CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KéM GâY MẤT NGỦ Và CáC VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

Chế độ ăn uống kém gây mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ



Editor Choice
Przytulia và tác dụng của thuốc tránh thai
Przytulia và tác dụng của thuốc tránh thai
Nguyên nhân của chứng mất ngủ và các vấn đề khó đi vào giấc ngủ có thể là do ăn tối quá muộn, khó tiêu hóa, kém sáng tạo. Chúng tôi giới thiệu cho các đồng minh một giấc ngủ ngon - một bữa tối nhẹ ăn 2-3 giờ trước khi đi ngủ, trà thảo mộc và một ly sữa ấm