Chủ nghĩa tối giản đôi khi được coi là một trò lố vô hại. Tuy nhiên, sống theo triết lý tối giản có thể giải quyết các vấn đề mà nhiều người phải vật lộn: thừa đồ, thiếu thời gian và ... tiền bạc. Hãy thử nó và cuộc sống của bạn có thể trở nên dễ dàng hơn.
Chủ nghĩa tối giản là cách để tự do thông qua việc từ bỏ một cách có ý thức khỏi những gì giới hạn chúng ta trong cuộc sống vật chất. Nó cũng có thể là một phương tiện để kết thúc, ví dụ như biến ước mơ về một chuyến đi dài thành hiện thực. Chủ nghĩa tối giản không phải là chủ nghĩa khổ hạnh, mà là về việc sử dụng thời gian tốt hơn, niềm vui cuộc sống, niềm vui được giao tiếp với những điều tốt nhất, không chỉ là bất kỳ thứ gì mà chúng ta chỉ muốn sử dụng.
5 bước để áp dụng chủ nghĩa tối giản
1. XEM XÉT NHỮNG GÌ BẠN CẦN
Nó không phải là có một trăm thứ (hoặc bất kỳ con số định trước nào khác), mà là thay đổi thái độ của bạn đối với mọi thứ. Lựa chọn những thứ bạn để lại cho chính mình là một cách tuyệt vời để hiểu rõ hơn về bản thân và như một bài tập trong quá trình phát triển cá nhân.
Chúng ta thường cố gắng thích nghi với môi trường xung quanh và áp dụng các thói quen, lối sống, ưu tiên hoặc cách dành thời gian rảnh của người khác. Mong muốn được chấp nhận khiến chúng ta đưa ra những lựa chọn bị ảnh hưởng bởi gia đình, bạn bè hoặc giới truyền thông. Cuối cùng, chúng ta quên mất mình là ai, điều gì là quan trọng đối với chúng ta, chúng ta thích gì. Vì lý do này, thay vì suy nghĩ xem nên loại bỏ những gì, hãy chọn những gì cần thiết, yêu thích, hữu ích. Đừng cảm thấy tội lỗi vì đã vứt bỏ thứ gì đó đắt tiền hoặc vì đã tặng nó một món quà.
Nếu bạn có quần áo mà bạn thích trong cửa hàng, nhưng chưa bao giờ mặc chúng, hãy nghĩ xem tại sao. Có thể chẳng hạn, bạn cảm thấy không hợp với áo sơ mi và bạn chắc chắn thích áo phông hơn. Vì vậy, những bộ quần áo này đã làm được công việc của chúng bởi vì nhờ chúng mà bạn tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy thực sự tốt. Mua chúng có thể là một sai lầm, nhưng không phải là một sai lầm lớn hơn để giữ chúng?
2. BẮT ĐẦU
Cần phải lấy ra tất cả những thứ của một loại (áo cánh, bát, bút, v.v.) và quyết định cái nào để lại và cái nào bỏ. Nó có vẻ hơi phiền, bởi vì chỉ cần nhìn vào ngăn kéo và lấy ra những thứ không cần thiết là đủ. Tuy nhiên, thay vì giải pháp này, tốt hơn hết bạn nên lấy hết mọi thứ ra và không chọn những thứ bạn vứt đi mà chọn những thứ bạn bỏ đi. Bằng cách này, bạn sẽ suy ngẫm về từng thứ bởi vì nó sẽ là một nỗ lực để đặt lại từng món chứ không phải lấy nó ra.
Sắp xếp mọi thứ không dựa trên địa điểm, chỉ dựa trên danh mục của mọi thứ - ngay cả khi chúng ở các phòng khác nhau. Điều này cho phép bạn xem bạn thực sự có bao nhiêu đôi giày, thắt lưng, lọ hoa hoặc cốc, ngay cả khi bạn để chúng ở những nơi khác nhau xung quanh nhà. Bằng cách này, bạn sẽ có được một bức tranh chính xác về chính xác bạn có bao nhiêu mặt hàng trong một danh mục nhất định và bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để loại bỏ phần dư thừa thực tế.
3. HÃY ĐỂ LẠI NHỮNG GÌ HỮU ÍCH VÀ ĐẸP
Có một số cách để lựa chọn. Một trong số đó rất đơn giản: bạn chỉ để lại những gì khiến bạn hạnh phúc. Quần áo bạn thích mặc, những cuốn sách bạn yêu thích, những món ăn đẹp nhất. Bạn để lại những gì gợi lên cảm xúc tích cực trong bạn, và những thứ khiến bạn mệt mỏi, tội lỗi, tức giận - bạn vứt bỏ.
Đừng nhìn lại thời trang hay danh sách quần áo được các chuyên gia ráo riết chuẩn bị mà phụ nữ nào cũng phải có trong tủ quần áo của mình. Chỉ để lại những gì hữu ích và đẹp đẽ. Nó không phải về tiện ích tiềm năng ("Tôi không cần nó bây giờ, nhưng nó có thể hữu ích vào một ngày nào đó"), mà là những gì bạn thực sự sử dụng. Tuy nhiên, đừng để những thứ mà bạn với tới chỉ để tiêu dùng hoặc "báo đáp", mà hãy để những thứ mà bạn sử dụng với mục đích vui thích.
Các phương pháp khác yêu cầu sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Bạn có thể coi tủ quần áo của mình như một cửa hàng quần áo - bạn sẽ mua lại những gì? Hoặc tưởng tượng bạn đang trải qua một hành trình rất dài - bạn sẽ lấy gì và để lại gì? Nếu bạn có thể làm mà không có thứ này trong ba tháng, có lẽ nó không cần thiết chút nào? Nhiều vật phẩm có thể được giảm xuống con số kỳ diệu "1". Vì vậy: bạn để lại một cái, cái tốt nhất. Điều này có thể dành cho nước hoa, mỹ phẩm màu cá nhân, đồ trang sức, túi xách. Dọn dẹp… trong cơn tức giận có thể là một cách tốt đáng ngạc nhiên. Khi đó, các đồ vật sẽ mất đi ý nghĩa của chúng và bạn sẽ dễ dàng loại bỏ những thứ mà bạn không chắc chắn về nó, rằng bạn đã không còn tình cảm hoặc cảm giác tội lỗi. Thêm vào đó, đó là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và bình tĩnh.
4. NẾU BẠN KHÔNG GIỚI HẠN MUA HÀNG, VẤN ĐỀ SẼ LẠI LẠI
Loại bỏ phần thừa của bạn là một bước quan trọng trên con đường giải phóng không gian xung quanh bạn, nhưng việc quá tải các mặt hàng sẽ chuyển đổi nhanh chóng nếu chúng tôi cho phép. Để ngăn điều này xảy ra, bạn cần phải nghiên cứu cách tiếp cận mua hàng của mình. Làm thế nào để làm nó? Tránh cám dỗ, không bao giờ mua theo sự bốc đồng, luôn cho mình thời gian để suy nghĩ, phân tích mọi ưu và khuyết điểm. Tránh tất cả các tiện ích miễn phí như lửa. Áp dụng nguyên tắc: một việc đến, một việc xảy ra (hoặc thậm chí nhiều hơn, chẳng hạn như khi bạn mua một robot đa chức năng, bạn sẽ loại bỏ một vài thiết bị nhà bếp).
5. KHÔNG ĐƯỢC LỰC LƯỢNG BẤT KỲ ĐIỀU GÌ
Chủ nghĩa tối giản là một công cụ để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Đó không phải là phấn đấu cho một lý tưởng, mà là đơn giản hóa cuộc sống của bạn để nhường chỗ cho những gì bạn thích làm. Khi nó gây ra sự bất tiện và vấn đề, nó trở thành nghệ thuật cho nghệ thuật. Đừng nản lòng với ý tưởng này nếu, chẳng hạn, bạn thích sưu tập một thứ gì đó và vì lý do này, đối với bạn dường như chủ nghĩa tối giản là hoàn toàn sai lầm. Bạn không cần phải là một người tối giản để sử dụng chủ nghĩa tối giản. Bạn có thể sử dụng công cụ này để tổ chức ở nhà, trong tủ quần áo hoặc trong các mối quan hệ, nhưng không cần phải xác định đầy đủ với nó.
Cũng nên đọc: Nghỉ ngơi không phải là không hoạt động! Nghỉ ngơi như thế nào để không cảm thấy buồn chán? Thuyết hành về hạnh phúc, hay hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào điều gì? Hygge: tìm thấy hạnh phúc trong những thú vui hàng ngày của bạnTrong khi chạy theo những thứ khác, chúng ta quên rằng chúng không quyết định giá trị của chúng ta. Ngay cả khi bạn thích nhận được món đồ mong muốn trong một thời gian, đó là một niềm vui ngắn ngủi. "Phải có" mới sẽ xuất hiện trong giây lát. Và mọi thứ nhanh chóng ngừng tận hưởng và chúng tôi bị bỏ lại với một núi vật phẩm không mong muốn và ... một tài khoản trống rỗng.
Loại bỏ những thứ dư thừa mệt mỏi và bỏ lại những thứ chúng ta thực sự cần sẽ giải phóng bạn và cho phép bạn tập trung vào những gì quan trọng. Việc chúng ta có vật hay vật có ta là điều đáng quan tâm. Câu hỏi này dường như vô nghĩa. Nhưng thường mọi thứ làm mất thời gian của chúng tôi và giới hạn các lựa chọn của chúng tôi. Chúng tôi dành thời gian kiếm nó, xem nó, tìm ra những thứ cần mua và khi nào chúng tôi nhận nó - sửa chữa, bảo dưỡng, vệ sinh, chăm sóc nó. Chúng tôi lo lắng về việc liệu các vật có giá trị sẽ bị hư hỏng, mất mát hoặc bị đánh cắp.
Tất cả đều cần thời gian, có thể được dành cho điều gì đó thú vị hơn nhiều - chơi với trẻ, sở thích, học tập, hoạt động thể chất. Mọi thứ có thể bị hạn chế khi chúng ta từ bỏ một thứ gì đó, ví dụ như chuyển đến một thành phố hoặc quốc gia khác (vì làm thế nào để vận chuyển tất cả). Một người không bị gánh nặng về mọi thứ sẽ sẵn sàng thay đổi và tận dụng tốt hơn các cơ hội và cơ hội mới nổi. Anh ấy chỉ đang tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Vì vậy, chủ nghĩa tối giản không phải là chủ nghĩa khổ hạnh, mà là về việc sử dụng thời gian tốt hơn, niềm vui sống, niềm vui được giao tiếp với những điều tốt nhất, không chỉ là bất kỳ thứ gì mà chúng ta chỉ muốn sử dụng.
Một lối sống tối giản không phải là tiết kiệm
Nhìn bề ngoài, chủ nghĩa tối giản có vẻ chỉ là tiết kiệm, chỉ ở sự thay đổi mới mẻ, hợp mốt. Tuy nhiên, có một sự khác biệt cơ bản ở đây. Tiết kiệm vẫn tập trung vào mặt vật chất của cuộc sống, chúng ta chỉ tích lũy tiền bạc thay vì tích lũy đồ vật. Thay vì những đồ vật đóng vai trò chính trong lối sống của người tiêu dùng, nguồn lực vật chất là quan trọng nhất trong việc tiết kiệm, chứ không phải nhu cầu và sở thích của chúng ta.Chủ nghĩa tối giản không loại trừ tiết kiệm, nhưng chỉ khi nó là một phương tiện để cứu cánh: giảm thời gian dành cho công việc hoặc biến ước mơ thành hiện thực, chẳng hạn như một chuyến du lịch hoặc một khóa học ngoại ngữ.
Chủ nghĩa tối giản là sinh thái
Hạn chế tiêu thụ là khía cạnh quan trọng nhất của 3R (giảm thiểu, tái sử dụng, tái chế, tức là giảm thiểu, tái sử dụng, tái chế). Chúng ta càng mua ít, chúng ta càng ít phải tái chế hoặc suy nghĩ về việc làm thế nào để cho các món đồ có cuộc sống thứ hai. Mua ít hơn có nghĩa là không sử dụng nguyên liệu thô để sản xuất và không gây ô nhiễm môi trường.
Điều quan trọng là phải chú ý đến tuổi thọ của nó khi mua một món đồ mới. Nếu nó nhanh chóng bị mòn, mòn hoặc chán, bạn sẽ vứt nó đi, làm tăng lượng chất thải. Vì vậy, khi đi mua sắm, hãy chọn những món đồ bền đẹp, chất lượng tốt, thoải mái và thiết thực mà bạn thích 100%.
Đề xuất bài viết:
CHUYỂN ĐỘNG CHẬM - nhanh lên từ từ và học cách tận hưởng cuộc sống tốt hơnĐề xuất bài viết:
Làm thế nào để có nhiều thời gian hơn? Kiểm tra xem bạn có biết những cách này không
-przyczyny.jpg)
---waciwoci-pochodzenie-i-zastosowanie-w-kuchni.jpg)
