Bệnh tiểu đường: ăn kiêng và tập thể dục là một cách để có được lượng đường bình thường và thon gọn

Nếu thừa cân hoặc béo phì là vấn đề của bạn, hãy nhớ kiểm tra lượng đường trong máu. Bệnh tiểu đường loại 2 thường liên quan đến tăng cân, dưới đây là một số cách đơn giản, hiệu quả để tránh căn bệnh mãn tính rút ngắn tuổi thọ này.

Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì trong số những người bạn gần 40 và cân nặng hơi quá mức, bạn sẽ tìm những người có mức đường huyết bình thường, bạn sẽ thấy rằng hơn 1/4 trong số họ không nằm trong giới hạn bình thường. Tốt nhất là tiền tiểu đường, tệ nhất là tiểu đường.

Bệnh tiểu đường mất nhiều năm để phát triển

Bệnh tiểu đường đôi khi chỉ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng sau vài năm: bệnh nấm tái phát, thị lực giảm sút, ngứa da, rối loạn cương dương chỉ là một số triệu chứng. Người ta ước tính rằng ngày nay bệnh tiểu đường là một vấn đề đối với khoảng 2,5 triệu người Ba Lan, và một nửa trong số họ không biết rằng mình bị bệnh.

Thử đường và thay đổi lối sống

Khi bệnh phát triển, phải kiểm tra lượng đường trong máu nhiều lần trong ngày để tránh nguy hiểm đến tính mạng. Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng bạn có thể tránh nó: Kiểm tra đường hàng năm và thực hiện một số thay đổi lối sống ...

Làm gì để phòng tránh bệnh tiểu đường và làm thon gọn cơ thể? Đọc trong thư viện của chúng tôi.

Chúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.

Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.

Tắt AdBlock và làm mới trang.