Tôi có 18 năm. Tôi tập thể dục và chạy rất nhiều, nhưng đau cột sống và đầu gối quá mạnh khiến tôi không thể tập được một thời gian. Tôi đã không làm bất cứ điều gì trong hai tháng và đầu gối của tôi vẫn bắn và rất đau. Tôi nên thực hiện những bước nào tiếp theo? Tôi đã chụp X-quang cột sống thắt lưng, tôi bị u xơ thắt lưng sâu, nghiêng trước xương cùng quá mức, chậm phát triển. Sự hiện diện của một đốt sống chuyển tiếp - rất có thể là sự mất cân bằng của S1. Chiều cao L thân đốt sống và không gian đĩa đệm được bảo tồn. Làm thế nào để giải thích nó? Điều thường xảy ra là trong khi đi bộ, tôi cảm thấy chân bị tắc nghẽn cột sống và tôi đi như thể đi khập khiễng vì không thể. Cũng có thể xảy ra rằng khi tôi bước một bước, tôi có cảm tưởng rằng có cái gì đó đang đè lên dây thần kinh ở cột sống của tôi và sau đó tôi như thể bị tê liệt khi tôi đặt chân đó xuống, một cơn đau khủng khiếp. Tôi nên tập thể dục hay tôi nên buông bỏ? Bạn đi với ai với nó?
Các triệu chứng mà bạn đề cập trong e-mail có thể cho thấy hội chứng quá tải ở cột sống và đầu gối do cường độ tập luyện quá cao hoặc tập luyện không đúng cách. Điều này có thể gây ra tình trạng "quá tải" các liên kết yếu nhất trong cơ thể (chứng cong thắt lưng sâu hơn do tăng căng cơ thắt lưng và cơ chậu, cơ duỗi của lưng, và sự ổn định của cơ bụng bị suy yếu, quá tải của khớp gối) và do đó gây ra đau. Đau đớn, mặc dù đã từ bỏ tập luyện, vẫn có thể tồn tại, bởi vì cơ thể bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn - cái gọi là thác các phản ứng. Hiện tại, tôi đề xuất từ bỏ tất cả các hoạt động thể chất. Tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu nơi bạn sống để bác sĩ có thể thực hiện chẩn đoán toàn bộ chức năng, tìm hiểu điều gì đang thực sự xảy ra và sau đó tìm cách giúp đỡ.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
