Trong một năm nay, tôi đã trải qua cảm giác hoảng sợ vì đói sau khi ăn. Do đó, tôi ăn cho đến khi bụng dịu hơn, nếu không thì tôi không thể ngủ hay tập trung vào bất cứ việc gì. Những giai đoạn này gắn liền với sự khó chịu lớn và không thể thu thập suy nghĩ của tôi. Có những lần tôi bị nôn vì ăn quá nhiều, nhưng vẫn đói. Tôi cũng tăng cân rất nhiều. Kết quả ổn, cuộc sống của tôi bình lặng và có nề nếp.
Đói, lo lắng và các vấn đề về ăn uống có thể là các triệu chứng của chứng loạn thần kinh hoặc chúng có thể là do bạn mắc phải những sai lầm trong chế độ ăn uống. Bạn nên theo dõi thực đơn của mình và xem đâu là quá nhiều, đâu là đủ. Các triệu chứng này có thể xuất hiện do ăn uống quá tham lam, quá nhiều carbohydrate trong khẩu phần ăn, đường, thiếu magiê, kẽm, crom và vitamin B. Có thể bác sĩ dinh dưỡng sẽ điều chỉnh chế độ ăn của bạn? Cũng nên đến gặp bác sĩ tâm lý và xác định nguyên nhân của chứng loạn thần kinh. trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
