Tại sao nó đáng để quan hệ tình dục ở tuổi trung niên

Tình dục tuổi trung niên có thể mang một chiều hướng hoàn toàn mới, phong phú hơn. Miễn là chúng ta biết làm thế nào để đi về nó. Lợi ích của quan hệ tình dục sau 45 tuổi là gì? Làm thế nào để giải quyết các vấn đề tình dục sau mãn kinh?

Những người Ba Lan 45 tuổi vẫn còn kém xa so với các đồng nghiệp của họ từ Đức hay Pháp, nhưng như bản thân các nhà tình dục học nói, nó đang trở nên tốt hơn mỗi năm. Đời sống tình dục tích cực ở tuổi trung niên không chỉ là phương pháp điều hòa cho tim hoặc hệ tuần hoàn, mà còn là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn. Tình dục được khoa học chứng minh là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự thỏa mãn trong mối quan hệ và củng cố giá trị bản thân.

Tình dục tuổi trung niên - cứu cánh cho mọi thứ

Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là đi đến kết luận rằng chúng tôi không còn quan hệ tình dục nữa vì chúng tôi đã quá già. Chúng ta có con, cháu và nói chung, chúng ta nên đếm số ngày còn lại cho đến hết. Một thái độ như vậy không chỉ làm mất đi ý chí sống, mà còn có nghĩa là ngay cả khi chúng ta muốn, tình dục cũng không có gì thay đổi. Tâm lý sẽ chứng tỏ là một trở ngại không thể vượt qua. May mắn thay, ngày càng nhiều cặp vợ chồng bắt đầu tin rằng việc giao hợp nồng nàn ở tuổi 45 hoặc thậm chí 60 là có thể thực hiện được. Và trong nhiều trường hợp, bạn có thể làm được mà không cần tên lửa đẩy nhân tạo. So với tổ tiên của mình, chúng ta bắt đầu chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chúng ta ăn ít chất béo có hại hơn, nhưng ăn nhiều trái cây, rau và cá hơn, nhờ đó chúng ta có được sức khỏe tâm sinh lý tốt hơn nhiều. "Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, quan trọng là bạn cảm thấy thế nào" - anh ấy nhấn mạnh, ngoại trừ những người khác, Nhà nghiên cứu người Canada David Wikenheiser. Theo ông, tình yêu kết hợp với chế độ dinh dưỡng và thể dục thể thao hợp lý sẽ mang lại cho chúng ta tuổi thọ thêm hàng chục năm. Đó là quan hệ tình dục được cho là giúp tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú - ở nữ giới. Ngoài ra, nó làm giảm đau và cải thiện lưu thông. Nó giúp thư giãn và làm ấm các cơ. Nó ức chế chứng đau nửa đầu và đau thấp khớp. Nó thư giãn và thư giãn. Nó là một phương pháp chữa trị có một không hai cho mọi thứ.

>> Đừng bỏ lỡ

• Nhu cầu tình dục của nam và nữ khác nhau
• Tình dục phụ nữ độc thân: Cách họ đối phó với nhu cầu tình dục của họ
• Tình dục hoàn hảo - giao hợp nên kéo dài bao lâu?

Tìm hiểu cách tăng ham muốn

Không cần phải nói rằng có nhiều khía cạnh tiêu cực đối với sự lão hóa khi nói đến tình dục. Nhưng sinh học đã cho chúng ta cơ hội quan hệ tình dục cho đến khi chúng ta ít nhất chín mươi tuổi! Tôi khuyên bạn nên ăn buổi sáng không chỉ vì sự đa dạng. Vào buổi sáng, nồng độ testosterone ở nam giới cao nhất.

Tình dục tuổi trung niên - vấn đề

Về già, tình dục sẽ có lợi cho chúng ta nhiều hơn là có hại. Hãy nhớ rằng thời gian nghỉ giao hợp quá lâu có thể dẫn đến cái gọi là hội chứng góa vợ hoặc góa chồng. Khi đó rối loạn cương dương khó điều chỉnh xuất hiện, nội tiết tố hoàn toàn ngừng hoạt động, cuối cùng có thể dẫn đến suy giảm ham muốn. Đây là lý do tại sao ngay cả các nhà tình dục học trung niên cũng khuyến khích thủ dâm. Đây là một trong những cách tốt nhất để duy trì hoạt động tình dục cho những người, vì nhiều lý do, không thể quan hệ tình dục với bạn tình của họ. Thủ dâm cho phép bạn duy trì sản xuất tinh trùng và ngăn ngừa các biến chứng sau này. Một cách khác để duy trì sức sống tình dục ở tuổi già là sử dụng hormone thanh niên DHEA có nguồn gốc từ vỏ thượng thận. Vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng rằng chất này thực sự cải thiện hiệu lực, nhưng nó vẫn được yêu thích trên khắp thế giới, bao gồm cả Ba Lan. Người ta ước tính rằng trong tổng số gần hàng chục triệu đàn ông và phụ nữ dùng nó. DHEA được cho là cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tăng mức độ ham muốn ở cả hai giới. Bất kỳ cảm giác cơ thể nào cũng không bị cản trở ngay cả khi tác nhân này có thể đẩy nhanh sự lắng đọng của các mảng xơ vữa động mạch và do đó, dẫn đến sự phát triển của bệnh tim. Có lẽ đôi khi điều đó không đáng phải lo lắng trước.

Phụ nữ sau mãn kinh chủ yếu phàn nàn về chứng khô âm đạo, do việc bài tiết các chất giữ ẩm bị giảm hoặc ngừng dưới ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố. Giao hợp trở nên đau đớn. Một giải pháp đơn giản và hiệu quả là sử dụng các loại kem dưỡng ẩm (bôi trơn). Âm vật vẫn còn nhạy cảm, vì vậy người phụ nữ có thể đạt cực khoái nhiều như khi còn trẻ. Một phần thưởng nữa cho nhiều phụ nữ là họ có thể ngừng lo lắng về các biện pháp tránh thai.

Nam giới thường lo lắng nhất về các vấn đề cương cứng. Theo thời gian, sự cương cứng chấm dứt và cần nhiều hơn nữa - chẳng hạn như các kích thích vật lý, để hoàn toàn tỉnh táo. Đàn ông càng lớn tuổi thì càng cần nhiều những kích thích như vậy. Thời gian để đạt được cực khoái tăng lên đáng kể, cho phép bạn có nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu đa dạng. Đôi khi, không may, bất lực xảy ra. Khi một người đàn ông không thể cương cứng mà không phải do thuốc hoặc bệnh tật, điều đó không có nghĩa là anh ta sẽ không bao giờ cương cứng được nữa. Cấy ghép cho phép cương cứng bất cứ lúc nào đang ngày càng trở nên phổ biến.

Đề xuất bài viết: