Làm thế nào tôi có thể đối phó với lo âu khi mang thai?

Tôi đang mang thai, tôi đã rất hạnh phúc khi rơi vào đó, tôi rất vui khi được làm mẹ. Tôi nói với chồng ngay, anh cũng rất vui, dù chúng tôi chưa có ý định sinh con. Một ngày nọ, tôi đã bị khuất phục bởi nỗi sợ hãi kéo dài suốt thời gian và tôi không thể thích đứa trẻ này được nữa.Tôi bắt đầu tự nhủ với bản thân rằng nếu chúng tôi cố gắng có thai mà không cố gắng gì, có thể tôi đã lấy giấy bẩn dính tinh trùng ở đâu đó hoặc ngồi trên đó. Gần đây nó tăng lên vì tôi nhớ rằng khi về nhà bố mẹ đẻ, tôi phải ngủ chung giường với anh trai vì không có giường phụ. Họ có một căn hộ nhỏ. Em tôi đang ở tuổi vị thành niên, tôi bắt đầu lo sợ có thể trong giấc ngủ anh ấy đã xuất tinh không kiểm soát vào vùng kín của tôi, vì con trai ở tuổi này hay xuất tinh như vậy. Tôi không thể xử lý tất cả những điều này nữa và tôi không có ai để nói về nó vì tôi xấu hổ.

Bạn có những nỗi sợ hãi điển hình mà phụ nữ mang thai có. Bình tĩnh, bạn đã có một mối quan hệ tình dục bình thường, tự nhiên với chồng của bạn? Hầu hết các lần mang thai là kết quả của quá trình giao hợp bình thường, tự nhiên - hầu hết phụ nữ đều có thai "cứ như vậy, không cần cố gắng". Vì vậy, hãy bình tĩnh. Khá khó để có được tờ giấy "tinh trùng bẩn" trong tay, và chuyện anh tôi phóng tinh (xuất tinh không kiểm soát) hoàn toàn là một điều tưởng tượng. Như bạn biết đấy, tinh trùng không có chân nên không lang thang trên ga trải giường, và chắc hẳn bạn chưa ngủ khỏa thân dưới tuổi vị thành niên của anh trai mình mà đã xuất tinh ngay tại “vùng kín” của bạn. Đừng ngại nói chuyện với nhà tâm lý học hoặc nhà tình dục học về vấn đề này - bạn có cảm giác lo lắng bình thường khi mang thai.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.