Tôi không chắc mình bị làm sao, nhưng tôi sẽ cố gắng mô tả ngắn gọn. Tôi đã gặp vấn đề về sự tập trung trong khoảng một năm, tôi không thể làm bất cứ điều gì chính xác, dẫn đến việc tôi học không tốt ở trường và một năm nữa sẽ là kỳ thi cuối kỳ. Ghi nhớ bất kỳ thông tin nào là khó khăn đối với tôi. Tôi thường xuyên mệt mỏi và buồn ngủ và tất cả những gì tôi muốn làm là nằm trên giường và tôi không muốn làm gì khác. Tôi luôn đói và đã tăng khoảng 10 kg. Cả ngày tôi không làm gì, chỉ nằm xuống và cố gắng bắt đầu học, nhưng tôi vẫn thất bại (tôi nghĩ là lười biếng). Vào đầu năm, tôi hẳn đã có một số rối loạn, rằng trong một vài ngày, tôi có ấn tượng rằng tôi không ở trong cơ thể của tôi và như thể tôi có thể nhìn thấy mọi thứ như một người quan sát, những gì đang xảy ra với tôi và những gì tôi đang làm, và tất cả thông tin đến với tôi rất muộn. . Tôi đã bị các cơn hoảng loạn kết hợp với hành vi tự hủy hoại bản thân 3 lần (nhưng không có gì nghiêm trọng xảy ra với tôi). Tôi đã đến gặp nhà tâm lý học của trường, nhưng chẳng ích gì vì anh ấy chỉ giới thiệu tôi đến một người khác, mà dù sao tôi cũng không đến gặp, vì tôi quyết định rằng tôi không cần nó nữa. Gần đây nó lại trở nên tồi tệ hơn, tôi muốn thoát khỏi mọi thứ và ở một mình không có ai và không có gì cả. Sẵn sàng tự cô lập bản thân, chỉ ở trường tôi gặp một vài người bạn mà tôi tiếp xúc tốt, họ biết về vấn đề của tôi, vì tôi kể về họ một cách đùa cợt và cố gắng không để lộ ra trước mặt họ quá nhiều. Tôi không biết mình bị làm sao, có gì đó không ổn với mình, nhưng tôi không biết phải làm gì với nó, đợi nó qua đi hoặc đi tìm sự giúp đỡ.
Cảm ơn vì bài đăng. Mô tả của bạn, mặc dù khá ngắn gọn, nhưng đã gây khó chịu. Đi gặp chuyên gia tâm lý là một ý kiến hay, nhưng hoàn toàn sai lầm - quyết định không nghe theo lời khuyên mà bạn nhận được. Lời khuyên của tôi cũng vậy - hãy đến phòng khám tâm thần gần nhất - không cần khoanh vùng, không cần giấy giới thiệu - và cố gắng đăng ký gặp chuyên gia tâm lý. Có lẽ bạn sẽ cần đến bác sĩ tâm lý tư vấn, bởi vì trầm cảm mà bạn đang hỏi là một căn bệnh bình thường và nó chữa lành khá dễ dàng - tốt nhất là kết hợp với liệu pháp tâm lý, vì rất thường các triệu chứng bạn mô tả là một số vấn đề chưa được giải quyết. Hãy nhanh chóng hành động, vì điều đó rất lãng phí thời gian và sức khỏe.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
---sposb-na-miadyc.jpg)
