Cocktail rau và trái cây: một công thức cho sức khỏe và sắc đẹp

Xem thêm ảnh Sinh tố rau củ quả: công thức cho sức khỏe và sắc đẹp 6

Cocktail trái cây và rau quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất thời trang. Katarzyna Błażejewska, tác giả của cuốn sách Cocktails for Health and Beauty, hay Làm thế nào để tạo nên sự khác biệt trong cuộc sống của bạn, cho rằng cocktail có thể thay thế các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ hàng ngày. Nhờ công thức pha chế cocktail phù hợp, chúng ta có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thoát khỏi tâm trạng thất thường, làm sạch cơ thể và cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Sinh tố làm từ trái cây, rau, thảo mộc và ngũ cốc được biết đến với các đặc tính có lợi. Một chế độ ăn uống dựa trên các loại cocktail tươi và lành mạnh là hoàn hảo cho những người bị thiếu vitamin, tâm trạng thấp, các vấn đề về miễn dịch, căng thẳng và thiếu thời gian chuẩn bị các bữa ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng sinh tố rau củ quả là một cách đáng tin cậy để bạn cải thiện nhan sắc. Katarzyna Błażejewska trong cuốn sách "Cocktail cho sức khỏe và sắc đẹp, hay cách khuấy động cuộc sống của bạn" lập luận rằng uống cocktail thường xuyên giúp cải thiện vẻ ngoài của da, tóc và móng. Độc giả sẽ tìm thấy 10 liệu pháp làm sạch kéo dài một tuần bằng cách sử dụng các loại cocktail thơm ngon (xem thư viện bên dưới để biết các ví dụ về công thức nấu ăn). Poradnikzdrowie.pl là đơn vị bảo trợ truyền thông của cuốn sách - chúng tôi giới thiệu cuốn sách này!

Cocktail để làm đẹp: những tác dụng mong đợi?

Da của chúng ta trông như thế nào thường phản ánh một chế độ ăn uống không tốt và thói quen ăn uống không tốt. Sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin C, chủ yếu biểu hiện bằng nước da xám và da thiếu độ đàn hồi. Những chất sau đây chịu trách nhiệm cho vẻ ngoài đẹp đẽ và khỏe mạnh của da, tóc và móng: protein và collagen, quá trình sản xuất cần có vitamin C. Do đó, thay vì đầu tư vào các loại kem đắt tiền, bạn nên đảm bảo sản xuất collagen liên tục trong cơ thể. Nhờ liều lượng vitamin hàng ngày, bạn sẽ thoát khỏi tình trạng rụng tóc và móng tay chẻ ngọn. Da trở nên căng và đàn hồi, nó sẽ lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ.

Cocktail để làm đẹp được thiết kế để kích thích cơ thể sản sinh ra các chất cần thiết và cung cấp các vitamin cần thiết. Cocktail bổ sung dưỡng ẩm cho cơ thể, nhờ đó da đàn hồi hơn và các nếp nhăn được làm mịn. Dưỡng ẩm "từ bên trong" giúp chống lại cellulite hiệu quả. Tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại quá trình lão hóa và giữ cho bạn trông trẻ lâu hơn.

Cocktail cho sắc đẹp: bạn thấy tác dụng trong bao lâu?

Katarzyna Błażejewska nhấn mạnh vào chế độ ăn uống lành mạnh. Do đó, trong các công thức pha chế cocktail, chúng ta chủ yếu tìm thấy các loại rau củ quả theo mùa, dễ dàng mua sẵn tại các chợ, chợ. Giá thấp của các sản phẩm và dễ dàng chuẩn bị các loại cocktail có nghĩa là một chế độ ăn uống tương tự có thể được sử dụng quanh năm. Điều quan trọng là phải tiêu thụ sinh tố thường xuyên và đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn vĩnh viễn. Có thể nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về tình trạng của da, tóc và móng sau một tuần uống cocktail thường xuyên. Thật không may, khi giải độc bằng cocktail, bạn có thể thấy sự gia tăng mụn nhọt và nổi cục trên da. Đây là tín hiệu cho thấy cơ thể đang tự làm sạch và loại bỏ các chất độc hại.