GHEN TUôNG - MỘT THỨ TìNH CẢM Có THỂ HỦY HOẠI

Ghen vì tình cảm, ghen vì tình yêu

Trong hàng ngàn năm, quá trình tiến hóa đã định hình tâm lý con người. Những người đàn ông ghen tị với bạn đời của họ hạn chế tiếp xúc với đối thủ. Nhờ đó, họ đã có được lợi thế - họ đã nuôi dạy con cái chứ không phải là thành quả của sự phản bội của một người phụ nữ. Điều này có nghĩa là những người đàn ông có gen ghen tuông có cơ hội sống sót cao hơn những người đàn ông không ghen.

Vì vậy, đàn ông ngày nay là con cháu của thói ghen tuông. Tương tự như vậy, sự tiến hóa có thể truyền sự ghen tị vào tâm lý của phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ không nên ghen tuông quá nhiều về việc quan hệ tình dục vì khi bạn tình của họ nảy sinh tình cảm trong mối quan hệ với người phụ nữ khác. Yêu nhau có nghĩa là người đàn ông sẽ ra đi, anh ta sẽ ít quan tâm đến con cái hơn, và điều này làm giảm cơ hội di truyền gen của họ. Nói cách khác, phụ nữ ghen tuông chủ yếu vì cảm xúc đã chiến thắng.

Cũng đọc: Phản bội tình cảm - làm thế nào để phát hiện kịp thời điều gì đang xảy ra?

Tất cả những dự đoán này được xác nhận bởi nghiên cứu. Đàn ông ghen tị nhất với sự không chung thủy trong tình dục, trong khi phụ nữ phản ứng mạnh mẽ nhất với sự phản bội tình cảm.

Bạn có thể thoát khỏi sự ghen tị? Vì sự ghen tị nằm trong gen của chúng ta, nên đôi khi chúng ta phải cảm nhận được điều đó. Mối quan hệ với đối tác càng có giá trị đối với chúng ta thì mối đe dọa đối với mối quan hệ đó càng lớn, chúng ta càng ghen tị. Hơn nữa - nếu trong những trường hợp như vậy mà chúng ta không cảm thấy ghen tị, điều đó có thể có nghĩa là có điều gì đó không ổn trong tâm hồn của chúng ta! Như thể ai đó không cảm thấy đau đớn dù bị thương.

Tuy nhiên, hầu hết những người ghen tuông đều nói rằng ghen tuông chẳng giúp ích gì cho họ, ngược lại, đó là một cảm giác địa ngục tàn phá, lấy đi sự bình yên, gây ra đau khổ và cuối cùng là phá hủy mối quan hệ.

Ghen tuông lành mạnh

Nó xuất hiện để đáp lại một mối đe dọa thực sự (đối tác báo hiệu rằng anh ta muốn rời đi).

Động lực để quan tâm đến tình trạng của mối quan hệ (ví dụ: giải quyết mâu thuẫn mang tính xây dựng, đảm bảo tình yêu, cố gắng làm hài lòng đối tác).

Nó song hành với niềm tin "Tôi muốn sống cùng cô ấy / anh ấy".

Nó thể hiện ở việc phấn đấu để đối tác muốn (và không cần) ở bên chúng ta.

Nó thúc đẩy mọi người tăng sức hấp dẫn - cải thiện ngoại hình, loại bỏ khuyết điểm và trở thành một "đối tác lý tưởng".

Nó thúc đẩy hành vi được cho là làm tăng sự hài lòng của đối tác

Ghen tị

Nó xuất hiện mà không có bất kỳ mối đe dọa đặc biệt nào về việc mất bạn tình.

Nó thể hiện ở việc cố gắng hạn chế quyền tự chủ và độc lập của người kia (ví dụ: một người đàn ông muốn bạn đời của mình không làm việc vì khi đó cô ấy sẽ không tiếp xúc với những người đàn ông khác).

Nó đi đôi với niềm tin "Tôi không thể sống thiếu cô ấy / anh ấy", thể hiện ở việc cố gắng làm giảm sức hấp dẫn của đối tác hoặc cảm giác tự tin của anh ấy (ví dụ: một người đàn ông cấm vợ mình ăn mặc đẹp, đe dọa, nêu bật khuyết điểm của cô ấy, chế giễu cô ấy - "Không ai cả sẽ ").

Biểu hiện của nó là xu hướng âm mưu, theo dõi và kiểm soát hoàn toàn hành động của đối tác.

Nó thúc đẩy đối tác trở nên phụ thuộc vào chính mình (ví dụ: về mặt tài chính).

Nó được bộc lộ bởi xu hướng thao túng cảm xúc của đối tác, ví dụ như đe dọa anh ta, đe dọa, gây ra cảm giác tội lỗi, vv Làm thế nào để chữa khỏi bệnh ghen?

Làm thế nào để chữa bệnh ghen tuông?

Nếu bạn thấy sự ghen tị của mình chiếm một tỷ lệ đáng sợ hoặc đẩy bạn vào hành vi sai trái, điều đó có thể được giúp đỡ. Hiểu nguyên nhân khiến bạn ghen tị - lòng tự trọng thấp, sự phản bội bản thân hay ác quỷ trong quá khứ?

Tập trung vào điểm mạnh, thành tích của bạn, học cách thích chính mình. Hãy thừa nhận lỗi lầm của bạn và học cách khoan dung. Lòng tự trọng đầy đủ sẽ tốt hơn lòng tự trọng bị phóng đại hoặc quá mức.

Phát triển kỹ năng, đam mê của bạn, làm những gì khiến bạn cảm thấy tự hào.

Biết rõ về đối tác của bạn. Đừng mù quáng gán những đặc điểm khác biệt cho anh ta, hãy tìm hiểu anh ta thực sự là gì - tìm hiểu về quá khứ, ước mơ, mong muốn của anh ta. Bạn càng biết nhiều về anh ấy, bạn sẽ càng ít bị nghi ngờ vô lý.

Xây dựng tình bạn với đối tác của bạn. Đây là cơ sở của sự tin tưởng. Tâm sự với chính mình, nói với anh ấy những điều chỉ được nói với những người rất thân thiết và kín đáo.

Hãy coi sự ghen tuông của bạn như một cảm giác của con người có thể trở thành cơ sở để quan tâm đến đối tác của bạn. Nói về sự ghen tuông của bạn, nhưng đừng đổ lỗi cho đối phương khi cảm thấy nó.

Đưa ra với một số mức độ không chắc chắn. Tình yêu của bạn nên tin tưởng quá mức hơn là nghi ngờ quá mức.

Nếu đối tác của bạn đã lừa dối bạn, hãy nhớ rằng đó không phải là một thảm họa. Một số cặp đôi vẫn tồn tại trong tình yêu bất chấp sự phản bội. Gần một nửa số đàn ông (46%) lừa dối bạn đời của họ yêu họ đồng thời coi sự phản bội là "tình dục trống rỗng". Người ta có thể sống hạnh phúc sau khi bị phản bội.

Đừng nghĩ về điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta phản bội bạn. Nỗi sợ hãi không có tác dụng và không có mục đích gì. Nếu bạn cảm thấy mất kiểm soát cơn ghen của mình, hãy liên hệ với bác sĩ trị liệu.