Thường xuyên chán nản, thờ ơ, lo lắng ở thanh thiếu niên

Tôi 17 tuổi. Tôi dường như đang hành động như hai người khác nhau. Ở trường, tôi có rất nhiều năng lượng, cười nhiều, nói chuyện với ai đó mọi lúc, tôi chỉ thấy vui. Khi về nhà, tôi thường nhốt mình trong phòng và không muốn làm gì cả. Tôi mệt mỏi (tôi luôn ngủ ít nhất 8 tiếng, vì vậy có lẽ không phải do ngủ quá ít), tôi rất dễ bị căng thẳng. Tôi không đi ra ngoài vì tôi tin rằng không có gì thú vị ở đó (chúng tôi sống ở nông thôn, và tiếc là tôi không phải là người thích đi bộ, rừng và hòa bình). Bố mẹ tôi cố gắng đưa tôi đi nhiều chuyến, nhưng tôi luôn không hài lòng. Tôi rất muốn thay đổi nó, nhưng tôi không thể. Tôi khóc rất nhiều, cảm thấy cô đơn, cảm thấy như mất đi những năm tháng đẹp nhất của cuộc đời khi ngồi ở nhà than thở, nhưng tôi không biết phải làm thế nào để thay đổi. Nó có bình thường không? Tôi có thể làm gì cho bản thân? Nó đã diễn ra trong khoảng một năm.

Từ những gì bạn viết, môi trường nông thôn của bạn không phải là rất thú vị và không kích thích. Một số lý do cho sự thay đổi "trường-nhà" của bạn có thể là hoàn cảnh gia đình của bạn, nhưng bạn không viết bất cứ điều gì về nó. Sử dụng kỳ nghỉ của bạn cho một chuyến đi vui vẻ, thành phố lớn, giao thông, tham quan, những người mới, ấn tượng mới. Bạn sẽ sạc lại pin của mình, bạn sẽ gặp gỡ những người mới. Hãy hành động vì bạn sẽ thối nát. Sẽ không ai thay đổi cuộc đời bạn vì bạn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.