Tôi có lòng tự trọng thấp, đôi khi tôi cảm thấy mình thua kém người khác. Điều này thường xảy ra nhất khi chồng cũ của tôi (anh ấy nghiện rượu và chúng tôi sống cùng nhau) hét vào mặt tôi và gọi tên tôi. Tôi cảm thấy rất tệ sau đó. Trong công việc, đôi khi tôi không thể vượt qua nỗi sợ hãi về trách nhiệm của mình, đặc biệt là khi tôi gặp khủng hoảng.
Trước hết, bạn nên vứt bỏ anh ta - về vấn đề này, bạn cần đến, chẳng hạn như Trung tâm phúc lợi xã hội ở nơi bạn sinh sống và hỏi về Thẻ xanh và khả năng bị chồng cũ đuổi ra khỏi nhà, thứ hai - báo cáo với bác sĩ tâm lý tại phòng khám cai nghiện gần nhất để được giúp đỡ. tâm lý và không để kẻ bắt bớ tiêu diệt bạn. Chúc may mắn!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan Bielski
Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
