Rễ Maca là một loại rau ăn củ có đặc tính và tác dụng đã được người da đỏ Peru đánh giá cao trong nhiều thế kỷ. Theo họ, rễ maca có đặc tính chống loãng xương, giúp duy trì xương khỏe mạnh và làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh và kinh nguyệt. Tuy nhiên, nó nổi tiếng nhất là cải thiện hoạt động tình dục của nam giới và phụ nữ, cũng như tăng khả năng sinh sản. Kiểm tra xem rễ maca có những tác dụng gì khác.
Gốc Maca (Lepidium meyenii hoặc là Lepidum peruvianum) là một loại rau ăn củ có đặc tính và tác dụng đã được người dân Peru sử dụng hàng nghìn năm. Y học cổ truyền Peru khuyến cáo sử dụng hạt anh túc chủ yếu để tăng cường sức khỏe. Nó cũng là một cách đã được chứng minh để giảm bớt các triệu chứng phiền toái đi kèm với kinh nguyệt và mãn kinh. Tuy nhiên, rễ cây thuốc phiện nổi tiếng nhất là một chất có hiệu lực và khả năng sinh sản. Vì vậy, nó chiếm vị trí hàng đầu trong số các cây thuốc của Peru, sau cây ma hoàng (cây vuốt lông).
Nghe những gì khác mà củ maca làm. Đây là tài liệu của bộ truyện, nghe tốt. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Rễ maca cho hiệu lực
Rễ Maca làm tăng ham muốn tình dục của nam giới (mà không ảnh hưởng đến mức độ hormone sinh dục trong máu) và tạo điều kiện cương cứng. Ngoài ra, nó cải thiện sản xuất tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Do đó, nó có ảnh hưởng tích cực đến khả năng sinh sản. Hiện nay, ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Ba Lan, hạt anh túc khô là một thành phần của một số chất bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả.
Các tên gọi khác của rễ maca là nhân sâm Peru, kho báu Inca hoặc Viagra tự nhiên
Theo các nghiên cứu sơ bộ, rễ maca giúp duy trì hoạt động tình dục thích hợp, trong số những người khác nhờ vào thực tế rằng nó là một nguồn giàu protein. Nó cung cấp cho cơ thể hầu hết các axit amin thiết yếu, bao gồm cả arginine. Và những người đàn ông hoạt động tình dục đòi hỏi một lượng protein tăng lên tương ứng, đặc biệt là arginine, là thành phần chính (80%) của protein trong tinh dịch. Ngoài ra, arginine có trách nhiệm, trong số những người khác cung cấp máu cho các cơ quan sinh dục nam và nữ và có thể tăng khả năng di chuyển và số lượng tinh trùng, giúp chống lại các vấn đề vô sinh.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay không chỉ ra rõ ràng rằng maca là một loại thuốc kích thích tình dục. Sự cải thiện chức năng tình dục có thể liên quan đến việc cải thiện sức khỏe nói chung do ăn nguyên liệu thô này.
ĐIỀU CẦN BIẾT >> NGƯỜI ẤN TƯỢNG THIÊN NHIÊN sẽ đảm bảo khả năng sinh sản và tình dục tốt hơn
Cũng đọc: Quả Goji - đặc tính hành động và dinh dưỡng Đặc tính chống ung thư của thảo mộc Gừng - chữa bệnh và giảm béo thần kỳ của gừng Điều này sẽ rất hữu íchCủ Maca - giá trị dinh dưỡng
Rễ cây thuốc phiện cung cấp cho cơ thể gần như tất cả các axit amin thiết yếu (tổng cộng là 18). Điều thú vị là thành phần của các axit amin này rất giống với các loại đậu, đậu nành và đậu lăng.
Rễ maca chứa khoảng 70 phần trăm. tổng số carbohydrate, bao gồm 20% chất xơ.
Bột của rễ cây thuốc phiện chứa khoảng 4% chất béo, hàm lượng axit béo không no cao tới 70,7% và axit béo no 23,9%.Hàm lượng của chất trước đây và tỷ lệ của chúng so với chất bão hòa rất có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, rễ maca còn chứa nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B6, C và E, và các khoáng chất - canxi, sắt, đồng, kẽm, mangan, kali và natri.
Nguồn: Lutomski J., Maca - thực phẩm hay thuốc cung cấp năng lượng ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, số 2-3
Rễ Maca có thể giúp giảm các triệu chứng của kinh nguyệt và mãn kinh
Củ Maca được cư dân Peru công nhận là một phương pháp đã được chứng minh để giảm bớt các triệu chứng khó chịu xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh. Trong nhiều năm, họ đã sử dụng nó để điều trị rối loạn nội tiết tố và kinh nguyệt không đều để ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh, chủ yếu là bốc hỏa, khô âm đạo và mất năng lượng. Nghiên cứu xác nhận rằng rễ maca, không chứa phytohormone, thực sự có thể được sử dụng hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt cũng như trong các liệu pháp liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Rễ Maca có thể giúp ngăn ngừa loãng xương
Rễ Maca cũng có thể ngăn ngừa một bệnh khác xảy ra ở phụ nữ mãn kinh - loãng xương. Điều này được đề xuất bởi các nghiên cứu được thực hiện trên chuột cái sau khi cắt bỏ buồng trứng (cắt bỏ buồng trứng).
Củ maca có thể được mua ở dạng bột (giá - khoảng 40 PLN cho 150 g) hoặc viên nén (giá cho 120 chiếc. Khoảng 80 PLN)
Một số loài gặm nhấm thử nghiệm được chiết xuất ethanol từ hạt anh túc với liều 240 mg / kg bằng đường uống trong 28 tuần. Nhóm đối chứng bao gồm những con chuột cái đã cắt buồng trứng không nhận được chiết xuất và những con gặm nhấm chưa được cắt bỏ buồng trứng. Hóa ra việc sử dụng rễ maca làm tăng khối lượng xương rõ rệt, khôi phục cấu trúc bình thường của xương và tăng hàm lượng canxi trong mô xương. Trên cơ sở này, có thể giả định rằng việc sử dụng maca liều cao trong một thời gian đủ dài cho phụ nữ sau mãn kinh cho phép bảo vệ hoàn toàn việc loại bỏ các estrogen khỏi cơ thể và duy trì mật độ khoáng của xương.
Nó sẽ hữu ích cho bạnCủ Maca đã được Tổ chức Nông lương FAO chỉ định là một chất giải quyết vấn đề dinh dưỡng.
Củ Maca được coi là “siêu thực phẩm”, là thực phẩm chứa những thành phần vô cùng quý giá đối với cơ thể con người.
Rõ ràng, bột lấy từ rễ cây thuốc phiện đã được NASA sử dụng. Nó nằm trong danh sách thực phẩm dành cho các phi hành gia.
Củ maca giúp tăng cơ?
Ở Peru, rễ maca còn được biết đến như một tác nhân hỗ trợ việc xây dựng và sức bền của các khối cơ. Các nhà khoa học xác nhận rằng sự hiện diện của sterol (hoạt động của chúng một phần tương tự như hoạt động của steroid đồng hóa) biện minh cho việc sử dụng các nguyên liệu thô và các chế phẩm dựa trên nó để tăng khối lượng cơ, ví dụ như ở các vận động viên hoặc người tập thể hình.
Củ maca để tăng cường
Rễ Maca đã được người da đỏ Peru sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất tạo năng lượng, phục hồi và tăng cường sức mạnh. Truyền thuyết kể rằng các chiến binh Inca đã tiêu thụ rễ maca trước khi chiến đấu. Anh ấy được cho là sẽ tiếp thêm sức mạnh cho họ trước đối thủ. Hiện nay, củ maca được khuyên dùng trong tình trạng kiệt sức, suy nhược, suy dinh dưỡng và giảm khả năng miễn dịch. Nó có thể được sử dụng trong hội chứng mệt mỏi mãn tính, căng thẳng và trầm cảm. Ngoài ra, nó được khuyến khích cho những người đòi hỏi nỗ lực tinh thần cao độ, vì nó cải thiện trí nhớ và các chức năng tâm thần. Nó cũng hoạt động tốt ở người cao tuổi và trong thời kỳ dưỡng bệnh. Hiện nay, ở Lima và Hoa Kỳ, củ maca khô được bán như một loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể.
CŨNG ĐỌC >> THẢO DƯỢC giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Nó sẽ hữu ích cho bạnCủ Maca - dùng trong nhà bếp
Người Peru ủ rễ khô với sữa hoặc nước để thu được hỗn hợp bột thơm. Ngoài ra, họ còn làm bột từ củ khô, sau đó họ dùng để chế biến các món ăn hàng ngày và các món nướng.
Rễ Maca cũng có thể được sử dụng để làm một thức uống lên men phổ biến, có vị ngọt, thơm, được gọi là "maca chicha", thường được pha với rượu mạnh để làm "coctel de maca".
Củ Maca - chuyên gia dinh dưỡng về siêu thực phẩm
Nguồn: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Thư mục:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Việc sử dụng cây thuốc trong thời kỳ mãn kinh. Thứ tự. II, "Những tiến bộ trong Phytotherapy" 2012, số 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Tầm quan trọng của thảo mộc trong rối loạn tình dục, "Những tiến bộ trong Phytotherapy" 2007, số 1
3. Lutomski J., Maca - thực phẩm năng lượng hay thuốc?, "Những tiến bộ trong liệu pháp Phytotherapy" 2001, số 2-3
4. Lutomski J., Tác dụng của thảo dược đối với sức sống của cơ thể, "Những tiến bộ trong Phytotherapy" 2002, số 1-2
Xem thêm ảnh MACA Root để biết hiệu lực và hơn thế nữa. Tác dụng và công dụng của rễ maca 3 Rễ maca là một loại rau ăn củ có đặc tính và chức năng
