Các vấn đề về giấc ngủ của trẻ

Con gái được 22 tháng. Phải mất 2 đến 4 giờ mỗi ngày để đưa cô ấy vào giấc ngủ. Cô ấy không muốn đi ngủ, cô ấy muốn chơi, cô ấy đang khóc. Khi chúng tôi đặt cô ấy vào giường của chúng tôi, cô ấy đã đặt chúng tôi trong một thời gian dài, cố gắng chơi, không muốn ngủ một mình. Phải mất vài giờ, đôi khi chúng ta là người đầu tiên chìm vào giấc ngủ. Anh ấy ngủ với chúng tôi thay vì trên giường của anh ấy. Chúng tôi đã quá mệt mỏi với tình trạng này, và nó trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày.

Martha! Bạn phải phát triển hệ thống của riêng bạn cho từng đứa trẻ. Các quy tắc chung như sau: con gái phải thừa nhận rằng cô ấy sử dụng giường riêng của mình để ngủ. Không có vấn đề gì về việc ngủ với cha mẹ của bạn. Những cuộc ẩu đả ngông cuồng nhất sẽ không giúp ích được gì. Cũi là vương quốc ban đêm của cô. Làm cho nó hấp dẫn, làm cho nó ấm cúng, làm cho cô ấy thích nó. Có đồ chơi âu yếm yêu thích của cô ấy, một chiếc gối và các yếu tố khác dễ chịu cho trẻ (màu sắc, mùi, ánh sáng dịu, v.v.) chỉ đi cùng trẻ trong khi ngủ. Hãy nhớ luôn đặt em bé của bạn đi ngủ cùng một lúc. Sao cho các hoạt động buổi tối trước khi ngủ luôn theo cùng một trình tự (ví dụ: tắm, ăn tối, ôm ấp, kể chuyện trong mơ). Tạo ra một nghi thức ngủ gật liên tục. Ngay trước khi con gái ngủ, khi con gái đã nằm trên giường, hãy đọc những câu chuyện nhẹ nhàng, hát ru hoặc chơi nhạc nhẹ nhàng thư giãn, tốt nhất là nhạc cụ (không lời). Khi bé gái của bạn đã ngủ, bạn hãy đặt tay lên đầu bé. Nó làm cho đứa trẻ nhận thức được sự hiện diện của Bạn và xoa dịu. Nói: Bây giờ chúng ta nghe nhạc - con gái chúng ta nghe, gối, gấu bông và chăn bông, mọi người nghe nhạc. Nếu bạn đang kể một câu chuyện cổ tích ngay trước khi ngủ, hãy khiến nó trở nên nhàm chán. Hành động nhỏ, tính toán tốt, ví dụ như một cô gái (mô tả ngoại hình) đang đi đâu đó trong khu rừng. Cô nhìn thấy một cái cây (tả cây), một bông hoa ((tả), một con kiến,… Để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn vào buổi tối, cố gắng không cho trẻ ngủ quá lâu vào ban ngày, hãy cho trẻ ngủ trước khi đi ngủ (đi dạo buổi tối) sẽ tốt hơn. Trong phòng, để ánh sáng mờ. Nếu con gái bạn thức dậy sớm, đừng vào ngay. Khiến con đợi lâu hơn mỗi lần. Khi bạn quay lại, chỉ đề nghị sự hiện diện của bạn (không nói lời nói) và một cái chạm tay của bạn. Chờ trong im lặng cho đến khi con ngủ. Rèn luyện thói quen ngủ. trên giường riêng của bạn sau một thời gian nó cho kết quả. Xác định các chi tiết theo ý của bạn. Bạn biết điều gì là nhẹ nhàng cho em bé của bạn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Một giáo viên với nhiều năm kinh nghiệm.