Chế độ ăn uống và tình trạng da

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng da như thế nào? Tôi có vấn đề lớn với làn da của mình, mặc dù tôi không còn là một thiếu niên nữa. Tôi không ăn đồ ngọt, đồ cay nóng, đồ chiên rán nhưng vẫn rất kinh khủng. Có thể nào tôi ăn một thứ gì đó khiến tôi cảm thấy dị ứng và do đó dẫn đến những vấn đề này? Em có nên đi khám để bác sĩ sắp xếp chế độ ăn uống cho em hay đơn giản là đủ chất để không bị thiếu và thừa?

Đầu tiên, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, họ sẽ có thể giúp bạn. Có rất nhiều sản phẩm có thể làm cho làn da của chúng ta xấu đi, chẳng hạn như quá nhiều sữa trong chế độ ăn uống, và đôi khi là một chế độ ăn uống đơn điệu mà bạn không cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, tôi không biết bạn ăn uống như thế nào nên giải pháp tốt nhất là bạn nên đi khám. Anh ấy không nhất thiết phải kê một chế độ ăn kiêng cụ thể cho bạn, nhưng trước khi quyết định dùng thuốc, anh ấy sẽ đưa ra cho bạn một chế độ ăn kiêng và theo dõi da cẩn thận.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại