Một số thói quen ăn uống và vệ sinh hàng ngày là không hiệu quả hoặc có hại cho sức khỏe.
- Loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn, thay thế sữa bò bằng các chế phẩm từ sữa, làm sạch ráy tai bằng gạc hoặc sử dụng xà phòng kháng khuẩn không chỉ không có lợi mà còn có thể gây hại cho sức khỏe, theo các chuyên gia.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhớ rằng thật sai lầm khi thay thế bữa tối bằng trái cây để giảm cân vì trái cây, ngoài vitamin, chất xơ và khoáng chất có chứa carbohydrate và fructose, hai chất dinh dưỡng mà cơ thể tích trữ giúp tăng cân.
Cũng không nên loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn mà không có lời khuyên y tế vì nó có thể dẫn đến sự gia tăng không lành mạnh trong thịt và pho mát và gây nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, thay thế sữa bò bằng các chế phẩm từ sữa sẽ làm giảm lượng canxi và vitamin A, D, E và B do các chế phẩm không chứa các chất dinh dưỡng như sữa bò, bác sĩ nội tiết của Đại học Navarra Clinic nhớ lại. Báo El País. Ngoài ra, việc tiêu thụ sữa nhiều chất béo có liên quan đến nguy cơ phát triển béo phì thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc sức khỏe ban đầu Scandinavia.
Đại học Harvard nhấn mạnh rằng rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng và góp phần phát triển vi khuẩn kháng kháng sinh.
Tương tự, Bệnh viện Đại học Oxford (Vương quốc Anh) nhắc nhở rằng không nên sử dụng gạc để loại bỏ ráy tai trong quá trình vệ sinh hàng ngày vì chúng có thể làm thay đổi cơ chế làm sạch sinh lý của tai và làm hỏng màng nhĩ.
Không có tác dụng đeo mặt nạ giấy chống ô nhiễm vì trong khi sự thật là chúng chặn sự xâm nhập của các hạt lớn vào hệ hô hấp, chúng để những hạt nhỏ hơn đi qua và không có tác dụng chống lại khí ô nhiễm.
Làm sạch bát đĩa của trẻ em trong máy rửa chén giúp loại bỏ vi khuẩn ngăn ngừa sự phát triển của dị ứng. Do đó, một nghiên cứu của Thụy Điển được công bố trên tạp chí Pediatrics đã xác nhận rằng trẻ em từ các gia đình chà rửa bằng tay ít bị chàm hơn so với những người sử dụng máy rửa chén.
Ảnh: © KopytinGeorgy
Tags:
Dinh dưỡng gia đình Sức khỏe
- Loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn, thay thế sữa bò bằng các chế phẩm từ sữa, làm sạch ráy tai bằng gạc hoặc sử dụng xà phòng kháng khuẩn không chỉ không có lợi mà còn có thể gây hại cho sức khỏe, theo các chuyên gia.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhớ rằng thật sai lầm khi thay thế bữa tối bằng trái cây để giảm cân vì trái cây, ngoài vitamin, chất xơ và khoáng chất có chứa carbohydrate và fructose, hai chất dinh dưỡng mà cơ thể tích trữ giúp tăng cân.
Cũng không nên loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn mà không có lời khuyên y tế vì nó có thể dẫn đến sự gia tăng không lành mạnh trong thịt và pho mát và gây nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, thay thế sữa bò bằng các chế phẩm từ sữa sẽ làm giảm lượng canxi và vitamin A, D, E và B do các chế phẩm không chứa các chất dinh dưỡng như sữa bò, bác sĩ nội tiết của Đại học Navarra Clinic nhớ lại. Báo El País. Ngoài ra, việc tiêu thụ sữa nhiều chất béo có liên quan đến nguy cơ phát triển béo phì thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc sức khỏe ban đầu Scandinavia.
Đại học Harvard nhấn mạnh rằng rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng và góp phần phát triển vi khuẩn kháng kháng sinh.
Tương tự, Bệnh viện Đại học Oxford (Vương quốc Anh) nhắc nhở rằng không nên sử dụng gạc để loại bỏ ráy tai trong quá trình vệ sinh hàng ngày vì chúng có thể làm thay đổi cơ chế làm sạch sinh lý của tai và làm hỏng màng nhĩ.
Không có tác dụng đeo mặt nạ giấy chống ô nhiễm vì trong khi sự thật là chúng chặn sự xâm nhập của các hạt lớn vào hệ hô hấp, chúng để những hạt nhỏ hơn đi qua và không có tác dụng chống lại khí ô nhiễm.
Làm sạch bát đĩa của trẻ em trong máy rửa chén giúp loại bỏ vi khuẩn ngăn ngừa sự phát triển của dị ứng. Do đó, một nghiên cứu của Thụy Điển được công bố trên tạp chí Pediatrics đã xác nhận rằng trẻ em từ các gia đình chà rửa bằng tay ít bị chàm hơn so với những người sử dụng máy rửa chén.
Ảnh: © KopytinGeorgy
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
