Cho đến gần đây, cholesterol cao ở trẻ em và kết quả là những thay đổi xơ vữa động mạch là rất hiếm. Ngày nay, vấn đề này ảnh hưởng ngày càng nhiều đến trẻ em, và các trường hợp xơ vữa động mạch xảy ra ngay cả ở trẻ vài tuổi. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi cholesterol cao?
Mức độ cao của cholesterol ở trẻ em đã không còn là một điều ngạc nhiên đối với các bác sĩ và ngày càng nhiều họ yêu cầu xét nghiệm chất này ở trẻ em. Tại sao cholesterol cao lại nguy hiểm như vậy?
Trong danh mục các bệnh thường giết chết người ở độ tuổi bốn mươi, xơ vữa động mạch là một trong những bệnh nằm ở vị trí đầu tiên. Đây không phải là điều dễ bị xem nhẹ, bởi vì xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ, hậu quả là mọi người đàn ông thứ hai và mọi phụ nữ thứ ba trong thời kỳ đỉnh cao của cô ấy đều chết.
Do đó, các bậc cha mẹ trung bình rất bối rối trước những gì các chuyên gia tìm thấy gần đây. Ở một số trẻ em, ngay từ 2 tuổi, cholesterol lắng đọng trong thành động mạch, hình thành cái gọi là các mảng xơ vữa động mạch, và một vài năm sau - thậm chí trước sinh nhật thứ 10 - chứng xơ vữa động mạch bắt đầu phát triển.
Cũng đọc: CHOLESTEROL - TIÊU CHUẨN của cholesterol là gì? Lượng muối dư thừa trong khẩu phần ăn của trẻ gây béo phì, xơ vữa động mạch, khử khoáng xương. Trẻ béo phì là lỗi của chúng ta. Nguyên nhân béo phì ở trẻ emCholesterol cao ở trẻ em: nguy cơ được ghi nhận trong gen
Đúng là nguy cơ phát triển sớm bệnh xơ vữa động mạch chủ yếu liên quan đến trẻ em, những người thừa hưởng xu hướng tăng cholesterol từ tổ tiên của họ. Điều này có thể được đánh giá bằng mắt thường, vì ở mắt trẻ và các vị trí khác trên da nên gọi là Các búi màu vàng, hoặc các cục cứng màu vàng nhạt, không là gì ngoài cholesterol tích tụ dưới da. Nhưng không phải chỉ do gen của bạn.
Cholesterol ở trẻ em, giống như ở người lớn, làm tăng tình trạng lười vận động và chế độ ăn nhiều sản phẩm động vật: thịt đỏ, nội tạng, pate, xúc xích, pho mát đầu và lòng đỏ trứng.
Mức độ cao của lipid này cũng thường được tìm thấy ở trẻ em béo phì hoặc thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, và những người có người thân (ông bà hoặc cha mẹ) bị đau tim hoặc đột quỵ sớm hơn so với tiêu chuẩn tuổi, và vì vậy phụ nữ dưới 65 tuổi và nam giới dưới 55 tuổi. Cuối cùng, một yếu tố nguy cơ cũng là mức cholesterol toàn phần của cha mẹ cao - cao, nghĩa là trên 240 mg / dL.
Mức cholesterol ở trẻ em: một nghiên cứu đơn giản
May mắn thay, những tác động tiêu cực của việc tăng cholesterol có thể ngăn ngừa được. Cần kiểm tra mức độ lipid này ở trẻ - ở những trẻ có nguy cơ, nó có thể được thực hiện từ ba tuổi, trong khi ở những trẻ còn lại - từ sinh nhật thứ chín. Bước đầu tiên luôn là đến gặp bác sĩ nhi khoa, người dựa trên cuộc phỏng vấn gia đình và cái gọi là Một bài kiểm tra điểm (một loại bảng câu hỏi) sẽ đánh giá xem con bạn có nguy cơ bị tăng cholesterol máu di truyền hay không và sau đó yêu cầu các xét nghiệm thích hợp. Chỉ trên cơ sở phân tích kết quả của họ, các hành động tiếp theo mới có thể được thực hiện.
Để kết quả xét nghiệm đáng tin cậy, nên tiến hành trên trẻ khỏe mạnh, tốt nhất là vào buổi sáng, nhất thiết lúc bụng đói. Bữa ăn cuối cùng có thể được ăn 12 giờ trước khi kiểm tra - ví dụ: bữa tối nhẹ lúc 6 giờ tối - có thể là bánh sandwich với pho mát, dưa chuột hoặc cà chua. Bạn phải từ bỏ trứng, xúc xích, phô mai và sốt mayonnaise.
Làm thế nào để giảm cholesterol ở trẻ em: chế độ ăn uống và tập thể dục
Cách an toàn nhất để giảm cholesterol ở trẻ em là sử dụng một chế độ ăn uống hợp lý. Nó nên được chi phối bởi chất béo thực vật, rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ (ví dụ như bánh mì ngũ cốc đen), thịt nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo và các món ăn họ đậu.
Mặt khác, chúng tôi hạn chế thịt đỏ (đủ để ăn hai hoặc ba lần một tháng), cũng như pho mát béo, kem, nội tạng hoặc xúc xích, các sản phẩm giàu chất béo chuyển hóa (chúng bao gồm, trong số những loại khác, đồ ăn nhanh, khoai tây chiên, bánh quy giòn, bánh kẹo loại bánh quy, bánh quy) và đường trắng. Mức cholesterol cũng có thể được giảm bớt thông qua hoạt động thể chất, vì vậy bạn nên khuyến khích con bạn tập thể thao.
Những sản phẩm này đặc biệt nguy hiểm cho sức khỏe của bạn!
Quan trọngTrẻ em có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch nên bắt đầu điều trị nếu cholesterol LDL trong máu của chúng trên 190 mg / dL, ở trẻ em có tiền sử gia đình dương tính thì nên trên 160 mg / dL và ở trẻ em bị tiểu đường vượt quá 130 mg / dl (trong trường hợp của họ, mức LDL tối ưu là dưới 110 mg / dl).
"Zdrowie" hàng tháng
