Cách chăm sóc da ở tuổi 20, 30 ... 60? Việc chăm sóc da mặt nên phụ thuộc vào độ tuổi, vì mỗi chúng ta đều có những vấn đề làm đẹp khác nhau. Việc chăm sóc đúng cách là điều cần thiết để tránh các nếp nhăn xuất hiện nhanh chóng và mất đi độ săn chắc. Tìm hiểu cách chăm sóc da ở một độ tuổi nhất định và những phương pháp điều trị nên sử dụng để phục hồi vẻ tươi sáng trước đây.
Chúng ta sử dụng kem gì, ăn gì, ngủ bao lâu, sử dụng phương pháp điều trị thẩm mỹ nào - tất cả những điều này sẽ ảnh hưởng đến làn da của chúng ta trong tương lai. Tất nhiên, thời gian trôi qua là không thể tránh khỏi và việc hình thành các nếp nhăn cũng vậy. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm chậm tác động của lão hóa và trông hấp dẫn ở mọi lứa tuổi. Theo kết quả của Eurobarometer Active Aging của Ủy ban Châu Âu, tuổi 42 là giới hạn, khi chúng ta không còn được coi là "trẻ" (ở Ba Lan thậm chí là 38-39 tuổi) và chúng ta bị ảnh hưởng bởi "hội chứng tuổi trung niên".
Thật không may, thường sau bốn mươi tuổi, toàn bộ cơ thể được phản ánh trong nhiều năm ăn uống kém, ngủ không đủ, căng thẳng, lựa chọn mỹ phẩm kém, vv Và theo năm tháng, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Thật an ủi rằng luôn có "điều gì đó bạn có thể làm với chính mình", và chúng ta hành động càng sớm thì càng tốt. Xây dựng chiến lược cho một làn da hoàn hảo trong nhiều năm.
Cũng đọc: WRINKLES đầu tiên. Làm thế nào để trì hoãn quá trình lão hóa của da? Chăm sóc theo LOẠI DA. Làm thế nào để chăm sóc da mặt của bạn? Mụn trứng cá trưởng thành - nó khác với mụn trứng cá vị thành niên như thế nào?Chăm sóc da tuổi 20
Một trong những vấn đề chính mà làn da trẻ phải đối mặt hàng ngày là mụn. Làm thế nào để chống lại nó? Trước hết, bạn nên làm sạch và tẩy tế bào chết cho da mỗi ngày. Lột da vùng chậu có thể được thực hiện mỗi tháng một lần, được khuyến khích cho những người bị mụn trứng cá trong giai đoạn hoạt động, bệnh rosacea, rối loạn sắc tố hoặc sẹo mụn.
Sự lột tẩy này hoạt động ở ba cấp độ: biểu bì, nang lông và hạ bì. Nó không chỉ tẩy tế bào chết mà còn chữa lành da. Nó điều chỉnh sự tiết chất nhờn, có đặc tính kháng khuẩn và kích thích tổng hợp collagen. Bạn cũng nên thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đồng thời hạn chế ăn đồ cay.
Để không làm khô da vào mùa đông (vì nó khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn), hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc bán nhiều dầu cho ban ngày thay vì dưỡng ẩm, có thể đóng băng trên da. Nhưng trên hết, ở tuổi 20, chúng ta đừng quên tẩy trang hàng ngày, kỹ lưỡng.
- Khi quan sát những cô gái trẻ, tôi nhận thấy một xu hướng nào đó. Họ nghĩ rằng nếu bây giờ họ còn trẻ, họ sẽ luôn như vậy - Tiến sĩ Urszula Brumer từ bệnh viện Warsaw, Tiến sĩ Urszula Brumer Medycyna Urody nói. - Tất nhiên là không đúng. Mọi người đều bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, nhưng sau này sẽ tốt hơn trước. Sẽ không có dấu hiệu của một đêm mất ngủ, hút thuốc hay bỏ qua việc tẩy trang trên khuôn mặt của những cô gái 20 tuổi, nhưng sau nhiều năm, những dấu hiệu này chắc chắn sẽ trở nên rõ ràng dưới dạng các nếp nhăn và rãnh nhăn rõ ràng. Và chúng ta sẽ tự hỏi tại sao mình trông già hơn nhiều so với các bạn cùng trang lứa.
Đề xuất bài viết:
Dưỡng da ban đêm. Làm gì để thức dậy ngày càng xinh đẹp?Chăm sóc da tuổi 30
Đối với nhiều người, tuổi 30 trở thành biên giới kỳ diệu ở nhiều khía cạnh: đời tư, sự nghiệp và nhan sắc. Ở độ tuổi này, chúng ta thường nhận thấy những dòng biểu hiện đầu tiên. Theo các nhà khoa học, khuôn mặt thu nhỏ lại mỗi ngày khoảng 15.000. lần, dẫn đến việc hình thành và hợp nhất các đường quanh mắt, miệng và trán. Đồng thời, khả năng chịu đựng căng thẳng của chúng ta kém đi, và sự mất mát collagen trong da khiến da bị khô, thiếu mịn màng và rạng rỡ.
Trong việc chăm sóc da hàng ngày tại nhà ở độ tuổi 30, điều quan trọng nhất là bảo vệ, tức là sử dụng các loại kem bảo vệ có bộ lọc tia cực tím và các chất hoạt động chống lại các gốc tự do vào ban ngày, và phòng ngừa, tức là sử dụng kem chống nhăn vào ban đêm. Chúng nên chứa các hợp chất kích thích tái tạo collagen (dẫn xuất của vitamin A, C và E, axit alpha hydroxy).
Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng để được chăm sóc thường xuyên tại thẩm mỹ viện hoặc phòng khám thẩm mỹ. Trong nhiều năm, độc tố botulinum, hay botox, đã là phương pháp điều trị hàng đầu để giảm thiểu nếp nhăn. Giống như nhiều chất độc khác, nó vừa có hại, vừa có tác dụng chữa bệnh. Làm tổn thương các cơ với nó sẽ "làm phẳng" các nếp nhăn trong ít nhất vài tháng. Hiệu quả làm mịn da có thể nhìn thấy vài ngày sau khi tiêm và kéo dài trong khoảng nửa năm. Nhiều người lo lắng rằng botox sẽ phá hủy biểu cảm tự nhiên trên khuôn mặt của họ, dẫn đến cái gọi là xấu xí trán "đông cứng".
Theo bác sĩ Urszula Brumer, mọi thứ phụ thuộc vào kinh nghiệm và bàn tay điêu luyện của bác sĩ, người chỉ xử lý phần cơ chịu trách nhiệm hình thành nếp nhăn chứ không phải các cơ lân cận. Khi đó biểu thức tự nhiên sẽ được giữ nguyên.
Sẹo mụn là một vấn đề khác mà làn da của những người 30 tuổi phải đối mặt. Đây là một vấn đề rất phổ biến đối với cả phụ nữ và nam giới. Tẩy da chết rất sâu hoặc điều trị bằng laser, chẳng hạn như Fraxel, thường được đề xuất. Cả hai phương pháp đều tốt, nhưng hỗ trợ nhiều hơn. Sẹo mụn thường là sẹo teo, có nghĩa là chúng nằm dưới độ dày bình thường của da. Không thể tẩy tế bào chết quá sâu trên toàn bộ bề mặt da và sau đó xây dựng lại độ dày bình thường, vì sẹo sẽ vẫn ở dưới mức độ của nó. Vì vậy, kết quả tốt nhất trong điều trị sẹo mụn trứng cá có được bằng cách sử dụng liệu pháp kết hợp với việc sử dụng nhiều phương pháp và phương tiện khác nhau, phù hợp với nhu cầu cá nhân của bệnh nhân.
Dưỡng da tuổi 40
Chúng ta có phải là phụ nữ lớn tuổi khi chúng ta hơn bốn mươi? Rốt cuộc thì cuộc sống mới bắt đầu! Tuy nhiên, như bạn đã biết, không phải lúc nào trạng thái tâm hồn trẻ trung cũng song hành với những thay đổi xuất hiện trên khuôn mặt.
-90% bệnh nhân đến văn phòng của tôi muốn ngăn chặn các dấu hiệu của thời gian trôi qua. Sau tuyên bố này, tôi thường nghe họ nói: "Nhưng tôi sợ." Nỗi sợ hãi phổ biến là họ có thể trông xấu hơn sau khi làm thủ thuật hoặc trở thành bức tranh biếm họa về chính họ. Không cần thiết. Chúng ta không cần phải già đi nhanh chóng hay trông giả tạo. Có một lựa chọn thứ ba - trẻ hóa tự nhiên - Tiến sĩ Urszula Brumer nói.
Làn da sau 40 tuổi bị ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề cùng một lúc. Những đường biểu cảm dai dẳng, nếp nhăn rãnh mũi má, da mất đi độ săn chắc, khuôn mặt trái xoan “xẹp” xuống. Có thể thay thế trong thời gian dài, đó là lý do tại sao việc “đánh bay” toàn diện mọi dấu hiệu lão hóa lại càng quan trọng hơn. Một trong những xu hướng mới nhất trong y học thẩm mỹ là các phương pháp điều trị bằng các chế phẩm tự thân, tức là những phương pháp sử dụng tế bào và mô của chính chúng ta.
Chúng bao gồm, trong số những người khác mesotherapy với huyết tương giàu tiểu cầu. Quy trình bắt đầu bằng việc gây tê cục bộ khuôn mặt bằng kem và hút chân không một lượng nhỏ máu của bệnh nhân vào ống nghiệm. Sau đó, máu được ly tâm để thu được huyết tương giàu tiểu cầu. Tinh chất cô đặc thu được có thể được gọi là "thần dược của tuổi trẻ" hay "quả bom dinh dưỡng" do tác dụng tái tạo và nuôi dưỡng mạnh mẽ của nó. Nó được kéo vào một ống tiêm và da mặt, cổ và ngực của bệnh nhân được tiêm với khoảng cách khoảng 1 cm đến độ sâu khoảng 2 mm. Phương pháp này đặc biệt tốt cho những người 40 tuổi, vì chúng có tác dụng trẻ hóa ngoạn mục nhất. Ở 80% bệnh nhân, nếp nhăn giảm rõ rệt sau lần điều trị đầu tiên. Huyết tương có khả năng chống viêm và đảo ngược rõ ràng đồng hồ trên khuôn mặt của chúng ta từ năm đến mười năm.
Đề xuất bài viết:
Các loại da - cách nhận biết và chăm sóc da dầu, da khô và da hỗn hợp?Dưỡng da tuổi 50
Khi lựa chọn một phương pháp trẻ hóa sau tuổi 50, không chỉ có vấn đề chúng ta muốn khắc phục (nhăn nheo, mất mật độ da, mặt trái xoan “xệ”, da trong suốt có nhiều nếp nhăn) mà còn là sở thích và thói quen của từng bệnh nhân.
- Nếu một phụ nữ chưa sử dụng các thủ thuật y học thẩm mỹ trước đây, tôi sẽ đề xuất điều trị bằng laser, điều trị huyết tương giàu tiểu cầu hoặc điều trị tế bào gốc để bắt đầu, Tiến sĩ Urszula Brumer nói.
Sau 50, da trở nên mỏng hơn và mất đi tính đàn hồi, ngoài ra có thể gặp phải các vấn đề về tóc thưa, mỏng và bạc. Thuốc giải độc tức thì sẽ là thực phẩm chức năng có bán ở các hiệu thuốc, nhưng không phải lúc nào chúng cũng an toàn cho cơ thể và đủ hiệu quả. Nó xảy ra rằng việc sử dụng các chế phẩm chưa được kiểm chứng mang lại tác dụng hoàn toàn trái ngược với dự kiến.
Một người bình thường rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Đây là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không cần phải lo lắng.Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc trở nên rõ ràng, liệu pháp mesotherapy da đầu có thể là một giải pháp cứu cánh. Phương pháp điều trị được khuyến khích cho những người bị rụng tóc từng mảng, cũng như cho những người có mái tóc cực kỳ yếu cần được nuôi dưỡng đặc biệt mạnh mẽ. Trong trường hợp này, da đầu được tiêm huyết tương vào khu vực được gọi là "Khoảng cách". Tinh chất cô đặc sẽ kích thích bóng đèn tạo ra tóc mới. Tuy nhiên, bạn phải đợi một chút để có hiệu quả, vì quá trình lông mới mọc lại phải mất 3 tháng.
Dưỡng da tuổi 60
Da sau 60 tuổi được cung cấp máu ít hơn trước rất nhiều, do đó được nuôi dưỡng và cung cấp oxy ít hơn. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nhiều loại đổi màu và thay đổi tăng trưởng (u xơ, mụn cóc). Nó không được ưa chuộng do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc ở trong môi trường nhiều khói.
Theo Tiến sĩ Urszula Brumer, việc sử dụng các chế phẩm cung cấp oxy và chế phẩm vitamin sau tuổi sáu mươi là điều nên làm. Vitamin A, E và C cũng được khuyên dùng do tác dụng trẻ hóa và nuôi dưỡng của chúng, cũng như mỹ phẩm dưỡng ẩm chăm sóc lớp lipid của da (ví dụ như dầu argan).
Khi nói đến các phương pháp điều trị bằng y học thẩm mỹ, về cơ bản tất cả mọi người ở độ tuổi này sẽ có tác dụng tích cực đối với làn da. Bắt đầu từ liệu pháp laser (giúp cải thiện độ căng của da, đóng các mao mạch bị giãn, loại bỏ sự đổi màu), thông qua lột da y tế với tác dụng kích thích và chữa lành (chúng cũng có thể được hỗ trợ bằng cách tiêm chất làm đầy để cải thiện đường nét khuôn mặt), điều trị bằng cách sử dụng huyết tương giống tiểu cầu của chính mình hoặc tế bào gốc. Loại thứ hai có đặc tính tái tạo và phục hồi mạnh mẽ, đồng thời có thời gian tác dụng rất dài. Quá trình trẻ hóa diễn ra chậm nhưng đều đặn. Kết quả cuối cùng là trẻ hóa từ 10 năm trở lên - cả da và mô dưới da.
Vật liệu báo chí
-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
