Vào ban đêm, da của chúng ta tái tạo mạnh mẽ. Đây là thời điểm cần được chăm sóc đặc biệt - kem trị thâm hiệu quả hơn nhiều vào ban đêm so với ban ngày. Làm thế nào để chăm sóc làn da của bạn vào ban đêm và thức dậy ngày càng đẹp hơn?
Ban đêm là thời điểm hoàn hảo để bạn nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Vào ban đêm, quá trình tái tạo diễn ra mạnh mẽ hơn, nhiệt độ da và vi tuần hoàn tăng lên. Từ 1 giờ sáng đến 2 giờ sáng, cơ thể loại bỏ tất cả các tạp chất, tống các chất độc tích tụ vào hệ thống bạch huyết. Da hấp thụ các thành phần hoạt tính của các loại kem, các sợi đàn hồi tái tạo và lớp bảo vệ trên bề mặt biểu bì được xây dựng lại. Da cũng cân bằng mực nước trong các mô của nó. Khoảng 3 giờ sáng, áp suất và nhiệt độ tăng lên, các mô được cung cấp oxy tốt và linh hoạt hơn.
Dùng mỹ phẩm gì vào ban đêm?
Bạn nên giúp làn da hoạt động mạnh mẽ bằng cách sử dụng các chế phẩm giàu chất tái tạo, oxy hóa và dưỡng ẩm. Da sẽ được hưởng lợi từ chúng nhiều hơn trong giờ ngủ so với ban ngày.
Kem dưỡng da ban đêm nên chứa:
- retinol: tái tạo lớp biểu bì, giảm nếp nhăn;
- axit trái cây: loại bỏ sự đổi màu, tăng sản xuất collagen và elastin, thông tắc lỗ chân lông;
- coenzyme Q10: chống lại các gốc tự do và làm săn chắc da;
- chất oxy hóa: được khuyến khích chủ yếu cho những người hút thuốc, chúng kích thích sự trao đổi chất;
- vitamin: E, chống lại các gốc tự do. C, làm tăng tốc độ tổng hợp tế bào.
Chọn các loại kem được thiết kế để chăm sóc da ban đêm. Điều này chủ yếu áp dụng cho các loại kem dưỡng da mặt, nhưng bạn không nên giới hạn bản thân với điều đó. Toàn bộ cơ thể cần được chú ý đặc biệt. Cố gắng phát triển thói quen chải chuốt tốt. Trước khi đi ngủ, hãy tẩy trang thật kỹ và thoa kem dưỡng và dưỡng ẩm. Ngoài ra, hãy phủ kỹ toàn thân bằng kem hoặc mặt nạ dày, ví dụ như dầu dừa hoặc bơ karite. Vào buổi sáng, da sẽ căng hơn và màu sắc cải thiện đáng kể sau một thời gian ngắn.
Cũng đọc: Làm thế nào để sử dụng kem mặt, huyết thanh, thuốc bổ? Trình tự trang điểm mỹ phẩm sau một đêm mất ngủ Các loại da - cách nhận biết và chăm sóc da dầu, da khô và da hỗn hợp?Làm thế nào để chăm sóc da của bạn vào ban đêm?
Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm phù hợp, điều quan trọng là phải tuân theo một vài quy tắc sẽ giúp bạn tái tạo làn da vào ban đêm.
- Luôn tẩy trang: tẩy trang là cơ sở để chăm sóc thêm. Rửa mặt bằng chất tẩy trang hoặc sữa, đặc biệt chú ý đến vùng mắt, sau đó loại bỏ các tạp chất còn sót lại bằng mỹ phẩm tẩy trang phù hợp với da của chúng ta; Để lại lớp trang điểm không rửa qua đêm có thể dẫn đến việc xuất hiện các vết thâm và làn da xỉn màu. Những người có làn da cực kỳ nhạy cảm và dị ứng có thể sử dụng găng tay đặc biệt để tẩy trang. Chỉ cần làm ướt găng tay để làm sạch toàn bộ bề mặt của khuôn mặt. Những loại găng tay này có thể được giặt bằng xà phòng xám và nước ấm, chúng là sản phẩm có thể tái sử dụng.
Nên xem: Cách làm nước tẩy trang cho da mặt?
- Ngủ trên hai chiếc gối: Tốt nhất, bạn nên ngủ với tư thế đầu hơi nâng, cao hơn một chút so với phần còn lại của cơ thể. Đặt thêm một chiếc gối dưới đầu - điều này sẽ cho phép bạch huyết chảy xuống dưới thay vì tích tụ dưới mắt và trên mặt.
- Chọn vỏ gối: nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, một chiếc gối bằng lụa hoặc sa tanh sẽ giúp bạn tránh bị bầm tím; lụa cũng sẽ giúp tóc bạn không bị rối khi ngủ. Ngược lại, nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại bông có khả năng hút bã nhờn dư thừa. Nhớ thay ga gối ít nhất một lần một tuần. Giặt vỏ gối ở nhiệt độ cao thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn truyền vào sợi từ tóc, da mặt và quần áo bẩn.
- Ngủ với găng tay: trước khi đeo găng tay, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên da tay - khi thức dậy, da tay sẽ mịn và mềm hơn. Bạn cũng có thể làm tương tự với bàn chân - chỉ cần bôi kem lên chúng và đi tất ngủ. Phương pháp điều trị như vậy không chỉ có tác dụng trên da mà còn trên móng tay. Những người đang vật lộn với vấn đề móng tay giòn nên thường xuyên bôi trơn bề mặt và đeo găng tay để làm mềm và giữ ẩm cho móng.
Xem: Làm thế nào để làm spa cho chân và tay tại nhà?
- Đừng quên kem dưỡng mắt: kem dưỡng mắt là mỹ phẩm bắt buộc phải có, bất kể tuổi tác. Nhớ đừng lạm dụng quá nhiều - một lớp quá dày sẽ bị thấm vào da và trông giống như bị sưng tấy. Kem có độ sệt, nhẹ sẽ giúp vùng da quanh mắt sáng và tươi tắn vào buổi sáng.
- Sử dụng bơ và dầu: bơ và dầu nuôi dưỡng sẽ giúp tái tạo da. Bơ hạt mỡ là một chất dưỡng ẩm và làm mềm da tuyệt vời, trong khi dầu bơ chống lại sự mất độ ẩm và duy trì sự cân bằng tự nhiên của da. Nếu bạn có vấn đề về da, hãy nhớ rằng ban đêm là thời điểm hoàn hảo để sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm.Tốt hơn hết bạn nên sử dụng các loại kem có độ đặc nhẹ vào ban ngày, nhưng vào ban đêm thì nên thoa các loại kem dưỡng ẩm giảm nhờn.
Xem: Tính chất của Bơ hạt mỡ, Dầu dừa và Dầu Macadamia
- Tẩy tế bào chết vào ban đêm: sử dụng các loại mặt nạ tẩy tế bào chết còn lưu lại trên da qua đêm để các thành phần trong mỹ phẩm thoa vào buổi sáng hiệu quả hơn. Mỹ phẩm tẩy tế bào chết cho kết quả ngoạn mục. Khi bạn thức dậy, bạn có thể có cảm giác rằng bạn đã thức dậy trong một làn da mới, tốt hơn.
- Dùng kem đặc nhưng có chừng mực: kem dưỡng ban đêm nên đặc, vì lâu thấm vào da; Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó - quá nhiều kem đặc có thể gây tắc nghẽn, đặc biệt là xung quanh mũi. Các loại kem đặc, dưỡng ẩm sâu đặc biệt hữu ích trong việc chăm sóc da khô dễ bị kích ứng. Hãy nhớ rằng những loại kem này không nhất thiết phải có trên toàn bộ bề mặt của khuôn mặt. Chia khuôn mặt của bạn thành các vùng tương ứng với các vấn đề cụ thể mà bạn đang gặp phải. Bôi kem nhờn lên những vùng da bị bong tróc và khô. Chỉ thoa kem hoặc gel nhẹ lên những vùng da tiết nhiều bã nhờn.
