Tôi 17 tuổi. Tháng 12 năm ngoái, tôi được chẩn đoán là bị viêm dạ dày mãn tính có nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori. Sau đó tôi bị ợ chua kèm theo nôn trớ liên tục và ợ hơi. Nó kéo dài trong 2 tuần, tôi giảm được 4 kg. Tôi đã trải qua quá trình điều trị bằng thuốc và không ăn bất cứ thứ gì khó tiêu hóa, vv. Lamblia đã được loại trừ qua cuộc kiểm tra, và kết quả kiểm tra bệnh lý của anh ấy là bình thường. Đã một thời gian rồi và tôi nghĩ rằng nó sẽ không sao, không may là tôi đã cảm thấy tồi tệ trong một tuần nay. Cảm giác no trở lại sau các bữa ăn nhỏ, buồn nôn, ợ hơi, ọc ra dịch thậm chí là nôn mửa và ợ chua, đau sau xương ức, ở cổ họng và vùng thượng vị. Do những căn bệnh này, tôi ngừng hoạt động thể chất nhiều hơn. Tôi thỉnh thoảng có vấn đề với việc đi tiêu và đôi khi bị đau bụng dưới. Tôi có thể ăn gì
Đầu tiên, hãy đến gặp chuyên gia dinh dưỡng giỏi để được tư vấn càng sớm càng tốt. Anh ấy sẽ phân tích kỹ tiền sử bệnh của bạn, và hơn hết là kết quả xét nghiệm, và lựa chọn chương trình dinh dưỡng phù hợp.
Cho đến lúc đó, tôi khuyên bạn nên ăn những phần rất nhỏ trong bữa ăn (chỉ một lượng nhỏ), nhưng cứ sau 1-2 giờ. Tốt nhất bạn nên nhai kỹ từng miếng trong bầu không khí yên tĩnh. Uống sau bữa ăn với không quá nhiều nước hoặc trà nhạt. Chế độ ăn uống dễ tiêu hóa. Từ bỏ mọi chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá. Sau bữa ăn, nằm nghỉ 10-15 phút ở tư thế ngồi (tránh nằm). Ngoài ra, tôi khuyên bạn nên làm xét nghiệm thực phẩm hoặc xét nghiệm bệnh celiac. Thật không may, thực tế này thường bị các bác sĩ lãng quên, nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng như của bạn hoặc làm trầm trọng thêm chúng. Ăn các bữa ăn của bạn ở nhiệt độ vừa phải. Thật không may, hoạt động thể chất duy nhất phát huy tác dụng trong giai đoạn này là đi bộ nhàn nhã. Nên tránh tập thể dục gắng sức vì nó làm tăng áp lực ở vùng bụng dưới và làm trầm trọng thêm các triệu chứng không mong muốn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
