối với các loại thảo mộc và bột tắm. Các loại hạt thô hấp thụ tinh dầu một cách hoàn hảo, đó là lý do tại sao chúng được sử dụng để làm thơm và tắm thư giãn.
Cũng đọc: Tắm sulfua: hành động và chỉ định Tắm nước mát vào những ngày nóng. Làm thế nào để chuẩn bị nó? Âm nhạc thư giãn - âm thanh cải thiện chất lượng cuộc sốngCông thức để tắm sữa Cleopatra
Thành phần:
- 2 cốc sữa bột,
- 1 cốc muối Epsom,
- 1 chén muối biển (tùy chọn),
- 1/2 cốc muối nở
- 4-5 giọt hoa oải hương hoặc tinh dầu khác.
Cho muối biển, Epsom, muối nở và sữa bột vào một tô lớn. Trộn đều tất cả mọi thứ. Cuối cùng, thêm tinh dầu vào, trộn đều một lần nữa và chuyển hỗn hợp đã hoàn thành vào lọ. Để tắm trong bồn, mỗi lần thêm nửa ly hỗn hợp tắm đã pha sẵn.
Công thức muối tắm thơm
Thành phần:
- 3 chén muối Epsom,
- 2 ly muối biển,
- 1 cốc muối nở,
- 3-4 giọt tinh dầu yêu thích của bạn (ví dụ như vani hoặc phong lữ).
Cho muối và muối nở vào bát, trộn đều sau đó cho tinh dầu vào. Cho hỗn hợp tắm vào lọ và đậy nắp kín. Bạn có thể sử dụng muối tắm trong ba tháng tiếp theo. Đối với một lần tắm trong bồn tắm, hãy thêm khoảng nửa ly hỗn hợp muối.
Nó sẽ hữu ích cho bạnGói tắm thơm
Cho hoa và thảo mộc khô yêu thích của bạn vào một túi vải (có thể trải gạc ra). Mùi oải hương, hương thảo và lá thông là đẹp nhất. Thêm một chút muối Himalaya hoặc loại muối yêu thích của bạn và nhỏ giọt với tinh dầu - 3-4 giọt là đủ. Buộc chặt gói để không có gì rơi ra khỏi gói.
Một chiếc túi như vậy có thể được ném trực tiếp vào bồn tắm với nước hoặc buộc vào vòi để các chất trong nó được ngâm trong nước. Đó là một ý tưởng tuyệt vời để tắm thư giãn cho những người không thích đổ hỗn hợp tắm trực tiếp vào nước. Một gói hương thơm được làm đẹp mắt là một ý tưởng quà tặng dễ dàng và rẻ tiền.
Thêm các loại dầu thơm với nhiều đặc tính khác nhau vào muối yêu thích của bạn
| 10 giọt tinh dầu bạch đàn | 10 giọt dầu bạc hà | tắm rửa xoang |
| 10 giọt tinh dầu oải hương | 10 giọt dầu cam bergamot | tắm thư giãn |
| 10 giọt tinh dầu chanh | 10 giọt tinh dầu hương thảo | tắm làm sạch tâm trí |
| 10 giọt tinh dầu xô thơm | 5 giọt dầu bạc hà + 5 giọt dầu cây trà | tắm cho phép bạn lấy lại thăng bằng |
| 10 giọt tinh dầu oải hương | 5 giọt dầu hoa hồng + 5 giọt dầu phong lữ | tắm nhẹ nhàng |
| 5 giọt dầu cam + 5 giọt dầu đinh hương | 5 giọt tinh dầu chanh + 5 giọt dầu tuyết tùng | một bồn tắm nâng cao tinh thần và giảm căng thẳng |
