Làm thế nào để chọn một loại kem chống nắng có bộ lọc tia cực tím?

Chúng ta biết rằng tia UV có hại cho da, nhưng thật khó để tưởng tượng mùa hè mà không có một làn da rám nắng tinh tế. Vậy làm thế nào để dung hòa cảm giác chung với thời trang vĩnh cửu cho một làn da ngăm đen?

Ánh sáng mặt trời tiếp cận chúng ta dưới dạng bức xạ UVB và UVA. Loại đầu tiên thâm nhập vào lớp biểu bì, làm khô nó, gây bỏng và góp phần vào các thay đổi tân sinh. Thứ hai là nguy hiểm hơn khi nó đến lớp hạ bì. Nó phá hủy các sợi collagen và elastin chịu trách nhiệm về độ săn chắc, tăng cường tác động ung thư của tia UVB. Để giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn cần sử dụng mỹ phẩm bảo vệ phù hợp với biểu hiện của da.

Các vết bớt được bảo vệ

Để các vết bớt dưới ánh nắng gay gắt có nguy cơ chúng trở nên tức giận. Nếu bạn không quyết định loại bỏ nốt ruồi dự phòng, hãy bảo vệ chúng bằng các loại kem có độ lọc cao nhất.

Cũng đọc: Làm thế nào để làm cho da rám nắng của tôi lâu hơn? Các cách để giữ da rám nắng Làm thế nào để rám nắng an toàn và điều trị bỏng da? Hướng dẫn thuộc da khỏe mạnh. Các vết rám nắng trắng. Làm thế nào để loại bỏ các đốm trắng và sự đổi màu sau khi tắm nắng?

Cách chọn bộ lọc phù hợp với màu da của bạn

1. Với mẫu ảnh I - da nhợt nhạt, tàn nhang, tóc vàng hoặc đỏ, mắt xanh lam hoặc xanh lá cây, da luôn bị bỏng và khó rám nắng - cần có bộ lọc SPF 50+ mỗi ngày
2. Với phototype II - nước da sáng, tóc vàng nhạt hoặc đậm, mắt xanh dương hoặc xanh lá cây, da dễ bị bỏng và khó rám nắng - mỹ phẩm có bộ lọc SPF 50+ là biện pháp bảo vệ thích hợp hàng ngày
3. Hình mẫu III - nước da hơi ngăm đen, mắt nâu, tóc nâu hoặc vàng sẫm, da cần kem có bộ lọc SPF 30+
4. Với phototype IV - nước da ngăm đen, tóc và mắt rất sẫm màu, da săn lại nhanh chóng, không bị bỏng - mỹ phẩm có bộ lọc SPF 15+ (tối thiểu) sẽ đủ bảo vệ

Rám nắng - chỉ với kem chống nắng

Để tránh bị bỏng hoặc đột quỵ, bạn nên phơi nắng. Buổi thuộc da đầu tiên không nên kéo dài vài phút, tối đa nửa giờ. Bạn phải ra nắng ngoài những giờ hoạt động mạnh nhất, tức là đến 11 giờ sáng và sau 3 giờ chiều, bạn cũng nên nhớ luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra nắng. Một sai lầm phổ biến là sử dụng phương tiện quá yếu. Các chế phẩm có sẵn bảo vệ chống lại cả bức xạ UVA và UVB. Ngoài các bộ lọc, một chế phẩm tốt phải chứa các chất quét các gốc tự do (ví dụ: vitamin E).

Mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB được biểu thị bằng chữ viết tắt SPF (Sun Protection Factor). SPF, hay "yếu tố bảo vệ chống nắng", có nghĩa là tỷ lệ giữa liều lượng tối thiểu gây ra ban đỏ trên da được bảo vệ bởi bộ lọc với liều bức xạ tối thiểu gây ra ban đỏ trên da không được bảo vệ. SPF xác định lượng năng lượng tiếp cận da chúng ta nhiều hơn bao nhiêu lần để gây ra mẩn đỏ / bỏng rát kéo dài qua đêm.

Bất kể mức độ SPF như thế nào, bạn nên lặp lại ứng dụng sau mỗi 2-3 giờ vì điều này không phụ thuộc vào thời gian. Mức độ bảo vệ khỏi tia UVA ở Liên minh Châu Âu được biểu thị bằng cách đánh dấu tia UVA trong một vòng tròn. UVA trong vòng tròn có nghĩa là tỷ lệ bảo vệ tia UVB / UVA tối đa là 3. Càng ít càng tốt.

Da càng sáng, nhạy cảm và càng nắng gắt thì chỉ số SPF càng cao. Tỷ lệ thấp hơn được khuyến nghị cho những người có nước da sẫm màu tự nhiên hoặc với một làn da rám nắng đã cố định. Trẻ em và những người nhạy cảm được bảo vệ hiệu quả nhất bằng các chế phẩm có bộ lọc 25 - 30, còn được gọi là chất chống nắng. Hai loại bộ lọc được sử dụng trong các chế phẩm để bảo vệ khỏi bức xạ UVB:

• khoáng chất (còn gọi là vật lý) - chúng hoạt động giống như một tấm gương, phản xạ và tán xạ tia nắng mặt trời. Chúng thường chứa oxit kẽm và titanium dioxide. Chúng không gây dị ứng, kích ứng nên ngay cả người bị dị ứng và trẻ em cũng có thể yên tâm sử dụng;

• hóa học - chúng có các đặc tính tương tự như melanin, tức là chúng hấp thụ tia nắng mặt trời. Khi xâm nhập vào da, chúng có thể gây dị ứng ở những người nhạy cảm.

Mặt trời phát ra ba loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC. Sau này không tiếp cận được mặt đất - chúng bị chặn bởi tầng ôzôn. Phần còn lại tiếp cận với da. Các tia UVA xâm nhập sâu vào nó. Chúng được trung hòa một phần bởi các phân tử hắc tố đen có trong tế bào. Các hắc tố đỏ (hình thành ở lớp biểu bì màu hồng) bị tia UV phá hủy. Các hợp chất hóa học được hình thành do sự phân hủy của nó tấn công vào nhân tế bào, điều này có thể dẫn đến sự hình thành các thay đổi tân sinh.

Đề xuất bài viết:

"Zdrowie" hàng tháng