Khi Artur Jeschke (52 tuổi) ở Piła đang chuẩn bị cho một cuộc phẫu thuật béo phì, anh ấy nặng 148 kg.Anh sụt hơn 50 kg sau khi phẫu thuật cắt túi bít dạ dày. Hôm nay, anh nhớ lại quyết định này như một bước ngoặt vô cùng quan trọng của cuộc đời mình.
Làm thế nào nó xảy ra mà bạn trở nên béo phì?
Artur Jeschke: Thời trẻ, tôi có một lối sống rất mãnh liệt. Tôi chơi bóng ở câu lạc bộ, đạp xe. Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi bắt đầu công việc văn phòng và đó là lúc vấn đề cân nặng của tôi bắt đầu. Đó là vào năm 2001. Có một cửa hàng đối diện văn phòng của tôi. Tôi đã ăn xả stress với bánh và quán. Vào năm 2007, khi tôi vẫn đang làm việc ở Piła, tôi bị mắc bệnh thoát vị bụng và họ đã từ chối phẫu thuật tại chỗ do một cuộc đình công tại bệnh viện. Và thế là tôi đến Viện Quân y ở ul. Szaserów ở Warsaw. Nhân tiện, hóa ra là có thể làm việc ở đây. Thậm chí còn có một khách sạn cho nhân viên. Vì vậy, tôi đã chuyển đi. Thật không may, tôi tiếp tục tăng cân, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên tôi ở Warsaw. Gia đình tôi ở Piła. Tôi ở một mình trong một khách sạn chỉ cách nơi làm việc của tôi vài trăm mét. Về nhà mệt mỏi, tôi chỉ muốn ngồi trước TV và ăn tối.
Đọc thêm: "Big Boy" từ "Gogglebox": Tôi giảm 160 kg vì tôi không muốn chết vì béo phì
Ai đã gợi ý cho bạn một cuộc phẫu thuật giảm cân?
A.J .: Tôi đã cố gắng giảm cân và áp dụng các chế độ ăn kiêng khác nhau. Nhưng mỗi người trong số họ đòi hỏi nhiều hy sinh và, thật không may, đã kết thúc trong trường hợp của tôi với hiệu ứng yo-yo. Tôi đang dẫn đầu một lối sống ít vận động. Với một trọng lượng nhất định, một người mất ham muốn cho bất kỳ hoạt động nào. Tôi đổ mồ hôi, tôi mệt rất nhanh. Ngoài ra, do chấn thương thời trẻ, các khớp của tôi bị đau và mắt cá chân của tôi sưng lên. Các đồng nghiệp của tôi đã thuyết phục tôi cho cuộc phẫu thuật. Tôi đã báo cáo cho một cuộc tư vấn cho prof. dr hab. Krzysztof Pasnik. Vào ngày nhập viện, tôi nặng 148 kg và có chỉ số BMI là 44,7 cộng với huyết áp cao. Trước khi phẫu thuật, tôi đã trải qua một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng và nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng. Cô ấy đã cho tôi một số lời khuyên rất hữu ích, đặc biệt là trong những ngày và tháng đầu tiên sau khi phẫu thuật. Hoạt động tự nó gây ra giảm cân, nhưng sau đó bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc dinh dưỡng.
Các quy tắc là gì?
A.J .: Trước hết, bạn không được phình bụng. Tôi ăn những bữa rất nhỏ: một chiếc bánh sandwich làm bằng nửa lát bánh mì, bánh mì, trà. Tính đến điều này, tôi thấy đặc biệt khó khăn, chẳng hạn như đối với một người nào đó vào một ngày đặt tên, khi bàn ăn được bày biện phong phú và bạn muốn nếm thử mọi thứ. Nhưng tôi nhớ rằng nếu tôi hài lòng, tôi phải đặt mình vào rào cản.
Bạn ăn bao nhiêu lần một ngày?
A.J .: Cứ ba hoặc bốn giờ một lần. Tôi vừa hâm nóng nửa con chim bồ câu.
Đây là bữa tối của bạn trông như thế nào?
A.J .: Vâng. Một nửa củ khoai tây, một miếng thịt, một ít salad ... Hoặc một món súp với một nửa cuộn. Đó là tất cả.
Có thực phẩm nào mà bạn tuyệt đối không được ăn không?
A.J .: Trong những tháng đầu tiên sau khi phẫu thuật, tôi đã có một chế độ nghiêm ngặt. Trong hai tuần đầu tiên, tôi chỉ có thể ăn thức ăn lỏng: cháo với nước, sau đó là sữa, và theo đúng nghĩa là khẩu phần của trẻ em. Thật là bực bội. Cơ thể tôi cảm thấy yếu ớt. Tôi nhớ rằng sau cuộc phẫu thuật, tôi đã đến gặp vợ tôi ở Piła. Chỉ việc di chuyển từ phòng này sang nhà vệ sinh khác thôi cũng khiến tôi choáng váng. Sự điều chỉnh diễn ra sau khoảng 2 tuần.
Bạn là ba năm sau khi phẫu thuật. BMI của bạn bây giờ là bao nhiêu?
A.J .: 29.1, và kết quả đúng là 25. Bây giờ tôi nặng khoảng 96 kg.
Vậy bạn đã giảm được 50 kg trong ba năm?
A.J .: Tôi đã giảm được 52 kg. Tôi có thể nói chính xác vì tôi đã tải xuống một chương trình quản lý cân nặng đặc biệt. Vào ngày trước khi phẫu thuật, tức là ngày 15 tháng 4 năm 2013, tôi nặng 148,2 kg và vào ngày 28 tháng 5, tôi nặng 119 kg, tương ứng với 36 BMI. Lần đầu tiên tôi nặng dưới 100 kg vào ngày 19 tháng 10, tức là năm tháng sau ca phẫu thuật; sau đó trọng lượng của tôi giảm xuống mức 99,7 kg. Kể từ đó, về cơ bản tôi đã giữ được trọng lượng.
Bạn có vui vì bạn đã trải qua cuộc phẫu thuật?
A.J .: Tất nhiên. Hoạt động đã thay đổi mọi thứ. Tôi lấy lại ý chí sống, bắt đầu đi bơi, đạp xe. Tôi cố gắng tránh xa cuộc sống xã hội, bởi vì - như tôi đã nói - ăn quá hấp dẫn. Tôi tránh đồ uống có ga, nhưng tôi uống rượu. Tuy nhiên, cần nhớ rằng sau khi phẫu thuật bọng mỡ, uống hai ly rượu sẽ khiến bạn say. Và đó là một lý do khác khiến tôi tránh giao du. Thật là ngu ngốc khi uống hai ly và ngủ gục trên ghế bành.
Bạn có thấy nhược điểm nào khác không?
A.J .: Không ham muốn. Tôi phải ép mình uống rượu. Nếu tôi uống vào buổi sáng, tôi có thể không uống gì cả ngày và không cảm thấy khát. Tôi phải kiểm soát nó cũng như chế độ ăn uống của mình Tôi nhớ sinh nhật 18 tuổi của con trai tôi. Dù sao chúng tôi cũng đã cùng cả gia đình đến quán sushi mà tôi yêu thích. Tôi đã ăn có lẽ năm miếng sushi đó và ... ném lên. Vì vậy, bây giờ tôi cố gắng tránh những tình huống có thể gây khó chịu. Đó là một cuộc đấu tranh liên tục với chính cái đầu của bạn.
Béo phì là một căn bệnhtài liệu đối tác
Béo phì đã được Tổ chức Y tế Thế giới chính thức công nhận là một căn bệnh. Béo phì đã trở thành nạn dịch ở Ba Lan. Đã có 700.000 người Ba Lan mắc bệnh béo phì độ ba cần được phẫu thuật cứu sống. Một bệnh nhân nặng cần sự chăm sóc liên ngành của các chuyên gia trong lĩnh vực phẫu thuật, tâm lý, ăn kiêng và vật lý trị liệu.
Đọc thêm Quan trọngPoradnikzdrowie.pl hỗ trợ điều trị an toàn và một cuộc sống đàng hoàng của những người bị béo phì.
Bài viết này không có nội dung phân biệt, kỳ thị những người mắc bệnh béo phì.
