Một số người đối phó tốt hơn với căng thẳng và tiếp tục với ít khó khăn hơn.
- Con người sống dưới áp lực, ít nhất điều đó dường như khi bạn nhìn thấy bức tranh toàn cảnh của cuộc sống hàng ngày hiện tại. Tuy nhiên, một số người đối phó tốt hơn với căng thẳng và tiếp tục với ít khó khăn hơn . "Có khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng và sống sót", Rajita Sinha, giám đốc Trung tâm căng thẳng Yale, một trung tâm tại Đại học Yale (Hoa Kỳ) chuyên nghiên cứu về stress cho biết. "Đó là lý do tại sao chúng tôi phản ứng khác nhau với căng thẳng và một số người linh hoạt hơn những người khác", nhà nghiên cứu nói.
Sinha và các đồng nghiệp đã thực hiện một nghiên cứu: họ đã phân tích các phản ứng của não trong các tình huống căng thẳng để xem vùng nào được kích hoạt và do đó có thể nghiên cứu hiện tượng này tốt hơn. Họ đã quét não của 30 người khỏe mạnh và trong suốt sáu phút bên trong bộ cộng hưởng, cho thấy họ căng thẳng (bạo lực, bắn súng, rượt đuổi) và minh họa trung lập (bàn, ghế, đèn).
Trong phiên căng thẳng, các nhà nghiên cứu đã quan sát hoạt động ở vỏ não trước trán, một vùng não liên quan đến sự điều hòa cảm xúc và phát hiện trạng thái bên trong của một người (như đói, thèm hoặc ham muốn).
Những người có sự linh hoạt hơn trong khu vực này đã phản ứng theo cách ít cảm xúc và phá hoại hơn đối với các tình huống căng thẳng . Thời kỳ căng thẳng kéo dài một thời gian đáng kể và tại thời điểm đó, não đang cố gắng giải mã những việc cần làm và cách phản ứng.
Kết quả cho thấy các chiến lược để linh hoạt có thể làm tăng khả năng chống lại căng thẳng. Vẫn còn nhiều nghiên cứu, nhưng Sinha tin rằng đây là một khởi đầu tốt để hiểu quá trình thích ứng của chúng tôi và khắc phục các tình huống đau khổ.
Ảnh: © wavebreakmedia
Tags:
Khác Nhau Tâm Lý HọC Thủ TụC Thanh Toán
- Con người sống dưới áp lực, ít nhất điều đó dường như khi bạn nhìn thấy bức tranh toàn cảnh của cuộc sống hàng ngày hiện tại. Tuy nhiên, một số người đối phó tốt hơn với căng thẳng và tiếp tục với ít khó khăn hơn . "Có khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng và sống sót", Rajita Sinha, giám đốc Trung tâm căng thẳng Yale, một trung tâm tại Đại học Yale (Hoa Kỳ) chuyên nghiên cứu về stress cho biết. "Đó là lý do tại sao chúng tôi phản ứng khác nhau với căng thẳng và một số người linh hoạt hơn những người khác", nhà nghiên cứu nói.
Sinha và các đồng nghiệp đã thực hiện một nghiên cứu: họ đã phân tích các phản ứng của não trong các tình huống căng thẳng để xem vùng nào được kích hoạt và do đó có thể nghiên cứu hiện tượng này tốt hơn. Họ đã quét não của 30 người khỏe mạnh và trong suốt sáu phút bên trong bộ cộng hưởng, cho thấy họ căng thẳng (bạo lực, bắn súng, rượt đuổi) và minh họa trung lập (bàn, ghế, đèn).
Trong phiên căng thẳng, các nhà nghiên cứu đã quan sát hoạt động ở vỏ não trước trán, một vùng não liên quan đến sự điều hòa cảm xúc và phát hiện trạng thái bên trong của một người (như đói, thèm hoặc ham muốn).
Những người có sự linh hoạt hơn trong khu vực này đã phản ứng theo cách ít cảm xúc và phá hoại hơn đối với các tình huống căng thẳng . Thời kỳ căng thẳng kéo dài một thời gian đáng kể và tại thời điểm đó, não đang cố gắng giải mã những việc cần làm và cách phản ứng.
Kết quả cho thấy các chiến lược để linh hoạt có thể làm tăng khả năng chống lại căng thẳng. Vẫn còn nhiều nghiên cứu, nhưng Sinha tin rằng đây là một khởi đầu tốt để hiểu quá trình thích ứng của chúng tôi và khắc phục các tình huống đau khổ.
Ảnh: © wavebreakmedia
