Tư thế ngủ của bạn nói gì về bạn?

Nằm nghiêng, nằm ngửa, tư thế bào thai hay sao biển - bạn ngủ như thế nào quan trọng hơn bạn nghĩ. Kiểm tra những thông tin về tính cách của bạn có thể được suy ra từ vị trí của bạn trên giường!

Những chuyển động mà chúng ta thực hiện khi thức - tốc độ đi bộ, cách chúng ta vận động, nét mặt, cách hoạt động của bàn tay - có thể cho biết chúng ta thuộc loại tính cách nào. Một người năng động hoặc điềm tĩnh, khoa trương hoặc kiệm lời, hướng ngoại hoặc hướng nội. Đây được gọi là ngôn ngữ cơ thể hoặc tiếng Anh - ngôn ngữ cơ thể.

Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tư thế ngủ nói gì về bạn không? Nó chỉ ra rằng anh ấy nói khá nhiều - sau tất cả, hầu hết mọi người (tốt, ngoài các bậc cha mẹ trẻ) ngủ ít nhất 6 giờ mỗi đêm - và chúng tôi không mất nhân cách của mình trong thời gian đó.

1. Vị trí phôi thai

Vị trí phôi bên được gọi là giá đỡ. Một người đàn ông nằm ngủ với đầu gối ôm về phía ngực, bắt chước vị trí của một đứa trẻ trong bụng phụ nữ mang thai.

Nó nói gì về một người đang ngủ theo cách này? Thường thì vị trí này được thực hiện bởi những người có suy nghĩ về ngày qua ngay trước khi đi ngủ. Họ muốn tránh xa những rắc rối xung quanh và dòng suy nghĩ vội vã. Họ có xu hướng giữ những suy nghĩ của họ cho riêng mình.

Khoảng thời gian trước khi đi nghỉ ngơi là thời điểm hoàn hảo để họ đưa ra kết luận từ những hành động của mình.

2. Sao biển

Khi quan sát một người đàn ông có tư thế ngủ như vậy, người ta có thể thử tưởng tượng anh ta trong nhiều cảnh khác nhau, chẳng hạn bằng cách thay thế chiếc chăn bao quanh anh ta bằng một chiếc dây dù. Rốt cuộc, cơ thể của anh ta bắt chước chuyến bay.

Trước hết, những người ngủ ở tư thế này thường là những người mà giai đoạn từ lúc đi ngủ đến lúc chìm vào giấc ngủ chỉ mất khoảng một phút. Họ không có thời gian và xu hướng để phản ánh vào ban đêm.

Những sự kiện trong cuộc sống, những tình huống mà mọi người gặp phải trên đường đi của họ vào một ngày cụ thể - tất cả những điều này đều đòi hỏi nguồn năng lượng từ họ đến mức họ coi quả cầu trên giường của chính mình như một thứ dành riêng cho bản thân.

Sự đa dạng về thời gian làm hài lòng họ, và sự trùng lặp liên tục của các nhiệm vụ và trách nhiệm giống nhau khiến họ choáng ngợp. Họ thường không phải là những người nhanh chóng trở nên gắn bó với địa điểm hoặc con người.

Cũng đọc:

Ngủ ngon: 9 mẹo để ngủ ngon

Có vấn đề với giấc ngủ? Kiểm tra cách ngủ để ngủ đủ giấc!

Kiểu tóc khi ngủ: Làm gì để tóc đẹp vào buổi sáng?

3. Ở bên

Bất cứ ai cũng có thể đảm nhận tư thế này trong đêm, bởi vì nó là một trong những tư thế cổ điển và dễ đi vào giấc ngủ nhất. Tuy nhiên, có những người không thể tưởng tượng được lại ngủ thiếp đi trong tư thế này. Họ có thể cố gắng vặn mình để nằm ngửa hoặc nằm sấp, nhưng cuối cùng sẽ chỉ ngủ ở một bên mà họ chọn. Họ đã làm điều đó thường xuyên nhất trong nhiều năm, miễn là họ có thể nhớ, và khi được hỏi về nó, họ chỉ nhận ra điều đó.

Như trong cuộc sống, họ cũng không đảm nhận bất kỳ tư thế kỳ lạ, bất thường hoặc đáng ngạc nhiên, trong khi ngủ. Họ ngủ ngon nhất trong tư thế nằm nghiêng cổ điển mà họ đã biết trong nhiều năm. Họ đặc biệt thích ngủ trên giường của mình.

4. Ở mặt sau

Bạn cũng có thể ngủ bằng cách duỗi thẳng cột sống. Khi đó, chân được nối theo bản năng và cánh tay rơi dọc theo thân. Có thể nói đùa rằng những người ngủ với tư thế như vậy, ngay cả trong giấc ngủ của họ, đứng chú ý hoặc hoàn toàn sẵn sàng cho một cuộc diễn tập của người lính.

Những người này thường rất căng thẳng. Căng thẳng trong cơ thể của họ xảy ra vì nhiều lý do. Đây có thể là tình trạng căng cơ sau quá trình luyện tập cường độ cao và lâu dài ở các vận động viên chuyên nghiệp, nhưng cũng liên quan chặt chẽ đến hệ thần kinh. Giường, và hơn hết là phòng ngủ, phải là nơi mà ít nhất chúng ta cố gắng cắt bỏ những việc phải xử lý trong ngày. Cho phép bản thân làm điều này giúp bạn có cơ hội phục hồi tốt hơn.

Ở đây có một mối quan hệ nhân - quả rất đơn giản. Nếu chúng ta cố gắng thư giãn hết mức có thể và chìm vào giấc ngủ bình tĩnh vào ban đêm, khi thức dậy, chúng ta sẽ có nhiều sức mạnh hơn để hành động.

Những người nhận thấy các triệu chứng như vậy được khuyến khích mát-xa thư giãn. Các điểm được ấn đúng cách trên cơ thể và sự đụng chạm của người khác có thể mang lại sự nhẹ nhõm đáng kể.

Xem các mục này và mô tả ngắn của chúng trong thư viện đính kèm ở trên!