Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy khá mệt mỏi. Không có gì lạ - bụng bầu ở tuần thứ 31 đã đủ lớn nên rất khó để ép bản thân vận động.
Mục lục:
- Tuần thứ 31 của thai kỳ: Em bé của bạn đang phát triển như thế nào?
- Tuần thứ 31 của thai kỳ: Điều gì đang xảy ra với bạn?
- Tuần thứ 31 của thai kỳ: các khuyến nghị chính
Tuần thứ 31 của thai kỳ: Em bé của bạn đang phát triển như thế nào?
Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, thai nhi nặng khoảng 1400-1600 g, số đo xấp xỉ 45 cm. Những con số này là gần đúng, vì ở giai đoạn này của thai kỳ, kích thước của thai nhi có thể thay đổi đáng kể.
Cơ thể bé đã hình thành đầy đủ nhưng các hệ thống, cơ quan và bộ phận riêng lẻ vẫn không ngừng hoàn thiện. Khi thai được 31 tuần, hệ thống miễn dịch được hình thành: thai nhi bắt đầu tiếp nhận các kháng thể từ mẹ, nhờ đó một thời gian sau khi sinh sẽ có khả năng chống lại nhiều bệnh tật.
- 8 câu hỏi quan trọng về khả năng miễn dịch của trẻ sơ sinh
Các giác quan của bé ở tuần thai thứ 31 được phát triển: bé đã có thể nếm, nghe âm thanh, nhìn ánh sáng. Em bé của bạn không chỉ cảm nhận mà còn suy nghĩ - vào tuần thứ 31 của thai kỳ, các kết nối giữa các tế bào thần kinh được hình thành trong não. Kể từ thời điểm đó, thai nhi đã có thể xử lý thông tin và cảm nhận các kích thích đến nó bằng tất cả các giác quan.
Khi bé thức, bé sẽ nuốt nước ối, cung cấp cho bé vài chục calo mỗi ngày. Tuy nhiên, đây không chỉ là một bài tập tiêu hóa hay một chế độ ăn uống đa dạng mà còn là một cách để giảm bớt căng thẳng - người ta đã phát hiện ra rằng một số trẻ nhỏ nuốt nước ối nhiều hơn trước khi chúng bồn chồn.
- Căng thẳng và thần kinh trong thai kỳ có gây hại cho thai nhi không?
Quan sát cử động thai ngày 31.Trong tuần thai, bạn đã có thể suy ra tính khí của bé trong tương lai: nếu bé bình tĩnh thì có thể sau khi sinh bé sẽ bình tĩnh, nhưng khi cựa quậy và rặn đẻ, bé sẽ hoạt động mạnh ở phía bên kia bụng.
Vào tuần thứ 31 của thai kỳ, em bé nên được đặt đầu xuống. Nếu anh ta không thay đổi tư thế cho đến nay, anh ta có thể sẽ giữ nguyên như vậy và một ca sinh mổ sẽ là cần thiết.
- Trẻ sinh mổ có khác trẻ sinh tự nhiên không?
Cân nặng trong thai kỳ nên là bao nhiêu?
Tuần thứ 31 của thai kỳ: Điều gì đang xảy ra với bạn?
Vào tuần thứ 31 của thai kỳ, bạn có quyền nổi cáu, khóc lóc, phàn nàn về sự mệt mỏi hoặc khó ngủ - điều này là hoàn toàn bình thường vào cuối thai kỳ. Cũng bình thường khi sợ sinh con và tâm trạng thất thường, khiến bạn cảm thấy hưng phấn và sau đó rơi vào tuyệt vọng đen đủi. Hầu hết mọi bà mẹ tương lai đều trải qua những cảm giác thay đổi như vậy trước khi sinh con.
Đừng lo lắng nếu bạn lắc lư từ bên này sang bên kia khi đi bộ và có thể bạn không vừa với chiếc quần bà bầu yêu thích của mình nữa - các dây chằng ở xương chậu đã giãn ra để chuẩn bị cho việc sinh nở, vì vậy hông của bạn sẽ rộng hơn. Sau khi sinh một thời gian, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.
Bây giờ bạn có thể cảm thấy rất đói và tăng cân nhanh chóng - điều này là do em bé của bạn sẽ phát triển rất nhanh vào cuối thai kỳ.
- Làm thế nào để ăn uống đúng cách khi mang thai?
Ợ chua, đi vệ sinh thường xuyên, đau dây thần kinh, đau thần kinh tọa, áp lực dưới xương sườn - đây cũng là những triệu chứng hoàn toàn bình thường và may mắn là chỉ thoáng qua - chúng sẽ biến mất không dấu vết sau khi sinh.
Có lẽ bạn đã quen với việc tử cung cứng lên thường xuyên - bạn sẽ cảm thấy những cơn co thắt không đau như vậy ngay bây giờ, bất kể thời gian nào trong ngày. Các cơn co thắt Braxton-Hicks là dấu hiệu cho thấy tử cung của bạn đang liên tục chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
- Các loại co thắt trong thai kỳ
Tuần thứ 31 của thai kỳ: các khuyến nghị chính
Nếu bạn chưa thực hiện các xét nghiệm được khuyến nghị trong tháng thứ 7 của thai kỳ, bạn nên đặt lịch hẹn. Càng nhiều thì càng có nhiều - bạn sẽ được siêu âm, công thức máu, phân tích nước tiểu, kháng thể miễn dịch và tế bào học, nếu bạn chưa làm trước đây. Trong quá trình thăm khám lúc này, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra chức năng tim thai - CTG.
Ngay cả khi dạ dày của bạn khiến bạn khó di chuyển, hãy tiếp tục vận động - bạn càng vận động nhiều, bạn càng dễ dàng thực hiện tất cả các hoạt động. Chỉ cần bác sĩ thấy không có chống chỉ định thì bạn vẫn có thể đi bơi, tập thể dục, đi bộ. Bạn cũng không cần phải từ bỏ tình dục.
- Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn khi mang thai?
Nhiều bà mẹ tương lai, ở tuần thứ 31 của thai kỳ, cảm thấy buộc phải hoàn thành các vấn đề khác nhau tại nơi làm việc với tâm trí là kỳ nghỉ thai sản sắp tới. Trách nhiệm là quan trọng, nhưng đừng quên nghỉ ngơi - bạn không nên cố gắng quá sức. Trong ngày, hãy đảm bảo dành thời gian để nằm thẳng chân với tư thế thoải mái hoặc ít nhất có thể kéo chúng ra trong vài phút - điều này giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
- Cách giảm đau nhức chân khi mang thai
Nếu bạn bị chuột rút đau nhức ở chân, hãy quan tâm đến thực đơn của mình - bạn nên ăn nhiều quả hạch, tấm, các loại đậu vì chúng là nguồn cung cấp magiê tốt, và chuối và cà chua - chúng có kali, giúp giảm nguy cơ chuột rút.
Các triệu chứng điển hình của thời kỳ mang thai mà bạn đã biết từ những tuần trước - chẳng hạn như đau vú, chóng mặt, chảy máu lợi, tiết dịch âm đạo, táo bón, sưng tấy hoặc đau lưng, vẫn có thể làm phiền bạn. Thật không may, bạn sẽ phải chịu đựng chúng cho đến khi sinh nở - sau này sẽ tốt hơn!
Vào tuần thứ 31 của thai kỳ, bạn không nên đeo nhẫn hoặc nhẫn cưới nữa - nếu ngón tay bị sưng tấy, bạn sẽ khó lấy đồ trang sức ra, điều này có thể góp phần gây ra các vấn đề về tuần hoàn ở tay.
Cũng đọc:
- Ba tháng cuối của thai kỳ
- Tuần thứ 30 của thai kỳ
- Tuần thứ 32 của thai kỳ
- Tuần thứ 33 của thai kỳ
