SUY NHƯỢC THẦN KINH - TRIỆU CHỨNG, NGUYêN NHâN, CáCH ĐIỀU TRỊ

Suy nhược thần kinh - nguyên nhân

Các nhà tâm lý học phân biệt một số nguyên nhân gây suy nhược thần kinh:

tình huống khủng hoảng - một sự kiện bất ngờ, hậu quả mà chúng ta không thể đối phó, chúng ta cảm thấy bất lực. Thông thường đó là cái chết của một người thân yêu, tin tức về bệnh tật, mất việc làm, tài sản, chia tay người thân. Bất lực khi đối mặt với bi kịch cuộc đời gây ra phản ứng căng thẳng mạnh mẽ.

sống trong tình trạng căng thẳng thường trực - suy nhược thần kinh cũng có thể xảy ra khi tâm hồn chúng ta không còn khả năng chống chọi với sự căng thẳng ngày càng tăng. Đặc biệt là nếu chúng ta coi thường vấn đề trong một thời gian dài, đẩy nó vào tiềm thức. Ví dụ, điều này áp dụng cho các vấn đề tài chính tích tụ, khủng hoảng hôn nhân và căng thẳng công việc lâu dài.

không hoàn thành, không đáp ứng được một nhu cầu quan trọng - một cuộc khủng hoảng xảy ra khi thực tế không đáp ứng được tham vọng và nhu cầu của chúng ta. Ví dụ, nó có thể được gây ra bởi một loạt các thất bại trong công việc, trong cuộc sống gia đình hoặc trong tình yêu.

khủng hoảng phát triển - gắn liền với những thay đổi tự nhiên trong quá trình phát triển của con người. Nó thường xuất hiện ở thời điểm bước qua ngưỡng tuổi thọ tượng trưng, tức là khi chúng ta đến tuổi trưởng thành, bước vào tuổi trung niên (40 tuổi) và trưởng thành (60-70 tuổi). Nguyên nhân trước mắt của cuộc khủng hoảng là sự cân bằng cuộc sống không đạt yêu cầu, nghi ngờ về mục đích hành động của bản thân và thiếu triển vọng.

Suy nhược thần kinh - các triệu chứng

Suy nhược thần kinh thường kéo dài đến vài tuần. Trong thời gian này, các triệu chứng đặc trưng của nó có thể nhìn thấy, chủ yếu trên một phần của cơ thể:

xung tăng tốc,

đánh trống ngực,

chóng mặt,

bắt tay

căng cơ,

đổ mồ hôi,

hụt hơi

chán ăn và / hoặc các vấn đề về tiêu hóa,

buồn nôn và / hoặc nôn mửa

mất ngủ,

giảm cân.

Ngoài ra, có một số triệu chứng về cảm xúc, chẳng hạn như:

lo lắng, bồn chồn,

cảm giác vô nghĩa, vô vọng,

xu hướng khóc,

xa lánh xã hội,

giảm động lực,

thờ ơ.

Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, những người bị ảnh hưởng bởi khủng hoảng thần kinh có thể có ý nghĩ tự tử hoặc hành vi hủy hoại bản thân. Khi đó, cần trợ giúp tâm lý hoặc tâm thần ngay lập tức.

Mỗi phần tư chúng ta đều trải qua một cuộc khủng hoảng tinh thần nghiêm trọng ít nhất một lần trong đời.

Suy nhược thần kinh - điều trị

Khủng hoảng tinh thần thường tự giải quyết và không cần bất kỳ liệu pháp điều trị hoặc dược lý cụ thể nào. Điều này đặc biệt đúng với sự cố gây ra bởi một sự kiện đột ngột, căng thẳng, ví dụ, cái chết của một người thân yêu hoặc một tai nạn giao thông. Các nhà tâm lý học nhấn mạnh rằng trong những tình huống như vậy, một phản ứng cảm xúc mạnh mẽ thậm chí còn cần thiết để người bị ảnh hưởng có thể vượt qua chấn thương của họ và đối mặt với mất mát phải chịu. Chỉ bằng cách này, cuối cùng mới có thể khép lại chương khó chịu trong cuộc đời và vượt qua khủng hoảng một cách mạnh mẽ hơn. Tất nhiên, trong những ngày đầu tiên sau một sự kiện đau buồn, bạn nên thể hiện sự ủng hộ và quan tâm đến đối phương - điều này sẽ giúp họ dễ dàng đối phó với những suy nghĩ tiêu cực và lấy lại cân bằng nhanh hơn.

Việc điều trị tâm lý là cần thiết khi tình trạng thần kinh căng thẳng kéo dài một cách đáng báo động và gây trở ngại cho các hoạt động thường ngày. Một cuộc khủng hoảng tinh thần không được điều trị có thể chuyển thành một dạng mãn tính, tức là trầm cảm. Thông thường báo hiệu của bệnh này là sự biến mất của các triệu chứng đột ngột ban đầu của hệ thần kinh và chuyển sang thờ ơ. Người bệnh chán ăn, thường xuyên buồn bã, chán nản, không thấy vui vẻ gì, không có động lực để hành động. Để một người trong tình trạng tinh thần tồi tệ như vậy một mình có thể dẫn đến trầm cảm sâu sắc hơn và thậm chí - trong những trường hợp đặc biệt - dẫn đến tự tử. Đó là lý do tại sao bạn cần phải cảnh giác và trong trường hợp nhận thấy các triệu chứng đáng lo ngại, hãy hỗ trợ tâm lý thích hợp cho người thân.

Đề xuất bài viết: