Cháu nhỏ hơn 12 tuổi và cháu muốn giảm béo bụng. Mẹ tôi đăng ký cho tôi một chuyên gia dinh dưỡng, tôi ăn kiêng nhưng chỉ được một tuần, vì tôi không thể quen với chế độ ăn này, thay vì, ví dụ, ăn 30 g pho mát với bánh mì sandwich, tôi đã ăn 50 g. Tôi cao 154 cm và nặng khoảng 55 kg vào buổi tối, và sáng 53/54 kg, trọng lượng trong ngày có thể nhảy vọt thêm 3 kg. Vào mùa đông, tôi trượt tuyết, và bây giờ tôi đi xe đạp, trượt patin, nhưng chỉ 6 lần một tuần trong 30 phút. Tôi bị suy giáp, uống thuốc Eutyrox 125 ngày nửa viên.
Thật không may, chúng tôi không có nhiều ảnh hưởng đến khu vực mà chúng tôi muốn loại bỏ chất béo không cần thiết. Cơ thể của chúng ta được xây dựng và lập trình theo cách để giảm lượng mô mỡ trên dạ dày, chúng ta phải tuân theo các nguyên tắc ăn uống lành mạnh và kích hoạt hoạt động thể chất. Tuy nhiên, nó sẽ làm giảm lượng mỡ khắp cơ thể chứ không chỉ ở bụng.
Bệnh suy giáp của bạn làm cho nhiệm vụ này rất khó khăn. Tôi khuyên bạn nên kiên nhẫn và đến gặp chuyên gia dinh dưỡng một lần nữa. Bạn còn rất trẻ, vì vậy nếu bạn được chăm sóc bởi một chuyên gia dinh dưỡng ngay bây giờ, nó sẽ cho phép bạn làm quen với cơ thể của mình và duy trì trọng lượng cơ thể ổn định ở độ tuổi sau này. Trong một lần thăm khám như vậy, bạn nên nói với chuyên gia dinh dưỡng về những vấn đề trong việc duy trì lượng sản phẩm tiêu thụ chính xác, điều này sẽ cho phép bạn đồng ý thỏa hiệp, nhờ đó bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tuân theo chương trình dinh dưỡng và đồng thời đạt được mục tiêu mong muốn.
Sự thay đổi trọng lượng cơ thể hàng ngày mà bạn nhận thấy có liên quan đến việc giữ nước chứ không phải chất béo trong cơ thể. Thật không may, đây là một đặc điểm khác của các bệnh tuyến giáp. Tôi đoán là bạn không thấy dễ dàng theo một chế độ ăn kiêng khi các bạn cùng lứa với bạn không phải như vậy. Tuy nhiên, rất đáng để tìm ra những khía cạnh tích cực trong việc này, ví dụ: để bạn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt hàng ngày về trọng lượng cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn và kết quả xét nghiệm sẽ được cải thiện. Giảm cân cũng rất quan trọng, nhưng cũng cần quan tâm đến chế độ ăn uống vì sức khỏe của bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
