Y học tự nhiên đã phát triển qua nhiều thế kỷ. Trong thời kỳ trăng non và trăng tròn, những người chữa bệnh và các nhà thảo dược đã thu thập thực vật từ đồng cỏ và rừng để làm thuốc từ chúng. Họ đã giúp phụ nữ thoát khỏi chứng bệnh phụ nữ. Do đó, bạn nên sử dụng các khả năng chữa bệnh của thiên nhiên để giúp bản thân chữa khỏi các bệnh nhẹ ở phụ nữ (PMS, các triệu chứng mãn kinh, viêm bàng quang, nhiễm trùng âm đạo).
Các phương pháp điều trị tự nhiên đang trải qua một thời kỳ phục hưng rất đáng được hoan nghênh trên toàn thế giới. Vì vậy, nên sử dụng các phương pháp y học tự nhiên để đối phó với các bệnh nhẹ ở phụ nữ, chẳng hạn như PMS, các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh, viêm bàng quang và nhiễm trùng âm đạo, không dùng thuốc.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) - các triệu chứng
Hội chứng tiền kinh nguyệt thường ảnh hưởng đến phụ nữ ở độ tuổi Balzac. Ở độ tuổi ba mươi và bốn mươi, một vài ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt, họ cảm thấy mệt mỏi, đau, dày và xấu. Có một lượng nước giữ lại trong cơ thể, mũi tên trọng lượng nhảy lên đến năm ký. Sưng mắt cá chân và căng chướng bụng, buồn nôn, căng tức ngực, các vết sạm da và tóc không thể xẹp xuống có liên quan đến việc cáu kỉnh, mất ngủ và tâm trạng chiến đấu. Xung đột với môi trường rất dễ xảy ra, ngay cả khi chồng, con, và thậm chí cả con chó thận trọng trốn vào các góc. Những quý cô khác, ngược lại, rơi vào tuyệt vọng đen đủi. Họ có trạng thái trầm cảm kết hợp với nước mắt và lo lắng. Trong công việc, hiệu suất làm việc của nạn nhân PMS cũng sa sút vì khó tập trung.
Các nhà khoa học tranh luận về nguyên nhân của PMS. Người ta biết rằng nội tiết tố là nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng giữa progesterone, estrogen và prolactin. Những người khác chỉ ra sự thiếu hụt dinh dưỡng, chủ yếu là magiê và vitamin B6. Mặt khác, các nhà tự nhiên học khuyến nghị một phương pháp điều trị cho gan quá tải là loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và chuyển hóa hormone.
PMS - phương pháp y học tự nhiên
Không phải lúc nào bạn cũng có thể chiến thắng với PMS, nhưng bạn chắc chắn có thể giảm bớt các chứng bệnh khó chịu của nó bằng các phương pháp tự nhiên, bao gồm cả những cách từ bộ sơ cứu của bà ngoại:
- Chuyển động. Ngay cả khi bạn muốn trốn trong lỗ chuột, hãy đi dạo, khiêu vũ trước gương, bơi lội. Endorphins, được tiết ra khi vận động, giúp chống lại căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Các loại thảo mộc. Căng thẳng được làm dịu bằng các chế phẩm thảo dược tinh tế. Hoa bia chống lại chứng mất ngủ, cây nữ lang và tía tô giúp làm dịu và St. John's wort chống lại chứng trầm cảm. Nó cũng có giá trị tận dụng các đặc tính lợi tiểu của rễ cây tầm ma và bồ công anh. Viên nang chứa dầu hoa anh thảo hoặc cây lưu ly, giàu GLA gamma linolenic acid, giúp điều chỉnh sự cân bằng nước của cơ thể, cũng được khuyến khích.
- Chế độ ăn. Đây chủ yếu là vitamin B, bạn sẽ tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, lòng đỏ trứng và men bia. Lượng canxi tăng lên trong tuần trước kỳ kinh nguyệt giúp làm dịu tâm trạng thất thường, các nguồn tốt nhất là sữa chua, pho mát ít béo và pho mát. Mặt khác, uống nước ép cà rốt giúp cải thiện hoàn hảo công việc của gan và làm loãng máu kinh, giảm đau bụng kinh và đầy bụng.
- Caffeine và muối rõ ràng là không. Nếu bạn không thể tưởng tượng buổi sáng của mình mà không có một chút cà phê đen, hãy giới hạn nó trong một tách nhỏ và pha với cà phê hạt. Trà đen, cola và sô cô la làm trầm trọng thêm quá trình tiền kinh nguyệt và muối gây tích nước trong cơ thể.
Thời kỳ mãn kinh - các triệu chứng
Thời kỳ mãn kinh - đó là nó? Nó luôn đến sớm hơn bạn nghĩ. Không thể dừng đồng hồ của cuộc đời. Thông thường, những dấu hiệu đầu tiên của tiền mãn kinh xảy ra vào khoảng 45 tuổi. Buồng trứng tiết ra ngày càng ít estrogen và thai nghén. Những thay đổi trong hệ thống nội tiết làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Trái tim đang đập như điên và trong những giây phút nghỉ ngơi, nó rung lên - gây ra lo lắng, mặc dù nó khỏe mạnh. Đêm trở thành bãi chiến trường cho một giấc ngủ lành mạnh. Ngay cả những người ngủ già cũng bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ và lo lắng. Bạn chán nản không có lý do, bạn bắt đầu nhìn thấy tương lai với màu sắc u ám hơn. Ngày của kỳ kinh và độ dài của kỳ kinh trở thành một trò chơi roulette. Nó xuất hiện quá sớm hoặc quá muộn. Chảy máu rất ít hoặc ngược lại, rất nhiều. Bạn ăn ít hơn, bạn đếm từng calo, và chiếc thắt lưng trong váy rất khó thắt. Những cơn bốc hỏa và mồ hôi vã ra sau đó khiến cuộc sống vào ban ngày trở nên khó khăn, nhưng càng về đêm thì càng khó hơn.
Thời kỳ mãn kinh - cho thuốc tự nhiên một cơ hội
Đừng đói. Chế độ ăn kiêng giảm béo hạn chế không được khuyến khích vì tốc độ mất xương tăng lên, có thể dẫn đến loãng xương.
Nóng bừng. Một chế độ ăn uống giàu vitamin E và uống nước xô thơm giúp chống lại các bệnh khó chịu. Việc mở toang cửa sổ, nhúng tay vào nước lạnh, cũng như những buổi ở trong hang muối giúp một số phụ nữ nhẹ nhõm hơn.
Phytoestrogen, hormone dinh dưỡng thực vật tự nhiên có nguồn gốc từ trái cây và rau quả, có thể giúp chống lại các triệu chứng mãn kinh. Quá trình này nhẹ hơn ở những phụ nữ châu Á tiêu thụ một lượng lớn các sản phẩm từ đậu nành. Hạt lanh cũng hữu ích.
Tập yoga hoặc thái cực quyền. Các bài tập nổi tiếng của vùng Viễn Đông không chỉ giúp cải thiện cơ thể, trẻ hóa mà còn có tác dụng tích cực trong việc cân bằng nội tiết tố của cơ thể.
Viêm bàng quang - các triệu chứng
Những bất ngờ khó chịu liên quan đến vấn đề đi tiểu bất ngờ đến với hầu hết mọi phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành. Bạn có ấn tượng rằng bạn đã gần như sống trong nhà vệ sinh, bạn ở trong đó thường xuyên. Bạn chỉ sinh ra được vài giọt kèm theo đau dữ dội, nước tiểu có thể đục, thậm chí có khi lẫn máu và nồng nặc mùi hôi. Nó chứa nhiều vi khuẩn, bạch cầu và hồng cầu. Thật không may, bản thân thiên nhiên chủ yếu là nguyên nhân gây ra điều này, vì niệu đạo của phụ nữ ngắn và do đó dễ bị vi khuẩn tấn công từ âm đạo và trực tràng hơn. Thật không may, căn bệnh này có xu hướng tái phát thường xuyên. Không cần phải đến gặp bác sĩ, nhưng biện pháp dự phòng khôn ngoan dựa trên các phương pháp tự nhiên có thể ngăn ngừa chứng viêm bàng quang đau đớn trong tương lai.
Bạn có thể khắc phục bệnh viêm bàng quang bằng thuốc tự nhiên
- Uống nước ép nam việt quất. Nước ép nam việt quất gây khó khăn cho cuộc sống của vi khuẩn tấn công bàng quang, có đặc tính lợi tiểu và giảm cân vì nó làm tăng tốc độ trao đổi chất.
- Không phải cho bồn tắm. Ngâm mình trong nước, đặc biệt là được pha nhiều sữa tắm có lợi cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Tắm ngắn thì tốt hơn.
- Nasiadówka là bạn của một phụ nữ. Súp có thể giúp giảm bệnh. Cha của Magpie đã đề xuất một hỗn hợp gồm vỏ cây sồi, lá xô thơm và thảo mộc đuôi ngựa. Sáu thìa trái cây khô đổ trên 2 lít nước, đun sôi trong 10 phút, nước sắc được lọc ở 40 ° C và đổ vào bát, nơi bạn ngồi trong 15 phút. Nhà sư cũng không khuyến khích uống bia lạnh hoặc tiêu thụ dưa chuột, đường và giấm.
- Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân. Một trong những nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang là bạn nhịn tiểu. Sự lắng đọng của nó làm tăng khả năng mắc bệnh. Sau khi quan hệ tình dục, cũng nên đi vệ sinh để loại bỏ hết vi khuẩn có thể đã xâm nhập vào đường tiết niệu bằng nước tiểu trong quá trình yêu.
- Quần lót ấm của bà nội. Đồ lót làm bằng chất liệu tự nhiên nên thoáng mát. Ngủ ấm, không lạnh cóng và không mặc đồ tắm ướt sau khi tham quan hồ bơi.
Nhiễm trùng âm đạo - giảm khó chịu một cách tự nhiên
Chúng được biểu hiện bằng tiết dịch buốt, rát, ngứa âm đạo và môi âm hộ. Viêm có thể do nấm men hoặc nhiễm trùng roi trichomonas. Họ phải chiến đấu với việc tưới nước, đưa băng vệ sinh vào âm đạo và ổ cắm. Giảm nhẹ được cung cấp bằng cách sử dụng các loại thảo mộc chống viêm: hoa cúc, cây xô thơm và cây cẩm quỳ. Chúng có thể được uống dưới dạng trà hoặc được sử dụng dưới dạng súp. Cũng nên tắm bằng nước sắc của kim ngân hoa với một hỗn hợp nhỏ của vỏ cây sồi.
