Mát-xa giác hơi kiểu Trung Quốc tại nhà là một cách hiệu quả để loại bỏ cellulite. Mát-xa giác hơi kiểu Trung Quốc, sử dụng phương pháp hút chân không của da và các mô bên dưới nó, cải thiện hoàn hảo việc cung cấp máu, làm giảm rõ rệt không chỉ sần vỏ cam mà còn cả các vết rạn da. Chúng tôi trình bày cách thực hiện massage giác hơi kiểu Trung Quốc chống cellulite theo từng bước.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc tại nhà sẽ giúp loại bỏ cellulite, tạo dáng và làm săn chắc da. Mát xa tại nhà có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả, sau vài lần điều trị sẽ thấy được hiệu quả. Để thực hiện mát-xa chống cellulite, bạn cần một bộ bong bóng cao su của Trung Quốc, bạn có thể mua ở hiệu thuốc với giá khoảng 20-30 PLN. Hầu hết các bộ có sẵn bao gồm 4 kích thước khác nhau của bong bóng.
Mát-xa giác hơi kiểu Trung Quốc tại nhà có thể được thực hiện không chỉ để giảm cellulite. Liệu pháp hút chân không được sử dụng trong điều trị các bệnh khác nhau, chẳng hạn như đau lưng và giảm căng cơ. Trong những trường hợp này, kỹ thuật xoa bóp cũng giống như đối với xoa bóp chống cellulite. Tuy nhiên, bạn nên nhờ người thân thực hiện.
Cách loại bỏ cellulite
Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cellulite: những ý tưởng đã được chứng minh để lột da, đắp mặt nạ và massage Endermologie hoặc massage chân không. Giảm béo và chống cellulite là gì ... Chế độ ăn kiêng cho cellulite. Chế độ ăn kiêng chống cellulite hiệu quả. Ăn gì để khỏi bệnh ce ...Làm thế nào để làm mát xa giác hơi Trung Quốc chống cellulite tại nhà?
Trước khi bắt đầu massage, bạn nên làm sạch cơ thể (ví dụ: tắm vòi sen).
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 1
Xoa ô liu lên những nơi bạn sẽ xoa bóp - tốt nhất là có bổ sung các thành phần chống cellulite, chẳng hạn như caffeine, L-carnitine, trà xanh, tảo biển hoặc chiết xuất cây thường xuân. Việc chuẩn bị sẽ tạo điều kiện cho bong bóng di chuyển trơn tru trên da.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 2
Phù hợp với kích thước bong bóng với vị trí mà nó sẽ được áp dụng và kích thước của bàn tay của bạn. Bạn phải thoải mái và giữ chắc nó đồng thời vì quá trình điều trị khá gay gắt.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 3
Đun nóng bong bóng trong nước ấm (khoảng 40 độ C) - tốt nhất là ngâm toàn bộ bong bóng. Sau đó kéo ra và làm khô nhanh chóng.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 4
Để bắt đầu massage, cốc phải được áp vào da. Để thực hiện việc này, hãy gắn bong bóng vào một điểm đã chọn trên cơ thể, ví dụ như trên đùi, dùng hai ngón tay cái bóp phần trên và ấn nó vào cơ thể.Áp suất âm được tạo ra trong bóng đèn sẽ cho phép nó dính vào da. Ban đầu, massage giác hơi kiểu Trung Quốc có thể gây đau, vì vậy bạn nên bắt đầu với một chiếc cốc nhỏ hơn và dần dần chuyển sang chiếc cốc lớn hơn.
Quan trọngMassage giác hơi kiểu Trung Quốc mất bao lâu?
Việc massage từng bộ phận trên cơ thể nên kéo dài từ 15 đến 30 phút. Để có được hiệu quả mong muốn, nó nên được thực hiện trong khoảng thời gian 2-3 ngày. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện một loạt 10-12 lần điều trị.
Làm thế nào để thực hiện đúng cách massage giác hơi kiểu Trung Quốc?
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 5
Bắt đầu bằng cách loại bỏ cellulite trên đùi - hút bong bóng phía trên đầu gối và từ từ di chuyển nó về phía bẹn theo chuyển động tuyến tính: từ dưới lên, theo đường thẳng, di chuyển về phía bên ngoài của chân. Nếu có xung huyết trên cơ đùi, điều đó có nghĩa là cốc giác hơi đã thực sự được áp dụng đúng cách. Nếu bong bóng bong ra, hãy hút lại. Nếu trên da xuất hiện vết bầm tím, hãy giảm mức độ hút bong bóng.
- Lực hút và lực đẩy cơ học của cốc giúp việc điều trị được cải thiện: vi tuần hoàn máu trong da, phá vỡ mô mỡ, làm mịn và săn chắc da.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 6
Để hút bong bóng ra, hãy nhẹ nhàng đặt ngón tay của bạn vào bên trong bong bóng để không khí vào. Bóng đèn không được kéo ra bằng lực. Thực hiện mát-xa cho đùi còn lại.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 7
Xoa bóp cả hai đùi một lần nữa, lần này với chuyển động tròn - di chuyển cốc theo chuyển động tròn từ đầu gối về phía mông, sau đó hướng nó về phía đầu gối và di chuyển cốc ra phía ngoài đùi.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 8
Thực hiện mát xa bằng kỹ thuật thứ tám. Thực hiện chuyển động 8 hình bong bóng từ trong ra ngoài của chân.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 9
Sau khi hút cốc ra khỏi đùi, hãy thực hiện massage vùng bụng chống cellulite. Chải da với dầu chống cellulite và hút bong bóng ở bụng dưới. Sau đó, theo chuyển động tròn, di chuyển bong bóng lên trên (bạn sẽ cảm thấy có lực cản nhẹ. Nếu bạn cảm thấy đau tức là bong bóng đã không được hút đúng cách). Hãy nhớ rằng bạn luôn phải massage theo chiều kim đồng hồ khi massage bụng. Bằng cách này bạn sẽ tránh được các bệnh về dạ dày.
Massage giác hơi kiểu Trung Quốc - bước 10
Hút cốc và thực hiện massage bụng bằng tay trong 10 phút theo chuyển động tròn.
Nguồn:
1. Nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên 56 phụ nữ.
2. Nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên 56 phụ nữ.
3. Phân tích các bức ảnh của quần chẽn - một thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trên 50 phụ nữ.
4. Phân tích ảnh chụp quần chẽn - một nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên 48 phụ nữ.
