Hemoglobin bình thường trong thai kỳ: Làm thế nào để ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ?

Hemoglobin bình thường trong thai kỳ có thể thấp hơn một chút so với phụ nữ không mang thai. Định mức hemoglobin cho phụ nữ mang thai là từ 11,5–13,5 g / dl; trong thai kỳ, giá trị HGB thấp thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nó cần được theo dõi, vì thiếu máu có thể nguy hiểm cho quá trình mang thai và sức khỏe của đứa trẻ.

Hemoglobin trong thai kỳ thường khá thấp. Tất cả là do lượng máu trong cơ thể người phụ nữ tăng lên và dòng máu của cô ấy bây giờ phải được xử lý bởi hai sinh vật: của chính cô ấy và của đứa trẻ. Do đó, thiếu máu trong thai kỳ ảnh hưởng đến khoảng 45 phần trăm phụ nữ mong có con. Hậu quả của việc thiếu máu khi mang thai rất nghiêm trọng: trẻ sinh ra nhẹ cân và thiếu máu, thậm chí là sẩy thai hoặc sinh non.

Hemoglobin trong thai kỳ: các triệu chứng thiếu máu

Các triệu chứng của thiếu máu trong thai kỳ bao gồm:

• yếu đuối,
• da nhợt nhạt
• tóc và móng tay giòn,
• khóe miệng,
• cảm thấy lạnh
• nhức đầu,
• mất ngủ,
• dễ bị nhiễm trùng.

Hemoglobin trong thai kỳ: biện pháp khắc phục tình trạng thiếu sắt

Sắt xuất hiện ở hai dạng: trong các sản phẩm thực vật khó tiêu hóa, sắt không phải heme hóa trị ba, và trong các sản phẩm động vật - dễ tiêu hơn, sắt heme hóa trị hai. Để cơ thể sử dụng sắt từ thịt, cá và thịt nguội, cần phải cung cấp các thành phần giúp cơ thể sử dụng sắt trong quá trình tạo máu: vitamin B, đặc biệt là B6, B12 và B9 (tức là axit folic), cũng như vitamin C, làm tăng khả năng hấp thu sắt từ thức ăn lên nhiều lần. Định mức sắt được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai là 26 mg một ngày. Và chất sắt được hấp thu rất kém - chỉ 10% lượng sắt chúng ta ăn vào thức ăn hàng ngày. Do đó, nếu bạn có huyết sắc tố thấp và có các triệu chứng thiếu máu, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung sắt

Cũng đọc: Kiểm tra Coombs: Kiểm tra PTA và BTA

Tác giả: Tư liệu báo chí

Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:

• thực phẩm nào chứa nhiều sắt
• làm thế nào để cải thiện sự hấp thụ sắt của cơ thể
• tại sao một chiếc bánh mì kẹp thịt nguội và pho mát không phải là một ý kiến ​​hay
• bà bầu bị thiếu máu không nên ăn thịt gì