Đau khi vận động sau khi ổn định cột sống cổ

Tôi được 2 tháng sau khi ổn định (phẫu thuật cắt bỏ) cột sống cổ. Tôi hiện đang được phục hồi chức năng. Tôi có bài tập đẳng tích. Nhà vật lý trị liệu khuyên tôi nên xoay đầu sang phải và trái, nghiêng đầu về phía trước, ra sau và sang bên, kéo căng L / R và đẩy L / R về phía trước / sau. Tôi đã tập được 3 ngày - nó bắt đầu kêu ran ở cổ và đau. Tôi không biết có nên như vậy không hay là tôi phải ngừng tập thể dục. Tôi e rằng tôi đã không làm hỏng cái gì đó.

Sau những quy trình như vậy, trước tiên nên sử dụng liệu pháp mô mềm thích hợp để nới lỏng tất cả các cấu trúc xung quanh vị trí điều trị, và trên hết, để xử lý sẹo (huy động chất kết dính để không giới hạn vùng cổ). Nếu điều trị như vậy đã được thực hiện và nhà vật lý trị liệu đã đề nghị các bài tập thích hợp, chúng sẽ không gây đau - khó chịu có thể xảy ra do việc kích hoạt tất cả các cấu trúc. Vui lòng đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để xác minh rằng mọi thứ vẫn ổn và sửa chữa điều gì đó nếu cần.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.