Tôi đã có những trải nghiệm "kỳ lạ" trong vài năm. Chìm vào giấc ngủ Tôi bước vào giai đoạn "ngủ nửa chừng" - tôi ngủ, nhưng tôi có thể nhìn thấy xung quanh mình. Tôi muốn tỉnh dậy nhưng không thể. Tôi cố cử động tay, tôi thấy tê liệt, tôi cố hét lên để đánh thức hộ - giọng nói không chịu nghe lời, sau đó tôi bắt đầu thở mạnh và cuối cùng tôi cũng tỉnh dậy. Một lúc sau tôi chìm vào giấc ngủ - bình thường ... Theo thời gian tôi bắt đầu quen với những "nửa mơ" kỳ lạ của mình, nên khi "nhập cuộc" giai đoạn này, tôi tự nghĩ - "được rồi, tôi phá tan nỗi sợ hãi, tôi không tỉnh dậy, có lẽ tôi sẽ ổn" - và tôi bước vào giai đoạn ngủ "bình thường" ... Một trải nghiệm kỳ lạ khác: trong một căn phòng tối, tôi "nhìn thấy" những hình bóng ... gần đây, ngay sát đầu tôi, tôi thấy khuôn mặt vui vẻ của một bà già, người mà chân dung tôi có thể tái hiện chính xác ... những tình huống như vậy làm tôi sợ hãi sau đó tôi hét lên kinh hoàng và thức dậy - đánh thức gia đình tôi. Những trải nghiệm của tôi có bình thường không? Tôi có nên chẩn đoán nó không? Đi đâu để được giúp đỡ
Bạn bị một chứng rối loạn không hiếm gặp xảy ra trên bờ vực thức và ngủ (khi ngủ) hoặc ngủ và thức (khi thức dậy). Nó được gọi là tê liệt khi ngủ, và an toàn, nhưng nó có thể gây lo lắng nghiêm trọng. Con người bình thường nhận thức, suy nghĩ - nhưng không thể thực hiện bất kỳ chuyển động nào. Các cơ tự nguyện bị tê liệt giống như trong giấc ngủ REM, chỉ có nhịp thở và chuyển động của mắt được bảo toàn. Nó kéo dài tối đa vài phút và để lại ấn tượng lâu dài. Nó không cần điều trị trừ khi cần chữa lành những nỗi sợ hãi đã thức tỉnh về một điều gì đó quá lạ lùng. Một lời giải thích và trấn an là đủ, mà bản thân bạn đã đạt được một phong cách đẹp - xin chúc mừng! Những rối loạn này có thể xảy ra thường xuyên hơn khi không tuân thủ vệ sinh giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, thay đổi múi giờ, sử dụng chất gây nghiện và rượu. Trân trọng!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tomasz JaroszewskiBác sĩ tâm thần cấp hai
---przepis-waciwoci.jpg)
