Quá trình rụng trứng tạo ra các triệu chứng có thể giúp dự đoán thời điểm rụng trứng sẽ bắt đầu. Các triệu chứng của rụng trứng bao gồm tăng lượng chất nhầy cổ tử cung và tăng nhiệt độ cơ thể. Một số phụ nữ có thể nhận thấy các dấu hiệu rụng trứng bổ sung, ít phổ biến hơn, chẳng hạn như ngực có đốm hoặc đau. Đọc hoặc nghe cách dự đoán thời điểm rụng trứng bắt đầu từ các tín hiệu của cơ thể bạn.
Nghe cách dự đoán thời điểm rụng trứng. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹoĐể xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Quá trình rụng trứng tạo ra các triệu chứng cho bạn biết khi nào trứng rời khỏi buồng trứng và bắt đầu hành trình đi qua ống dẫn trứng. Từ các triệu chứng rụng trứng, bạn có thể đoán được thời điểm phụ nữ đến ngày thụ thai để có thể mang thai và mang thai.
Mục lục:
- Rụng trứng là gì?
- Rụng trứng - các triệu chứng
- Rụng trứng - các triệu chứng xảy ra ít thường xuyên hơn
- Rụng trứng - mất bao lâu?
- Sự rụng trứng - xác định bằng phương pháp nhiệt
- Rụng trứng - xác định dựa trên quan sát chất nhầy
- Chu kỳ rụng trứng - nó xảy ra khi nào?
- Các xét nghiệm rụng trứng
Rụng trứng là gì?
Rụng trứng là một trong những giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt khi trứng được giải phóng khỏi nang Graafian trong buồng trứng. Kể từ thời điểm này, nó bắt đầu cuộc hành trình của mình qua các ống dẫn trứng về phía tử cung.
Rụng trứng là thời điểm trứng được rụng. Khoảng thời gian ngay trước và ngay sau khi rụng trứng được gọi là những ngày dễ thụ thai. Khả năng thụ thai được coi là 5 ngày trước khi rụng trứng, ngày rụng trứng và 4 ngày sau khi rụng trứng (tổng cộng là 10 ngày). Đó là do tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh dục của người phụ nữ đến 5 ngày nên khi trứng rụng vẫn có thể được thụ tinh. Mặt khác, bốn ngày sau khi rụng trứng được coi là một khoảng sai số, vì quá trình rụng trứng có thể bị chậm lại một chút.
Xác định thời điểm rụng trứng là điều quan trọng đối với cả phụ nữ muốn mang thai và những người muốn tránh nó. Xem cách đánh dấu ngày rụng trứng bằng cách quan sát chất nhầy, nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng khác.
Rụng trứng - các triệu chứng
Trong thời kỳ chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể đưa ra nhiều tín hiệu khác nhau báo trước sự khởi phát hoặc sắp bắt đầu rụng trứng. Một số xuất hiện trước khi rụng trứng và một số sau đó. Để xác định chính xác những ngày dễ thụ thai trên cơ sở của chúng, các quan sát phải được thực hiện trong ít nhất 3 tháng. Chỉ dựa trên cơ sở của chúng, bạn mới có thể nhận thấy một số quy luật nhất định sẽ giúp bạn tương đối chắc chắn rằng một triệu chứng nhất định đánh dấu sự bắt đầu rụng trứng.
Có 2 triệu chứng rụng trứng cơ bản phổ biến đối với tất cả phụ nữ và giúp xác định thời điểm bạn rụng trứng:
- thay đổi sự xuất hiện của chất nhầy thành mỏng hơn, dạng chuỗi, trong suốt,
- tăng nhiệt độ cơ thể lên vài vạch sau khi rụng trứng.
Cần lưu ý rằng các triệu chứng rụng trứng nói trên có thể bị xáo trộn bởi nhiều yếu tố, ví dụ như bệnh tật, thay đổi lối sống, thay đổi nội tiết tố, uống rượu, dùng một số loại thuốc. Vì vậy, ngay cả việc quan sát kỹ lưỡng nhất các tín hiệu cơ thể cũng không thể cho bạn chắc chắn 100% thời điểm rụng trứng chính xác. Độ tin cậy của các tính toán cao hơn khi một số yếu tố được tính đến đồng thời (chất nhầy, nhiệt độ và các triệu chứng đau) và khi kinh nguyệt đều đặn. Do đó, trước khi tính ngày dễ thụ thai bằng phương pháp tự nhiên, bạn cần biết rất rõ về chu kỳ của mình.
Cũng đọc: Ngày màu mỡ - lịch ngày màu mỡ.Cách tính ngày dễ thụ thai? Tôi có thai? 10 câu hỏi khi mang thai Chảy máu răng không phải là triệu chứng của thai kỳRụng trứng - các triệu chứng xảy ra ít thường xuyên hơn
Sự thay đổi nhiệt độ và thay đổi sự xuất hiện của chất nhầy, với một số khác biệt riêng, là đặc điểm của tất cả phụ nữ. Các triệu chứng rụng trứng còn lại chỉ xảy ra ở một số người. Chúng có thể bao gồm:
- Đau do rụng trứng - đau ở bên phải hoặc bên trái của bụng dưới (luân phiên trong các chu kỳ liên tiếp) do vỡ nang Graaf. Cảm giác như bị đâm hoặc bị đâm kéo dài vài giây và có thể kéo dài hàng giờ, thậm chí vài ngày. Nếu chúng ta chưa bao giờ cảm thấy đau khi rụng trứng và đột nhiên nó xuất hiện vào một trong các chu kỳ - thì bạn nên siêu âm và kiểm tra xem đó có phải là u nang trên buồng trứng hay không.
- đốm rụng trứng - đây là những dấu vết nhỏ của máu trong dịch tiết âm đạo. Những đốm như vậy có thể kéo dài từ vài giờ đến thậm chí 4 ngày.
- quá mẫn cảm với núm vú và đau vú - những triệu chứng này liên quan đến việc tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.
- cổ tử cung thay đổi - trong những ngày thụ thai, cổ tử cung mềm và cong về phía trước (bình thường trong những ngày hiếm muộn, cổ tử cung cứng và quay ngược lại); Triệu chứng này có thể tự kiểm tra bằng cách đưa ngón tay vào âm đạo, nhưng tình trạng của cổ tử cung được đánh giá tốt nhất bởi bác sĩ phụ khoa.
Ngoài ra, có những phụ nữ dễ bị nổi mụn trước và trong thời kỳ rụng trứng. Đôi khi người ta cũng báo cáo rằng triệu chứng rụng trứng là tăng ham muốn tình dục và đặc biệt nhạy cảm với mùi và pheromone nam, bao gồm androstenol.
Cũng đọc: Chu kỳ kinh nguyệt - nồng độ hormone thay đổi như thế nào?
Rụng trứng - mất bao lâu?
Trên thực tế, thuật ngữ "rụng trứng" chỉ mô tả thời điểm trứng rời khỏi buồng trứng nên kéo dài không quá 1 ngày. Tuy nhiên, những ngày thụ thai kéo dài hơn, tức là thời kỳ trứng di chuyển qua ống dẫn trứng đến tử cung và có thể diễn ra quá trình thụ tinh (với điều kiện là trong thời gian này người phụ nữ giao hợp không được bảo vệ với một người đàn ông và tinh trùng đi vào đường sinh dục của cô ấy). Ngày dễ thụ thai được đặt trong 4 ngày trước khi rụng trứng và 5 ngày sau khi rụng trứng - tổng cộng là 10 ngày.
Sự rụng trứng - xác định bằng phương pháp nhiệt
Phương pháp nhiệt sẽ lấy nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi ngày và ghi kết quả vào biểu đồ quan sát chu kỳ. Để các phép đo chính xác nhất có thể, có một số quy tắc cần tuân theo:
Khi sử dụng phương pháp nhiệt, tốt nhất là sử dụng nhiệt kế rụng trứng - nó có thang đo chính xác hơn (lên đến hàng trăm độ) và bạn có thể đọc được cả những dao động nhiệt độ nhỏ trên đó.
- nhiệt độ được đo vào mỗi buổi sáng vào cùng một thời điểm (chênh lệch không quá 1 giờ);
- Chúng tôi bắt đầu đo ngay sau khi thức dậy, mà không cần ra khỏi giường trong giây lát;
- thời gian ngủ trước khi đo phải ít nhất 3 giờ (do đó, sau một đêm dài, kết quả có thể không đáng tin cậy);
- luôn đặt nhiệt kế ở cùng một vị trí (miệng, nách, âm đạo, trực tràng);
- thời gian đo nhiệt độ ở nách, âm đạo hoặc trực tràng ít nhất phải là 5 phút, và ở miệng là 8 phút.
Chúng tôi đưa kết quả thu được vào phiếu quan sát chu kỳ và vào cuối tháng, chúng tôi nối các điểm đánh dấu với một đường thẳng, do đó tạo ra một biểu đồ. Nếu một phép đo nhất định đi kèm với bất kỳ triệu chứng không mong muốn nào (ví dụ như nhiễm trùng, thay đổi thời gian đo hoặc thậm chí thay đổi nhiệt kế), thì điều cần thiết là phải ghi lại. Sau khi vẽ biểu đồ, bạn có thể tiến hành giải thích kết quả:
- trong nửa đầu của chu kỳ, nhiệt độ nên là 36,6 độ;
- ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ giảm nhẹ 0,2-0,3 độ (xuống 36,4 hoặc 36,3 độ C) được ghi nhận;
- sau khi rụng trứng, nhiệt độ tăng mạnh 0,2-0,4 độ so với nhiệt độ trong nửa đầu của chu kỳ (tức là có thể khoảng 36,7-37 độ) - nếu nó duy trì ở mức này trong ít nhất 3 ngày liên tiếp, có nghĩa là thực tế là sự rụng trứng diễn ra trước khi nhiệt độ tăng đột biến.
Cần nhớ rằng sử dụng phương pháp nhiệt, chỉ có thể xác định thời điểm rụng trứng sau khi đã vẽ biểu đồ - không thể thực hiện được trong quá trình quan sát. Do đó, bạn nên dành ít nhất 3 chu kỳ để ghi lại các triệu chứng của mình. Cũng cần chú ý đến tất cả các yếu tố bổ sung có thể ảnh hưởng đến độ tin cậy của phép đo, ví dụ:
- ho
- sổ mũi
- đau họng
- đau cơ
- nhấn mạnh
- rượu
- mệt mỏi thể chất cao
- sử dụng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc khác, v.v.
---> NHIỆT ĐỘ TRONG CUỘC SỐNG CỦA VAGINAL LÀ GÌ?
---> NHIỆT ĐỘ THẤP HIỆN NAY CÓ Ý NGHĨA GÌ SAU MỘT CUỘC SỐNG DỰ KIẾN?
Rụng trứng - xác định dựa trên quan sát chất nhầy
Quan sát chất nhầy vào mỗi buổi tối và chỉ xem xét dịch tiết ra từ cửa âm đạo, không phải từ bên ngoài.
Báo hiệu sắp rụng trứng cũng là sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung. Trong những ngày đầu của chu kỳ, khí hư đặc, dính, trắng đục và thưa thớt (ở một số phụ nữ hoàn toàn không xảy ra). Tuy nhiên, khoảng 6 ngày trước khi rụng trứng, hình dạng và độ đặc của nó thay đổi: mỏng hơn, trơn hơn, căng ra tạo thành sợi khi chạm vào, trong suốt hơn và giống như lòng trắng của trứng gà. Dịch tiết mang lại cảm giác ướt và trơn ở những bộ phận thân mật - dấu hiệu của những ngày dễ thụ thai. Vào thời điểm rụng trứng là hiếm nhất và rõ ràng nhất, sau đó bắt đầu trở lại như trước, trở nên đặc, đục và dính trở lại.
Phương pháp quan sát chất nhầy có hiệu quả 72%, nhưng chỉ sau một năm quan sát thường xuyên. Nếu phụ nữ chưa từng kiểm tra độ đặc của dịch nhầy trước đây hoặc có chu kỳ kinh không đều, phương pháp này có thể thất bại. Bạn cần có kỹ năng và hiểu biết tốt về sinh lý của mình để sử dụng phương pháp Billings. Cơ hội xác định chính xác thời điểm rụng trứng sẽ cao hơn nếu sử dụng đồng thời cả hai phương pháp: quan sát bằng nhiệt và chất nhầy (còn được gọi là phương pháp triệu chứng hoặc phương pháp Billings).
Đọc thêm: Phương pháp Billings - sử dụng phương pháp quan sát chất nhầy cổ tử cung như thế nào?
Nó sẽ hữu ích cho bạnChu kỳ rụng trứng - nó xảy ra khi nào?
Có thể xảy ra rằng trong một chu kỳ kinh nguyệt nhất định, trứng đã không được giải phóng khỏi nang của Graaf - chúng ta đang nói về chu kỳ rụng trứng. Tình trạng như vậy thường chỉ xảy ra một lần và xảy ra do các yếu tố căng thẳng, nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng lặp đi lặp lại gây khó có thai.
Chu kỳ rụng trứng có thể được xác định bởi thực tế là nó không kèm theo các triệu chứng thường liên quan đến rụng trứng - trước hết, không có sự gia tăng nhiệt độ cơ thể được quan sát thấy sau ngày dự kiến rụng trứng. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, cần phải chẩn đoán chi tiết - có rất nhiều bệnh nội tiết tố và phụ khoa gây ra chu kỳ tuần hoàn (bao gồm các bệnh về tuyến giáp, buồng trứng, tăng prolactin máu, cường dương).
Theo một chuyên gia---> FERTILE MUCK NGAY LẬP TỨC SAU GIAI ĐOẠN
---> TÔI KHÔNG CÓ KHẢ NĂNG SỐ LƯỢNG LỚN
---> GIẢM MỠ VÀ ĐAU VÚ CÓ NGHĨA LÀ GÌ?
Các xét nghiệm rụng trứng
Một phương pháp rất hữu ích trong việc xác định thời điểm rụng trứng là kiểm tra nồng độ hormone hoàng thể (LH) trong nước tiểu. Các xét nghiệm rụng trứng, có thể mua ở hiệu thuốc, được sử dụng cho việc này. Nồng độ LH trong nước tiểu tăng lên cho thấy sự rụng trứng sẽ xảy ra trong 36 giờ tới.
Thử nghiệm rụng trứng được thực hiện như thế nào? Bạn nên mua một gói 5 que thử dưới dạng que thử. Sau đó, trong hướng dẫn, bạn cần kiểm tra xem nên thực hiện xét nghiệm vào ngày nào của chu kỳ - nó phụ thuộc vào độ dài của chu kỳ hàng tháng. Việc phát hiện rụng trứng bằng phương pháp này bao gồm việc nhúng các dải này vào mẫu nước tiểu đã thu thập trong 5 ngày tiếp theo. Tuy nhiên, nó không nên là nước tiểu buổi sáng, vì nồng độ của nó có thể làm sai lệch kết quả (tốt hơn là nên tiến hành xét nghiệm trong ngày, sau 10 giờ sáng). Dải này được ngâm trong nước tiểu khoảng 10 giây đến giới hạn quy định, sau đó lấy ra, đặt phẳng và chờ trong 5 phút. Sau thời gian này, người thử xuất hiện các đường sọc: 1 có nghĩa là xét nghiệm đã được thực hiện chính xác, nhưng không có hormone LH. 2 vạch là dấu hiệu cho thấy có hormone luteinizing trong nước tiểu và nồng độ của nó phụ thuộc vào độ đậm nhạt của màu sắc của dải. Nếu không có dấu gạch ngang, thử nghiệm đã được thực hiện không chính xác hoặc kết quả là không thể kết luận.
Đề xuất bài viết:
Tôi có thể mang thai không? SỰ THẬT VÀ LÍ THUYẾT về việc mang thai trong các tình huống khác nhau
-czyli-hybrydowa-koczyna-wspomagajca.jpg)
