Tôi không kiểm soát được cảm xúc của mình

Khi điều gì đó không phù hợp với tôi, tôi nhanh chóng lo lắng. Làm thế nào để làm chủ bản thân?

Để làm gì? Đừng tự làm khổ mình. Nhưng nghiêm túc mà nói: không thể giúp được bằng thư, ngay cả khi tôi đã viết một cách khôn ngoan nhất. Có thể có nhiều lý do khác nhau dẫn đến việc không kiểm soát được cảm xúc và có thể có những công thức khác nhau cho việc này. Bạn phải nói về những căng thẳng của mình với một người biết về nó, tức là một bác sĩ tâm lý, có thể cũng là một nhà trị liệu tâm lý. Không có gì phải xấu hổ và hãy nói thật lòng! Trân trọng!

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Bác sĩ tâm thần cấp hai