Tôi với chồng 3 năm, cưới nhau được nửa năm, có một cô con gái 18 tháng tuổi ... Càng ngày giữa chúng tôi càng xấu, cãi vã không ngừng, cãi nhiều hơn là do tôi, vì chồng tôi rất chậm chạp, còn tôi thì ngược lại. làm ơn đi, anh ấy không làm điều đó, và làm thế nào anh ấy làm điều đó khi anh ấy muốn .... Anh ấy đã đẩy tôi, đôi khi anh ấy nói những lời với tôi khiến tôi tổn thương ...
Có hai lý do chính khiến hầu hết các vấn đề trong hôn nhân nảy sinh. Thứ nhất là thiếu giao tiếp tốt và thứ hai là không chấp nhận đối tác của bạn như anh ta thực sự. Từ những gì bạn viết, dường như bạn có cả hai. Các cuộc cãi vã thường xuất phát từ thực tế là cuộc trò chuyện bắt đầu với một vấn đề bắt đầu thay đổi, phát triển, phình to và "phát triển quá mức" với các chủ đề hoàn toàn khác nhau trong quá trình trao đổi ý kiến. Ví dụ, chúng ta bắt đầu với việc bạn phải treo một cái tủ trong bếp và kết thúc bằng sự thiếu tôn trọng, đánh giá thấp và xúc phạm mẹ hoặc gia đình của đối tác, chỉ ra tất cả những sai lầm và tình huống có thể xảy ra khi chúng ta không hài lòng. Chúng ta ném ra những từ ngữ nặng nề, sau đó khó giải thích và rút lại, và mỗi hàng tiếp theo lại tệ hơn hàng trước. Bởi vì chúng ta ngày càng cảm thấy tồi tệ hơn với nhau và ngày càng có nhiều cảm xúc tồi tệ hơn. Cũng khó - bị thương, bị hiểu lầm, bị sỉ nhục - để đạt được sự đồng ý hoặc quên đi sự khó chịu. Đây là cách mà vòng xoáy của sự giận dữ và sự hung hăng cuộn lên, và đôi khi từ sự bất lực to lớn, nó dẫn đến những thứ hoàn toàn vượt ra ngoài các quy tắc chung sống - tức là đòn. Nó cũng làm cho cái nhìn của chúng tôi về đối tác của chúng tôi trở nên sắc nét hơn và chúng tôi bắt đầu chỉ thấy những khiếm khuyết và khuyết tật ở anh ấy. Một thứ mà chúng ta từng không bận tâm hoặc thậm chí thích giờ đây trở nên không thể chịu đựng được. Ví dụ, sự chậm chạp không còn là sự điềm tĩnh, thiếu vội vàng mà trở thành sự vụng về và ngại hợp tác. Ít nhất đó là cách cô ấy được đánh giá. Ai đó phải ngăn nó lại ở đâu đó, ngăn nó lại. Nó khó, nhưng nó có thể. Bạn biết đấy, thẳng thắn mà nói, chồng bạn có nhiều quyền đối với sự chậm chạp của anh ấy cũng như sự vội vàng của bạn. Không có gì tốt hơn hay tệ hơn ở đây. Có lẽ sự vội vàng của bạn cũng làm phiền anh ấy. Mỗi bạn đều có ưu điểm và nhược điểm, và đây là nơi bạn nên bắt đầu. Cố gắng nói về một điều cụ thể, đặt thời hạn và cho phép bản thân thương lượng. Không phải là bạn hoặc chồng bạn chỉ có độc quyền về những gì là đúng và sự thật về những gì và khi nào nên làm. Bạn có thể sai và anh ấy cũng vậy. Hãy trung thực với chính mình và cố gắng khơi dậy nhiều cảm xúc hơn và tắt nhiều cảm xúc hơn. Nếu bạn không đi đến thỏa hiệp - hãy để nó một lần như bạn muốn và một lần như nó vốn có. Bạn có thể làm được không? Nếu bạn chỉ muốn nó rất nhiều, chắc chắn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
