Làm sao để hết đầy hơi?

Tôi muốn biết làm thế nào tôi có thể thoát khỏi chứng đầy hơi? Tôi ăn uống lành mạnh, tập thể dục và sau mỗi bữa ăn vẫn bị đầy bụng. Tôi đang sử dụng máy tính bảng Espumisan, nhưng chúng không giúp ích gì.

Không nên coi thường các triệu chứng như đầy hơi. Chúng có thể là triệu chứng của bệnh viêm ruột cần điều trị. Tôi cũng khó liên tưởng đến tuyên bố rằng bạn ăn uống lành mạnh. Nó nên được đánh giá bởi một chuyên gia dinh dưỡng, vì đầy hơi có thể đi kèm với việc ăn bánh mì nguyên cám, uống sữa chua, đặc biệt là trái cây hoặc sữa, đồ uống làm từ xi-rô fructose-glucose, những sản phẩm được coi là tốt cho sức khỏe.

Đầy hơi cũng có thể do nhai thức ăn quá nhanh và nuốt phải không khí, dị ứng và không dung nạp thức ăn, và một loạt các yếu tố khác. Thật không may, bạn không nên đến gặp bác sĩ đa khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.