Massage không làm giảm cân nhưng là một phương tiện không thể thiếu trong việc giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn trong hoặc sau khi điều trị giảm béo.
Trong liệu pháp thủ công, nhằm mục đích cải thiện vóc dáng, người ta thực hiện mát-xa toàn bộ hoặc một phần các "vùng có vấn đề", ví dụ như đùi và mông.
Có ba loại massage như vậy:
- massage giảm béo nhằm giảm mỡ toàn thân
- massage mô hình - cải thiện vóc dáng của các con số ở bụng, mông và đùi
- massage chống cellulite - cải thiện sự xuất hiện của các lớp da bị cellulite.
Khi giảm cân, vai trò của massage là gián tiếp
Kết quả tích cực đạt được bằng cách tác động đến sự cân bằng nước và điện giải, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và loại bỏ độc tố khỏi các khu vực được massage.
Không có loại hình massage chuyên biệt nào mà nhiệm vụ duy nhất là cải thiện vóc dáng. Vì mục đích này, các kỹ thuật mát-xa cổ điển và các loại mát-xa chuyên dụng khác, được thực hiện thủ công và với sự hỗ trợ của dụng cụ, được sử dụng. Loại vấn đề thẩm mỹ được giải quyết là quan trọng.
Làm thế nào là mô hình cơ thể với massage?
- Việc massage có tác dụng tích cực trong việc giảm các mô mỡ, các cục mỡ và các chất béo tích tụ. Đặc biệt chú ý đến những khu vực có nguy cơ hoặc có sự tích tụ của mô mỡ và sự hiện diện của cellulite. Các chuyển động trong quá trình massage như vậy cần được thực hiện khá mạnh mẽ và nhịp nhàng để huy động các mô mỡ sâu hơn.
- Bằng cách kích thích cơ học của mô liên kết. Massage có tác động tích cực đến đặc tính của các sợi chịu trách nhiệm về độ căng của da (elastin và collagen). Sự cải thiện về độ săn chắc của da theo cách này có tầm quan trọng đặc biệt ở những người trải qua quá trình hút mỡ hoặc ăn kiêng nghiêm ngặt, những người có nhiều mô da chùng nhão.
- Dẫn lưu bạch huyết tạo điều kiện thuận lợi cho sự lưu thông của bạch huyết và giảm sưng.
- Cải thiện việc cung cấp máu cho da, mô dưới da và cơ. Sự huy động tuần hoàn dẫn đến dinh dưỡng và oxy hóa tốt hơn cho các cấu trúc được xoa bóp và loại bỏ các chất độc hại nhanh hơn. Dinh dưỡng tốt hơn cũng có ảnh hưởng tích cực đến màu da.
- Một sự thay đổi thuận lợi trong thể tích cơ thể do giảm lớp mỡ và biến mất phù nề.
- Giảm cái gọi là vỏ cam, đặc trưng của cellulite. Nhờ đó, làm phẳng các mô mỡ tích tụ không đồng đều và sưng tấy, da trở nên mịn màng hơn.
