Molypden: Vai trò trong cơ thể. Sự dư thừa, sự thiếu hụt và nguồn molypden

Molypden là một trong những nguyên tố hiếm nhất trên Trái đất, nhưng nó được tìm thấy trong tất cả các mô của động vật và con người. Hãy kiểm tra vai trò của molypden trong cơ thể con người, nguy cơ thừa hoặc thiếu nó là gì và đâu là nguồn tốt nhất của nguyên tố này.

Mặc dù molypden có thể được tìm thấy trong cơ thể người ở dạng vi lượng, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng. Kể cả cho phép sản xuất các enzym cần thiết cho sự hấp thụ đường và chất béo, tức là nó tham gia vào quá trình cung cấp năng lượng cho tế bào. Nó cần thiết cho sự hấp thụ sắt thích hợp, và do đó bảo vệ chúng ta chống lại bệnh thiếu máu. Nó chăm sóc răng và xương, cải thiện khả năng miễn dịch, giúp làm sạch cơ thể khỏi chất độc, cần thiết cho sự phát triển thích hợp của cơ thể trẻ và có tác động tích cực đến khả năng sinh sản của nam giới.

Molypden: thừa và thiếu

Thiếu molypden có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và thậm chí là tính mạng. May mắn thay, nếu chúng ta ăn rau và trái cây, chúng ta không rơi vào tình trạng như vậy vì molypden truyền từ đất vào cây. Do đó, nó không cần phải được bổ sung. Ngoại lệ là những bệnh nhân có các triệu chứng của hạ đường huyết, những người này đôi khi được khuyến cáo dùng các chế phẩm khoáng và vitamin với molypden. Nhưng nó phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, vì sự dư thừa của nguyên tố này (tiêu thụ liều cao hơn 10 mg mỗi ngày) có hại cho hệ tiêu hóa và khớp.

Molypden: tìm nó ở đâu?

Lượng molypden trong rau, trái cây và ngũ cốc phụ thuộc vào nơi chúng được trồng. Cây trồng ở những nơi giàu nguyên tố này có thể chứa nhiều hơn vài trăm lần so với những cây trồng ở vùng đất nghèo molypden. Lượng molypden lớn nhất được tìm thấy trong đất đá vôi và đất đầm lầy. Các nguồn tốt của nguyên tố này là các sản phẩm bột ngũ cốc nguyên hạt, đậu và đậu Hà Lan, rau lá xanh và nội tạng, cũng như ... nước cứng do các cơ sở nước công cộng cung cấp.

Cũng có giá trị cho ngành

Molypden tinh khiết thu được từ ngành công nghiệp khai thác mỏ là một kim loại màu trắng bạc, rất cứng, có một trong những điểm nóng chảy cao nhất trong tất cả các nguyên tố. Nó được sử dụng, trong số những người khác trong hàng không và để sản xuất đèn sợi đốt.