Cách chăm sóc bàn chân - Hướng dẫn chăm sóc chân thực tế

Xem thêm ảnh Cách chăm sóc FEET - hướng dẫn chăm sóc chân thực tế 9

Làm thế nào để chăm sóc đôi chân của bạn? Rốt cuộc, chúng đặc biệt dễ bị tổn thương và kích thích, bởi vì chúng ta là gánh nặng lớn nhất đối với chúng. Thông thường, chúng ta chỉ quan tâm đến vẻ ngoài của móng mà quên mất việc dưỡng ẩm thích hợp, loại bỏ da chết và ngăn ngừa mụn nước và vết chai. Một khi bạn cảm thấy bàn chân của mình có cảm giác xấu đi, hãy bắt đầu một chương trình phục hồi nhanh chóng. Kiểm tra cách chăm sóc bàn chân của bạn.

Mục lục:

1. Cách chăm sóc bàn chân của bạn: chuẩn bị bồn tắm cho chúng
2. Cách chăm sóc bàn chân: làm mịn da chân
3. Cách chăm sóc bàn chân: nhớ về móng tay
4. Cách chăm sóc đôi chân của bạn: Chống lại các vấn đề phổ biến nhất

Hỏi chân như thế nào? Đó không phải là điều đơn giản nhất vì da chân rất dễ khô, vì tuy dày, ít tuyến bã nhờn nhưng lại ra nhiều mồ hôi. Một lớp biểu bì sừng hóa mọc ở gót chân và ngón chân, hình thành các vết nứt, có thể kéo dài đến lớp hạ bì và gây đau khi đi lại. Vì vậy, đến lúc bàn chân của bạn bị lộ ra ngoài, chúng cần được xem xét và khắc phục sơ suất.

Cách chăm sóc đôi chân của bạn: chuẩn bị bồn tắm cho chúng

Thêm một nắm muối mỹ phẩm vào bát nước ấm. Tốt nhất là các chế phẩm dựa trên muối Biển Chết, cực kỳ giàu khoáng chất, nhưng nó cũng có thể là muối ăn thông thường. Tắm muối có tác dụng giải khát, chống bọng mắt và làm săn chắc da.

Nếu không thích tắm muối, bạn có thể thêm một ít sữa tắm vào nước hoặc vài giọt dầu ô liu, một loại dầu có đặc tính dưỡng ẩm - ý tưởng là làm mềm lớp biểu bì và thư giãn. Không ngâm chân trong nước ấm quá 15 phút, nếu không da và móng sẽ quá mềm.

Cách chăm sóc bàn chân: làm mịn da chân

Lau khô chân và loại bỏ các lớp biểu bì bằng que làm móng chân, và làm phẳng phần da lỏng lẻo bằng máy nghiền mịn hoặc máy lột. Tốt nhất là sử dụng bàn chải được thiết kế riêng cho bàn chân.

Đây là những chế phẩm thường chứa các hạt đá bọt hoặc tinh thể muối và dầu thơm - chúng làm bóng lớp biểu bì trong khi nuôi dưỡng nó. Cuối cùng, thoa một lớp kem dưỡng ẩm và làm mềm chân của bạn. Thoa hỗn hợp lên da và xoa bóp. Vỗ nhẹ bàn chân, dùng ngón tay cái tạo áp lực. Hãy dành thời gian của bạn - mát-xa như vậy sẽ cải thiện thêm lưu thông máu và giúp bạn thư giãn tuyệt vời.

Cũng đọc:

Vấn đề đau nhức: nứt gót chân

Vớ chân tẩy tế bào chết: làm thế nào để sử dụng chúng?

Làm móng chân: Làm thế nào để làm điều đó trong 5 bước?

Nó sẽ hữu ích cho bạn

Dưỡng ẩm cho da chân

Da khô ở bàn chân có xu hướng bị sừng hóa nhanh chóng, vì vậy, để ngăn ngừa bệnh này, hãy giữ ẩm tốt cho da chân. Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi sáng để xây dựng lại lớp áo hydro-lipid của da và giúp da không bị khô. Vào buổi tối, đắp mặt nạ dưỡng lên bàn chân đã rửa sạch, đợi cho thấm rồi đi tất cotton. Khi bạn gỡ bỏ chúng vào buổi sáng, bạn sẽ thấy làn da mịn màng, mềm mại và được dưỡng ẩm.

Cách chăm sóc bàn chân: nhớ về móng tay

Kềm có bề mặt cắt tròn phù hợp nhất để cắt móng tay. Nhờ đó, họ không làm nứt tấm, vốn cứng hơn nhiều so với tay.

Cắt ngắn móng tay để chúng nhô ra ngoài đầu ngón tay một chút - chúng có nhiệm vụ bảo vệ chúng khỏi bị thương. Dũa các mặt của đĩa bằng cách làm tròn chúng một chút - nhưng hãy cẩn thận, vì nếu bạn làm quá sâu, móng tay sẽ bắt đầu mọc vào cơ thể một cách đau đớn. Sau đó, loại bỏ lớp da dày bằng cách chà xát bằng máy vắt chuyên dụng.

Không sử dụng đá bọt vì cấu trúc xốp của nó tạo điều kiện tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi. Nếu lớp biểu bì bị nứt, hãy chà xát bằng cách di chuyển dụng cụ vắt song song với các vết nứt để không làm chúng rộng ra.

Cũng đọc: Làm thế nào để chăm sóc móng tay?

Cách chăm sóc đôi chân của bạn: Chống lại các vấn đề phổ biến nhất

Bắp và bắp là những vết chai hình nón của da dính vào cơ thể như chiếc đinh. Chúng thường hình thành ở những vị trí mà bàn chân thường xuyên bị ép vào giày.

Để làm gì?

Ngâm chân, lau khô và thoa thạch cao hoặc kem dưỡng da. Sau 2-3 ngày, làm ướt bàn chân của bạn một lần nữa và chà xát vùng da thô ráp xung quanh hình in bằng máy vắt hoặc đá bọt - lõi của nó nên được tháo rời trong quá trình này. Nếu không, hãy lặp lại toàn bộ quy trình hoặc tìm lời khuyên chuyên nghiệp từ bác sĩ nhi khoa.

Cũng đọc: Làm thế nào để giảm mỏi chân?

Nứt gót chân thường là kết quả của quá trình khô nghiêm trọng và quá trình sừng hóa nhanh chóng của lớp biểu bì. Các vết nứt cũng có thể hình thành do thiếu vitamin, chủ yếu là vitamin A.

Cũng đọc: Phụ kiện chân - tổng quan về quan trọng nhất

Để làm gì?

Sau khi ngâm chân hàng ngày trong nước có pha thêm muối mỹ phẩm hoặc sữa tắm và nhẹ nhàng chà xát lớp biểu bì sừng hóa, hãy xoa bóp kem làm lành vết nứt hoặc viên nang vitamin A + E vào gót chân, sau đó đi tất cotton. Dưới tác động của nhiệt, kem hoặc thành phần bên trong ống sẽ thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

Bàn chân đổ mồ hôi thường là kết quả của việc trải qua nhiều giờ trong đôi giày ấm áp. Khi đó da không thở và thường xuyên ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho việc nhiễm nấm.

Để làm gì?

Ngâm chân của bạn trong bồn tắm thảo dược (ví dụ như truyền vỏ cây sồi làm giảm tiết mồ hôi, cây xô thơm có tác dụng khử trùng).Lau khô da và xoa đều với chất chống mồ hôi. Sử dụng chất khử mùi chân hàng ngày, và nếu bạn đi giày kín, hãy sử dụng bột tan để hút ẩm. Vào ban ngày, ví dụ như ở nơi làm việc, hãy thay giày nhẹ hơn. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của bệnh nấm - mụn nước ở lòng bàn chân và giữa các ngón chân - hãy bôi trơn da bằng chế phẩm chống nấm, ví dụ như dầu cây trà, sau mỗi lần rửa chân.

Cũng đọc: Sản phẩm chăm sóc chân chống mồ hôi - các loại

Đề xuất bài viết:

Móng chân - làm thế nào để chăm sóc chúng? Bệnh móng tay, chăm sóc, làm móng

"Zdrowie" hàng tháng