Hầu hết phụ nữ đều gặp phải các vấn đề về kinh nguyệt - kinh nguyệt đau đớn, chảy máu nhiều, ra máu đáng ngờ. Hãy tìm hiểu nguyên nhân của những rắc rối này và cách để kinh nguyệt trở lại bình thường. Những vấn đề kinh nguyệt nào khiến bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa?
Kinh nguyệt đau đớn
Những cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới xuất hiện ngay trước kỳ kinh nguyệt hoặc ngay khi bắt đầu ra máu. Chúng thường đi kèm với đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, táo bón hoặc tiêu chảy.
Nguyên nhân: Các vấn đề thường do dư thừa prostaglandin - hormone được sản xuất trong niêm mạc tử cung ngay trước kỳ kinh nguyệt. Chúng là nguyên nhân gây ra sự co thắt quá mức của cơ tử cung và các mạch trong tử cung. Kinh nguyệt đau đớn cũng có thể là do rối loạn kinh nguyệt hoặc nối quá nhiều, viêm phần phụ, lạc nội mạc tử cung (sự phát triển của lớp niêm mạc bên ngoài tử cung) và u xơ tử cung. Đôi khi kinh nguyệt bị đau là do vòng xoắn tránh thai.
Bạn có thể làm gì: Thuốc giảm đau (đặc biệt là thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen hoặc paracetamol, ức chế bài tiết prostaglandin) hoặc thuốc thư giãn (chẳng hạn như No-Spa), cũng như nghỉ ngơi, chườm ấm trên bụng hoặc xoa bóp bụng nhẹ nhàng sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng.
Bạn cũng có thể hỗ trợ bản thân bằng các loại thảo mộc: trong ngày, uống gia truyền cây nữ lang (valerian), calendula, tía tô đất. Đồng thời thay đổi chế độ ăn uống - tránh các thức ăn khó tiêu hóa, nhiều dầu mỡ, mặn, không uống trà, cà phê và đồ uống cola mạnh (caffeine làm tăng co bóp tử cung). Nếu kinh nguyệt của bạn vẫn bình thường cho đến nay và đột nhiên trở nên đau đớn, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa.
Cũng đọc: Yoga Hormone trẻ hóa - Tốt cho phụ nữ sau mãn kinh Những ngày dễ thụ thai - Lịch những ngày dễ thụ thai. Cách tính ngày dễ thụ thai? Chế độ ăn uống làm giảm các triệu chứng PMS (Hội chứng tiền kinh nguyệt)
Vấn đề kinh nguyệt: ra máu nhiều
Trong thời kỳ kinh nguyệt, trung bình 30-50 ml máu mất đi, tương đương với việc sử dụng 4 băng vệ sinh hoặc 6 băng vệ sinh mỗi ngày. Nếu máu chảy quá nhiều, vượt quá 80 ml máu. Cách dễ nhất để xác minh điều này là công thức máu trước và sau kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân: Chảy máu nhiều và kéo dài có thể do rối loạn nội tiết tố, u xơ, polyp, ung thư nội mạc tử cung.
Bạn có thể làm gì: Nếu kinh nguyệt của bạn thỉnh thoảng ra nhiều hơn bình thường thì bạn không có gì phải lo lắng. Để không làm tăng chảy máu, tránh gắng sức, bỏ cà phê, rượu. Ngoài ra, hãy cẩn thận với aspirin, tắm nước nóng và không đặt chai nước nóng lên vùng bụng dưới (để giảm đau), vì nó có thể làm tăng lượng máu chảy ra.
Uống dịch truyền từ cây tầm ma, ăn thịt đỏ, cá, lòng đỏ trứng, gan, cũng như bánh mì nguyên hạt, tấm dày, rau diếp, mùi tây - chúng có nhiều chất sắt, cần được thay thế.
Nếu chảy máu nhiều và thường xuyên và kéo dài, hãy nhớ đến bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
Vấn đề kinh nguyệt: chu kỳ không đều
Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường (tính từ ngày đầu tiên có kinh), cứ 25–35 ngày lại ra máu. Sự sai lệch so với định mức này chỉ được chứng minh trong một số trường hợp: trong 2 năm đầu sau khi bắt đầu hành kinh, sau khi sinh con, trong thời kỳ tiền mãn kinh (rối loạn có thể kéo dài đến 5 năm cho đến lần hành kinh cuối cùng).
Lý do: Rối loạn điều hòa chu kỳ có thể được gây ra, trong số những người khác, bởi căng thẳng mạnh, mệt mỏi, lối sống thất thường, tập thể dục cường độ cao, cảm lạnh, rối loạn giấc ngủ, đi du lịch mệt mỏi hoặc thay đổi khí hậu. Thuốc (ví dụ như thuốc hướng thần, thuốc kháng sinh) và việc ngưng sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể có tác động. Việc chậm kinh có thể là dấu hiệu của việc mang thai. Nguyên nhân của chu kỳ không đều cũng có thể bao gồm tăng sản nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (chu kỳ kéo dài đến 50-70 ngày), tăng prolactin máu (tăng tiết prolactin), cường giáp hoặc suy giáp, lạc nội mạc tử cung (trong trường hợp này chu kỳ ngắn lại).
Bạn có thể làm gì: Nếu trễ kinh một tuần, hãy kiểm tra xem bạn không có thai.Nếu bạn loại trừ khả năng như vậy, và gần đây bạn đã bị căng thẳng rất nhiều và bị thức đêm hoặc sụt cân nhanh chóng, hãy quan tâm đến chế độ ăn uống phù hợp và lối sống điều độ - mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau vài tháng.
Nếu ra máu thường xuyên hơn 25 ngày một lần, hoặc nếu bạn đã bị trễ kinh và không thể biện minh được do lối sống của bạn, bạn phải đi khám bác sĩ phụ khoa.
Khi kinh nguyệt không đến
Lần hành kinh đầu tiên (menarche) thường xảy ra ở độ tuổi từ 10 đến 16 (trung bình ở độ tuổi từ 11 đến 12). Nếu nó không xuất hiện cho đến năm 16 tuổi hoặc nếu bạn gặp phải các triệu chứng đáng lo ngại, chẳng hạn như các đặc điểm nam hóa (rậm lông, đặc giọng, v.v.), rong kinh, tăng hoặc giảm cân quá mức - cần đi khám bác sĩ phụ khoa.
Cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ khi chưa có dấu hiệu trưởng thành về giới tính ở bé gái 14 tuổi (không có vú, nách và lông mu). Vô kinh nguyên phát hiếm gặp. Nó có thể là kết quả của rối loạn nội tiết tố, rối loạn phát sinh (hình thành bất thường) của tuyến sinh dục, rối loạn phân biệt giới tính, dị dạng cơ quan sinh dục và các bệnh suy nhược (ví dụ: biếng ăn). Do đó, các chẩn đoán chi tiết (bao gồm xét nghiệm nội tiết tố, di truyền và hình ảnh) là cần thiết.
Phát hiện đáng ngờ
Đó là bất kỳ sự chảy máu nào xảy ra ngoài thời kỳ kinh nguyệt (cũng như sau khi giao hợp) và sau khi mãn kinh.
Nguyên nhân: Nếu tình trạng ra ít máu vào khoảng giữa chu kỳ, đó thường là dấu hiệu của sự rụng trứng. Trong thời gian này, hàm lượng estrogen giảm, niêm mạc hơi bong tróc và có thể xuất hiện đốm, đôi khi kèm theo đau do rụng trứng. Chảy máu giữa các kỳ kinh cũng có thể do đặt vòng tránh thai, thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone. Nhưng đốm cũng có thể báo hiệu rối loạn nội tiết tố, lạc nội mạc tử cung, u xơ, polyp nội mạc tử cung hoặc cổ tử cung, viêm cổ tử cung, xói mòn, tăng sản nội mạc tử cung và - quan trọng nhất - ung thư cổ tử cung hoặc nội mạc tử cung.
Bạn có thể làm gì: Tốt hơn là không nên hoãn chuyến thăm khám phụ khoa - chỉ bác sĩ mới có thể xác định nguyên nhân thực sự của rắc rối.
