Việc hạ nhiệt cơ thể nếu kéo dài quá lâu có thể dẫn đến tê cóng. Nạn nhân bị tê cóng có thể không nhận thức được điều gì đang xảy ra với mình vì anh ta không cảm thấy đau. Cả trong trường hợp hạ nhiệt và tê cóng, cần phải nhanh chóng thực hiện. Học cách ngăn ngừa tê cóng và lạnh giá, cách nhận biết các triệu chứng và cách đối phó với chúng.
Hạ nhiệt và tê cóng là những vấn đề mà chúng ta thường gặp phải vào mùa đông. Ở một mức độ nào đó, cơ thể có thể tự bảo vệ chống lại sự hạ thân nhiệt quá mức. Trước hết, nó gây ra chứng run cơ không tự chủ - ớn lạnh có thể nhanh chóng tăng sinh nhiệt, lên đến năm lần. Trong thời gian này, vùng da đông lạnh sẽ chuyển sang tái xanh do các mạch máu bề ngoài thu hẹp. Bề mặt của nó cũng đang co lại, có thể được nhìn thấy dưới dạng cái gọi là nổi da gà. Khi chúng ta còn lạnh, cơ thể cứng lại, theo thời gian phản xạ trở nên mất kiểm soát. Đây là thời điểm mà bộ não, cứu cơ thể khỏi sự mất nhiệt đe dọa tính mạng, đưa ra quyết định mạnh mẽ để dẫn máu đến các tĩnh mạch sâu. Kết quả là không có máu chảy đến tay chân và xảy ra hiện tượng tê cóng. Người cao tuổi có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao nhất. Điều này là do độ nhạy cảm với lạnh giảm theo tuổi tác, cũng như khả năng gây ớn lạnh. Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về tuần hoàn, dùng nhiều loại thuốc - và những yếu tố này làm suy yếu khả năng tự bảo vệ của cơ thể trước tình trạng hạ thân nhiệt.
Cũng đọc: Hạ nhiệt cơ thể (hạ thân nhiệt): các triệu chứng. Làm gì trong trường hợp hạ thân nhiệt? Tua nhanh: các triệu chứng. Mất bao lâu để chữa lành cơ quan "được quy định" RĂNG và hạ thân nhiệt: làm thế nào để tránh chúng?
Frostbites: nguyên nhân
Điều gì khác gây khó khăn cho việc duy trì nhiệt độ cơ thể đủ cao? Việc lạm dụng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm rất nguy hiểm, đặc biệt là việc cơ thể bất động kéo dài gây rối loạn tuần hoàn máu trong cơ thể. Trái với suy nghĩ của nhiều người, uống quá nhiều rượu cũng có hại, vì nó làm giãn mạch, khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn. Suy dinh dưỡng cũng nguy hiểm. Khi trời lạnh, đừng chống lại sự thèm ăn của bạn. Thực phẩm cải thiện sự trao đổi chất và do đó làm tăng sản sinh nhiệt bên trong.
Bạn cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc trải qua vài giờ trong giá lạnh. Trước hết, hãy quan tâm đến quần áo thích hợp - tốt nhất là bao gồm nhiều lớp, ấm, bảo vệ khỏi gió và độ ẩm. Vì bàn tay, bàn chân, bàn chân, dạy học, mũi và má bị lạnh nhanh nhất, đừng quên mang vớ và giày ấm (không quá chật!), Găng tay chống thấm nước và đội mũ. Bạn có biết rằng có tới 30% nhiệt lượng của cơ thể bị mất qua phần đầu tiếp xúc không?
Quan trọngCó phải đã tê cóng rồi không?
Trạng thái tê cóng trước sự véo nhẹ và bỏng rát của phần cơ thể bị ảnh hưởng. Về sau nó trở nên trắng như phấn, hơi bóng, một thời gian sau chuyển sang màu tím. Trong thời gian này, sưng tấy xuất hiện trên phần cơ thể bị ảnh hưởng bởi sương giá.
Có ba độ tê cóng:
- Giai đoạn I - bạn sẽ nhận ra nó bằng cách tạm thời mờ dần, đỏ với một chút hơi xanh. Hậu quả của rối loạn tuần hoàn và viêm cấp tính, xuất hiện sưng, nóng và tê.
- Độ II - đặc trưng bởi sự hình thành các mụn nước, chứa đầy dịch huyết thanh. Sưng và bầm tím tăng lên. Mức độ thay đổi này thường để lại vết sưng tấy kéo dài và sự đổi màu của da xuất hiện khi nhiệt độ thay đổi.
- Mức độ 3 - hoại tử da xảy ra, đôi khi đến các mô sâu hơn, và thậm chí cả xương.
Frostbites: bảo vệ khuôn mặt của bạn
Ở trong nước lạnh nhiều giờ không có tác dụng làm dịu da mặt, nhiệt độ dao động cũng rất nguy hiểm cho nó. Vì vậy, trước khi ra khỏi nhà, bạn phải thoa một lớp kem bảo vệ đặc biệt lên da mặt, có chứa màng lọc chống lại bức xạ có hại của tia UVA và UVB. Khi bạn định ở lại những nơi cao hơn của vùng núi, bạn nên chuẩn bị để phản chiếu những tia sáng này trên khuôn mặt của mình.
Lưu ý: vào mùa đông, bạn không nên sử dụng các loại kem có thêm mật ong, vì nó làm giãn mạch và kích ứng chúng.
Miệng cần được bảo vệ đặc biệt. Làn da mỏng manh của môi mỏng hơn da tay bảy lần. Không có hắc tố trong đó - một thành phần tự nhiên chống lại ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao đôi môi bị rám nắng rất nhanh - sau đó chúng bị tổn thương, nứt nẻ và bị rộp môi. Vì vậy, vào mùa đông, mọi người nên sử dụng các loại son bảo vệ có thành phần chống nắng mạnh.
Quy trình trong trường hợp tê cóng và hạ nhiệt
Nếu, dù đã cẩn thận, nhưng ai đó đã trở thành nạn nhân của cái lạnh, thì hoạt động cứu hộ phải được tiến hành cực kỳ cẩn thận để không làm tăng thêm sự cố. Thật không may, người bị tê cóng có thể không nhận thức được mối nguy hiểm, vì họ thường không cảm thấy đau. Làm gì trong trường hợp này? Trước hết, bạn cần tăng nhiệt độ cơ thể từ từ nhưng chắc chắn. Cẩn thận cởi bỏ quần áo ướt và lạnh cho bệnh nhân đông lạnh và đắp chăn ấm cho bệnh nhân. Bước giải cứu tiếp theo là kiểm tra kỹ thi thể. Nếu phần cóng mềm - hãy làm ấm bằng cách nhúng vào nước ấm - trước tiên ở nhiệt độ 25-30 độ C, sau đó 40-43 độ C. Sau khi tắm, bạn nên xoa nhẹ da bằng cồn - cho đến khi da hơi ửng hồng. Nếu da cứng hoặc không tắm được - chúng ta làm ấm bằng hơi ấm của cơ thể.
Khi tê cóng nghiêm trọng đến mức xuất hiện các vết phồng rộp - hãy đắp một miếng băng vô trùng lên họ, phủ một lớp bông gòn dày lên vùng bị bệnh và đưa bệnh nhân đến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Ghi nhớ: Trong trường hợp tê cóng, tiêm huyết thanh chống uốn ván dự phòng.
Khi điều trị tê cóng, bạn không được:
- chà (đặc biệt là với tuyết hoặc nước lạnh!) bề mặt đông lạnh vì điều này có thể làm tăng tổn thương mô
- Đưa phần cơ thể tê cóng lại gần bếp nóng hoặc lửa
- chọc thủng bất kỳ vết phồng rộp nào
- đi trên đôi chân mới tan băng
