Đối tác của tôi đã bỏ tôi, bởi vì tôi không thể kiểm soát bản thân

Tôi đã có một ngày rất khó khăn. Điều này là do nhiều yếu tố. Tôi bị trẹo chân ở khớp gối trái và được biết sau khi tháo bó bột, tôi đã phải mổ sụn chêm. Hôm đó tôi cũng đánh một cái tủ mới mua và một chiếc gương trong đó bị vỡ. Tôi khó chịu cả ngày. Vào buổi tối, khi bạn bè đến thăm chúng tôi, tôi yêu cầu đối tác của tôi không được hút thuốc, nếu không chúng tôi sẽ chấm dứt mối quan hệ này. Và theo yêu cầu của tôi, nó đã xảy ra. Tôi đã đánh mất người mà tôi quan tâm nhất trên đời. Trong một tuần hoặc lâu hơn, tôi đã cố gắng để mọi thứ trở lại với nhau, nhưng vô ích. Đã 2 tuần nay và tôi không thể quen với suy nghĩ này. Tôi rất muốn lấy lại trái tim của mình, nhưng tôi không nghĩ là có thể. Phải làm gì, làm thế nào để kiểm soát bản thân trong những tình huống như vậy?

Anh Marcin! Tôi không nghĩ rằng lý do tách khỏi đối tác là một tình huống đơn lẻ. Tôi khuyên bạn nên suy nghĩ về những lý do sâu xa hơn để kết thúc mối quan hệ của bạn. Đối với phản ứng cảm xúc của bạn, tôi khuyên bạn không nên cố gắng kiểm soát chúng. Đúng hơn, tôi khuyên bạn nên cố gắng nhận thức về chúng và tìm kiếm những cách mới, có thể ít phá hoại hơn để thể hiện cảm xúc của bạn. Trân trọng. Józef Sawicki

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Chuyên gia trị liệu cá nhân với nhiều năm kinh nghiệm trị liệu tâm lý. Trong công việc lâm sàng, cô ấy xử lý các bệnh nhân loạn thần. Quan tâm đến triết học của phương Đông. Thêm tại www.firma-jaz.pl.